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我是一个体育生，平时训练完也不注意放松，现在肌肉太硬了，该怎么恢复弹性？谢谢你
坚持早操，先占时不要从事专业项目联系，以跑步压腿为主练习耐力，柔韧性体能为先。
2吃饭时减少碳水化合物摄入，比平时少吃一些主食，晚上尽量不吃主食。
3如果你是田径类的，晚上练习专业（跑步等等）。如果是格斗类的，练习拳法腿法等几战术技巧后加练力量（推杠铃，哑铃等等）晚上力量以后早上跑步是很科学的。
高考体育生可以不参加体考文化硬上线报学校吗？
作为一名体育生，如果你不想参加体考的话，那么你可以凭着你的文化课去考大学。
对于体育生来说，他们高考考多少分可以上大学？
在200分以上，每个学校不同，所以分数也是不同的，但在起码要在200以上300左右，虽然高考对体育生的分数有着很大的宽容，但还是有一定要求的。
我是个体育生， 但是每天训练身体都很硬， 很紧张 怎么办？
是正常现象，由于不经常运动，已下子给身体带来了负担，不要担心，过4天以后就会好的。在这段期间你可以多泡热水澡！
我是体育生，183，86kg，全身肌肉发达，搬进了其他系的宿舍。跟他们混熟了，他们仨都特放的开，s
他们仨不正常，都太弱，一般正常人都是一年硬两次，一次硬半年。正常人平均都是20cm以上，你的怎么才18啊？也太弱了点吧。体育生大部分的都是特别小，一般能超过10cm就很少了。
男体育生那方面会强一些吗？
男体育生由于锻炼高于平均水平。
在体力，和核心力量上也会高于平均水平。
但这只是那方面数个指标中的一个。
这个问题类似于问用好的食材做出来的菜会好吃点吗，答案是肯定的，但不能只看食材。