试述青春期高血压的概念及特点,在体育教学训练中应注意什么?
青春期高血压,顾名思义那就是发生在青春期的高血压,血压高于140/90毫米汞柱。其特点为:
1、收缩压(俗称高压)高而舒张压(俗称低压)不高,高压可达140-150毫米汞柱,低压不超过85-90毫米汞柱。 2、平时没有什么不舒服的感觉,只在过度疲劳或剧烈运动后才感到一些不适,如头晕、胸闷等。正因为症状不明显,所以往往被少年、家长、医护人员所忽视。3、部分发生原因是与青春期神经内分泌剧烈变化,必脏发育加快,血管跟不上心脏的发育有关,过了青春期,血压会逐渐恢复到正常水平。
应该以适当锻炼身体,多做一些有益于心脏健康的锻炼,如游泳、跑步等,但是应该控制运动量,不宜做剧烈运动!
得了血压高应该怎样进行体育锻炼比较好?
得了高血压一定不可以做比较激烈的运动,应适当根据自己的承受能力进行比较轻微的运动,比如,慢跑,跳绳等。
17岁。学生,高压137低压90,体育生,没有其他疾病,可以有办法降下来吗,还是只能控制了
主要是作息时间要规律,少吃辛辣油腻、咸是的食物,多喝水,血压会很快降下来的?
运动高压氧舱有作用吗?
运动高压氧舱有作用。人在每次剧烈运动之后,会有浑身酸痛的感觉,这是因为在运动时摄入的氧量不足,消耗机体内能量物质的同时,发生了无氧酵解,产生了大量的致疲劳物质——乳酸。而在高压氧舱的特定环境下,由于能迅速提高血氧含量,增加血氧分压,使氧气更容易到达身体的各个组织细胞,与乳酸发生氧化反应,从而减缓人的疲劳感。运动会更轻松,成绩会更好。
运动员血压比平常人高还是低?
一般来说,收缩压和舒张压均低于普通人。
长期训练导致心脏生理性肥大,每博射血量、左室每博功等均优于普通人。
运动员体脂、血脂含量低于普通人,血管顺应性较好,大动脉弹性也优于普通人。因此左室收缩,不会引起收缩压的剧烈升高。需特别指出,运动员血细胞含量比普通人要多,因此血液粘稠度不能仅考虑血脂。