幼儿园篮球教学要点
1. 单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。
2. 双手原地拍球:动作同上,加上左手拍球,拍球时,可分为:双手同时拍、双手间歇拍。
3. 双手左右拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。身体向前探,拍球时全手掌触球五指自然分开左右手换拍球。拍球时球的方向要于掌心垂直,手发力的方向要正。拍球时身体要有节奏的左右摆动。
4. 单手左右拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手左右拍球,技术要点,胳膊带动手迅速左右转换。拍球时球的方向要于掌心垂直,手发力的方向要正。拍球时身体要有节奏的左右摆动。
5. 单、双手左右拍球:与单手左右拍球一样,左手左右拍完换右手,有规律的换手。
6. 原地单手前后拍球:双脚前后站立,微蹲方法与要领与单手左右拍球同样。
7. 原地双手前后拍球:技术同上,加上左手拍球。
8. 单手跪地拍球:两脚前后站立半跪地,排球方法与原地拍球方法一样。
9. 双手跪地拍球:技术同上加上左手。
10. 坐地拍球:分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。坐地上提保持直立,双腿向前伸直。并腿拍球球在两侧拍球,分腿拍球可在两侧可在腿中间拍球。
11. 胯下拍球:双腿前后开立,手的发力方向掌握好,把球从跨下拍过去,另一只手要有预判把球接住。也可以抬腿胯下拍球,先把退抬起把球从胯下拍过去,动作相对简单。
12. 背后向前运球:双脚前后开立,重心尽量向前可以为后手腾出更大的空间,将球引至身后由身体另一侧向前拍出。
13. 运球进攻:双脚前后站立膝盖微蹲,左手抬起小臂护住面部,五指自然张开,掌心向外。右手单手拍球,做运球进攻状态,后脚向前一步接着前脚向前一小步.
14. 击地传球:双脚前后站立,双手五指自然张开掌心相对握住篮球的上部,传球的的时候手腕前扣,让球快速向前旋转出去。
15. 双手胸前传球:双脚前后站立,双手五指自然张开掌心相对握住篮球的上部传球时手腕上扬将球快速推出。
初探适合中班幼儿的体育活动有哪些呢?
打篮球,跳绳,瑜伽,运动舞蹈,打排球,一起做操。这些都非常的合适。
中班下册社会我喜欢的体育活动教案
幼儿中班体育教案《球类运动》
【设计思路】
球类运动以其种类繁多,灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视,图片,报纸,传媒等多种途径,对各种球类运动充满了浓厚的
兴趣。本活动,就是根据孩子自身的需要和兴趣,通过家园互动,为孩子们创设了一个足够的空间,充分调动他们的自主探索欲望,并将常识、语言、品德意志内容
等整合在一起,使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。
【活动要求】
1.通过说说、议议等活动,对各种常见的球类运动有一定的认识。
2.知道球类运动有助于身体健康,激发幼儿对球类运动的兴趣。
3.初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳,不怕困难,坚持到底的精神。
【活动准备】
1、家园共同收集大小不一、种类不同的球若干,如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。
2、师生共同收集的球类运动图片资料,版面.
3、球类运动VCD,磁带,
4、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。
【活动过程】
一、认识各种球类
1、(进行曲)师与幼儿手持球入场
2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球
3、说说同伴带的球
4、引导幼儿说说不同球之间的区别
二、观看球类运动VCD,了解各种球类运动的运动方式
1、观看VCD
2、互相说说看到了哪些球类运动?模仿运动员的动作
3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作,让幼儿猜猜是什么运动?
4、爱国主义教育(中国的乒乓球最厉害,经常得到世界冠军等)
4、延伸:你还知道其它的球吗?
三、游戏:配配对
引导幼儿分组看球找图片,并贴在版面上
四、我做宣传员。
幼儿篮球规则
一、基本规则一
1、比赛方法
每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分,罚球投进得1分。
3、进行方式
比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮,做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後,球触到篮框前球员不能踩越罚球线。
6、违例
大致可分为A、普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。B、跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
二、基本规则二
1、24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
2、10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
3、5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
4、3秒钟规则:与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
5、侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
6、技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
7、恶意犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
8、队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
9、违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。
10、队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
11、干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
12、被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球、运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
13、球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
中班体育游戏
NO.1闯难关
裁判员站在长板凳上左右摆动吊球(以篮、排球胆为宜),参加游戏的人从凳下钻过来时,被球碰着的次数少者为优胜。
NO.2闯沟
在地上画二条相隔二米的平行线,两线之间的空地代表山沟。通过猜拳,输者居其间当狼。游戏开始,大家可以随便来回穿越山沟,狼只能在沟中追拍,一旦拍及,则互换角色。
NO.3同步卫星
将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队为优胜。
规则:抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分。
NO.4麻雀逗猫
在地上画一个圆圈,一人当猫进入圆圈里,其他人都当麻雀。游戏开始,麻雀可用单、双足任意跳进跳出,向猫挑逗,猫寻找机会追拍,一旦成功即可互换角色。
NO.5托球看背
两人相对而站,各手持一块拍子,拍上托住一只乒乓球。裁判员分别在其背后用粉笔写上一个字词或号码。发令后,双方用拍子托球或颠球走向前,互相争看对方后背,先看到并讲出对方字词或号码者为胜。
NO.6投格球
用梯子斜靠在墙上,在其三至五米外,画一条投掷线。游戏参加者依次轮流用少年球投梯格。从最低一格开始,逐格上升,每投中一次还可以连投一次,谁最先投到顶端的一格为胜。
NO.7小鸡吃米
在地上画一个圆圈当鸡舍,当小鸡的儿童站到圆圈里。另外选一人当饲养员,手拿一捧小石子(或小圆纸片,小沙包等)站于圈外。游戏开始,饲养员一边说:“小鸡吃米喽!”一边跑向远处撒米,当小鸡的就跟着去拾,看谁动作敏捷,拾起来的多为胜,并可以换当饲养员的角色。
NO.8 螃蟹赛跑
参加游戏的每两人算一组,背对背夹住一个篮球。发令后,用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球。
规则:行进中不得用手扶球。如果中途球掉了,就退出游戏。
NO.9 定点空投
利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。在操场上画一条起投线,再在起投线10 至15 步远处画一个大圆圈,代表灾区。游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞,谁降落在灾区的伞多为优胜。
NO.10 接圈
用一根30 厘米长的塑料管粘住两头,做成一个圈。游戏开始,两人相对而站,间隔数米,各手持一根40 厘米长的细棍子,轮流套接,每成功一次可得一分。在规定的次数里,看哪队得分多。
注:套圈也可用藤条、竹篾做成。