运动器材用小制作怎么做
一、木陀螺的制作方法及玩法
1、制作材料和工具:
新砍的圆木(杨木最好)、刀、手锯、锤子、铁珠、木棍、细绳等。
2、制作过程:
第一步:用刀把粗细均匀新砍圆木的一端削成小于45度的圆锥形,使圆锥侧面稍向外鼓。
第二步:在圆锥上端适当留出一段,并用手锯把多余的部分截去。
第三步:把截得的部分放在地上,使截面接地锥尖向上,用锤子把铁珠钉入锥尖,并使铁珠露出一部分。
经过以上三步,木陀螺就作成了,也可以在截面上用彩笔画出不同颜色的同心圆。为了便于使用,还要把准备的细绳系到木棍上作成一把鞭了。
3、木陀螺的玩法:
玩耍时,先把鞭稍儿压在木陀螺的圆柱体上,并按顺时针方向缠绕细绳,直到缠完细绳木陀螺与鞭杆接触。然后放于平地上,右手持鞭把儿向身体左侧抽动木陀螺,这样木陀螺就被发动了,再用鞭子抽打木陀螺,使其继续旋转。
二、沙包的制作方法及玩
1、制作材料和工具:
旧衣布料、粮食(玉米或小麦或豆子也可用其它填充物)、剪刀、针、线等。
2、制作过程:
第一步:把旧衣布料对折裁剪成大小合适的正方形。
第二步:把正方形布料开口的两边用针线缝合形成小袋子,然后从没缝合一边翻面。
第三步:把粮食装进小袋,不能太满,然后用针线缝合开口边。
第四步:用针线缝合相连六个小袋的四角构成中空的沙包。
经过以上前三步,可以制成单袋沙包,用第四步可以制成中空的沙包。
3、沙包的玩法
沙包有多种玩法,可用作键子,也可用作标的物等。不过最典型的还是集体打沙包,即可用长方形场地,也可用渐进螺旋形场地。长方形场的玩法是:一队在宽边的外侧用沙包打场内的另一队队员,场内队员可以任意跑动;渐进螺旋形场地的玩法是:进场队一人先站在入口,打击队从入口对面的场外投沙包打开始,开始后进场队每名队员可以随时从入口进入比赛向中心安全点跑动,每人只有一次机会,只能按跑进路线跑动,进场队员只有从开始点进入安全点,再从安全点退出开始点才为胜。不管哪种场地的玩法,只要比赛中被击中便失败。
三、滚圈的制作方法及玩法
1、制作材料和工具:
旧盖(桶、盆)、手锯、锉、较硬铁丝、钳子等。
2、制作过程:
第一步:用手据把口沿完好旧盖(桶、盆)的口沿锯下,再用锉把不平整处锉平。
第二步:用钳子把铁丝弯成滚圈的推手。推手下端推口要根据滚圈的形状决定。
经过以上两步,滚圈就作好了。
3、滚圈的玩法:
一手持推手的推把儿,另一手拿圈,使圈与推手的推口接触。可拿在空中,也可置于地上。滚圈时,拿圈手向前轻推放圈,同时,另一手持推手向前跟进,并使推口不脱离圈继续向前推动。
幼儿园自制体育小器械
1、丰富的体育器械是开展体育活动的必备条件,它既可以激发幼儿参与活动的兴趣,又对发展幼儿的基本动作起着积极的作用。幼儿园为幼儿提供的体育器械很多,如呼啦圈、同心鞋、皮球、跳绳、高跷、平衡木、拱形门…还有淘气堡、滑滑梯、攀沿墙等大型玩具,教师们也知道要变着各种游戏方法让孩子们玩,孩子们也喜欢玩,但如果让他们每天面对,兴趣也会逐日渐弱。因此,有能力的幼儿园可以自制一些体育器械。
2、教师要通过对幼儿平日的活动进行细心观察,善于去发现幼儿喜欢些什么、需要些什么,从而有选择性的去制作出幼儿感兴趣的器械。还要善于在幼儿活动的过程中发现问题,不断地对器械进行改进,使其更为完善、更能符合幼儿的活动要求,更加具有锻炼的功效。如:根据幼儿园小朋友对小动物袋鼠跳的样子感兴趣,制作出了玩具“布袋娃娃”;由幼儿对蓝猫咕噜噜果奶的喜爱,用其空瓶制作了“保龄球”;由家中最最常见的皮鞋盒挖出两个孔制作成“大鞋与小鞋”等等器械。
如何DIY手工制作体育器材方法图解
可自己制造些创造性的 向易拉罐,让幼儿用脚内侧去踢。幼儿园手工制作:易拉罐体育器械2跳跳人制作材料:松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。 玩法说明:1、把跳跳人悬挂在高处(根据幼儿的能力确定悬挂高度),让幼儿跳起来拍打或拽拉,松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动,并发出响声。 2、可让幼儿一手拿住松紧带,用脚的内侧或外侧连续踢罐身。适用班级:小中大班 答案补充 其实都是这个网站上的
怎样自制幼儿体育器材
(二)挖掘山区资源,优化幼儿体育活动器材1、自制户外体育活动器材,激发幼儿对体育活动的兴趣,促进幼儿八大动作的发展。山区有着丰富的资源:山、石、土、竹等,为了充分激发孩子参与体育活动的兴趣,促进不同年龄幼儿八大动作的发展,我们自制了一系列幼儿体育活动器材。三年中师幼共制作出几十种富有山区特色的、适合不同年龄孩子活动、练习不同动作的体育游戏器材。可分为大头类、竹子类、草类、民间类等。如:木头类有:摇马(将木板的下面钉一个半圆形的木头做成的摇马,圆形木头朝前,幼儿双脚站在木板上,左右摇晃,练习平衡动作)、高跷(将圆柱体的木块两边用麻绳线圈上,幼儿一手拿一只高跷,双脚轮流往前走、)木梯、大木鞋(可三—四名幼儿双脚穿在一双大木鞋里,几人同时协调的抬同一只脚,依次往前走)、木筒、木扁担、梅花桩、长木凳等。草类有:草蒲(用草编成蒲后挂在墙壁上在2—3米内练习投掷)、草栏、草尾巴(将搓成的小短绳系在腰间当尾巴,在一定范围内四追逐跑)、草网、草蛇、草飞标、草龙、草球、草圈、草索等。 竹子类有:竹马(将竹棒的一头做成马头,马头朝前,竹棒放在胯下,做骑马动作,发展跳的动作)、竹圈、竹竿、竹蜻蜓、竹筒、竹梯、竹扁担、竹车、花轿(将竹棒和纸箱做成轿子,让幼儿玩抬轿子游戏)、竹筒高跷、翘翘板(将两至三个竹筒绑在一起,做成翘翘板,让幼儿学习玩翘板)、竹跳马等。民间类有:毽子、稻草人、陀螺、舞龙、铁环等。自制体育游戏器材安全、有趣又实用,在制作过程中既可激发幼儿的创新热情,又使幼儿的手脑并用能力得到锻炼,可谓一举两得。首先与幼儿、家长共同收集材料,或为他们提供适合年龄特点的半成品材料,通过开放式提问,以旁观者身份引导幼儿巧用废物、变废为宝,与教师一起制作多种玩具。资源的科学利用,大大提高了孩子们对体育活动的兴趣,促进了幼儿发展。2、自制幼儿操节器械,优化幼儿晨练价值 为了提高幼儿早操的质量,我们充分利用山区资源,与幼儿家长、幼儿一起自制了一系列操节器械,将健康素质培养持之以恒地贯彻于准备、学操、练操、表演、锻炼阶段。即:引导幼儿共同收集材料,制作器械,共同参与选操、编操,鼓励幼儿积极提出建议,并运用观察、模仿、想象等方法,探索创编新动作,以此培养创新能力。三年来,我们共创编了六套幼儿器械操:单花环操、双花环操、棍棒操、绳操、筷子操、彩球操等,操练活动大大激发幼儿对体育活动的兴趣,提高了晨练的价值。这是一篇论文的片段。希望对你有帮助。
怎样自制体育玩具
一些自制体育玩具的做法:
一、易拉罐玩具:
1、梅花桩——用铁丝或宽胶带把几个易拉罐固定在一起,间隔放置,幼儿即可在上面行走,练习平衡动作
2、响罐——在易拉罐内装入豆子等颗粒状物把口子封住,摇动即会发出响声。
二、饮料瓶玩具:
1、套圈——在果奶瓶外用纸片贴画各种小动物进行装饰,用铁丝做成圆形套圈,幼儿可用圈去套小动物。
2、保龄球——收集蓝猫咕噜噜果奶瓶,进行清洗后按一定位置放置,幼儿流时用一小球滚击。
三、布制玩具:
1、葫芦娃——用彩色布内装海绵缝制成葫芦形状,幼儿可利用其进行投掷、抛接等练习。
2、汉堡王——用旧布剪两层半径约7厘米左右的圆形,中间装少许海绵类填充物,将两层布缝合。幼儿相互抛接玩,还可顶在头上作平衡练习
3、多变彩带——用一米多长的细长条布一头系上小木棒制成彩带,幼儿可旋转、飞舞、抛转着玩。
4、布袋娃娃——用布袋缝制而成,袋上进行一定的装饰,底部缝合,幼儿站袋内,用手拉住袋口跳,练习协调能力。
5、弹力球——用布包住弹力球,后系一根皮筋,可自由控制弹性。
6、飞镖——用木夹子夹布制成飞镖,供幼儿投掷。
四、绳类玩具:
毽子——用塑料包装带撕成细丝,一端以长绳固定,内在一重物做重心制作而成,幼儿游戏时可一手拉绳子用脚进行踢玩
五、纸盒玩具:
大鞋与小鞋——用皮鞋盒,在中间挖孔,幼儿游戏时把小脚伸进孔内行走。
四、其他:
1、拍毽子:硬纸板裁剪出乒乓球拍形状,用废旧广告纸装饰,最后用透明胶布把球拍四周粘好。为增加球怕硬度,多用几层硬纸板。再用废旧方便袋剪成条做成毽子。这个游戏就可以玩拍毽子又可以直接踢毽子。
2、袜球:用女式丝袜装上碎布,压紧后打上结,再塞碎布再打结,一个普通的丝袜可以打上三个节,幼儿玩起来安全又有趣!也可给袜球拴上绳子,孩子们就可以当毽子踢了
3、高尔夫球:报纸卷成结识的棍,易拉罐瓶身中间淘一个洞,把棍塞进洞内,用透明胶布裹紧,再用报纸做个报纸球,幼儿就可以模仿高尔夫球玩游戏啦!
如何自制健身器材
其实健身并不一定需要自己购买健身器材的,平时在家里也可以自己亲手制作健身器材的。当然很多人并不相信,认为平时健身用到的器材怎么可能自己想做就做出来,当然专业的健身器材自己是无论如何也做不出来的,但是一些简易DIY的健身器材却是可以的。
一、背包
背着背包来做一些简单的动作,能增加负重,达到更好地消脂效果。
1、背着背包,两腿并拢,两臂在胸前水平举起伸直,握拳,掌心向下。弯曲膝盖,慢慢下蹲至坐着的姿势,保持15秒,然后起身,休息5秒后继续,重复5-10次。
2、背着背包,右腿向前跨一步,弯曲膝盖下蹲,直到两腿膝盖弯曲角度成直角,两臂向前平举。停住5-10秒,然后起身,换腿重复相同动作。左右各做10-20次。
3、两腿分开约一个半肩宽距离,背着背包,慢慢下蹲至膝盖不超过脚趾头,两手放在大腿上,手指向内。停住5-10秒,然后迅速起身,两臂向上举起并合掌,脚尖踮起,全身向上延伸。重复动作10-20次。
二、书本
可以使用一些较厚的书本当做哑铃来做运动,锻炼手臂肌肉。
1、两腿盘坐在地上,手上各拿一本厚书,手肘向上弯曲成直角,并向两侧打开,上臂平行于肩膀。吸气,收紧腹部,吐气时,将手臂伸直,贴住耳旁,保持5-10秒后回到起始动作。重复10-20次。
2、同样盘坐在地上,两手各拿一本厚书,手臂举起,手肘弯曲成直角,向两侧打开,然后将手肘向胸前移动,直到两臂平行,掌心相对,停住5-10秒。这样重复打开靠拢,重复10-20次。
3、俯身跪在地上,两腿并拢,脚背贴地,大腿垂直于地面,背部挺直,右手撑地,左手拿着一本厚书,然后弯曲手肘做上下移动。每边手臂重复10-20次。
三、小健身球
无论是小足球还是专用的健身球,都可以作为辅助工具,增加动作的难度,加强锻炼效果。
1、俯身跪在地上,两小腿交叉,脚掌离地,大腿垂直于地面,两手在肩膀正下方,左手放在小健身球上。接着吸气,收紧腹部,吐气时,屈肘,上身下放,做俯卧撑,重复10-20次,然后换手重复相同动作。
2、站直,两手屈肘托出腰侧,右脚向前放在一个小健身球上。接着吸气,保持要被挺直,目视前方,弯曲膝盖,下蹲,在极限处停住10秒,注意保持身体稳定。重复10-20次,然后换腿重复相同动作。
如何DIY儿童手工制作运动器材方法图解
可自己制造些创造性的 向易拉罐,让幼儿用脚内侧去踢。幼儿园手工制作:易拉罐体育器械2跳跳人制作材料:松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。
谁有幼儿园手工制作(易拉罐体育器械)的网址?要有图片和做法。
可自己制造些创造性的 向易拉罐,让幼儿用脚内侧去踢。幼儿园手工制作:易拉罐体育器械2跳跳人制作材料:松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。 玩法说明:1、把跳跳人悬挂在高处(根据幼儿的能力确定悬挂高度),让幼儿跳起来拍打或拽拉,松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动,并发出响声。 2、可让幼儿一手拿住松紧带,用脚的内侧或外侧连续踢罐身。适用班级:小中大班 答案补充 其实都是这个网站上的