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双杠运动项目中，中国队拿了多少枚金银牌？
我们小时候应该都玩过双杠，其实这种运动需要很大的臂力，不是一朝一夕能够训练出来的，可见，他们运动员平时日常训练有多么艰苦，我相信一般人不能做到，但是中国运动员却在双杠运动项目中取得了惊人的成绩，金牌31枚，银牌十枚，我觉得这种成绩已经非常不错了。
我平时很少关注双杠运动，但因为是奥运会，所以基本上只要是中国人比赛都会看，每一场比赛都激动人心，我在电视机下面手都快拍肿了，感觉他们应该比我更紧张吧，毕竟是为国争光，而不是个人荣誉，能够站在奥运会上的人都不是一般的运动员，还是经过层层选拔，才能够站在上面。
可能很多人还不知道什么是双杠，其实特别简单，双杠是男子竞技体操，有两条平行金属制成的钢，需要在上面完成一整套动作，都不可以掉下来，包括支撑倒立以及单手转换位置，别看这简简单单的几个动作，其实非常有难度全靠臂力，因为他们平时日常的运动，每天都要训练手臂的力量，因为只有这样才可以完成双杠比赛。
我这人从小运动细胞不好，连最基本的引体向上我都做不来，记得以前最讨厌上的就是体育课，老师刚开始为了给我们热身，每个同学都要围着操场跑五圈，然后接下来才是进入正题，像我这种体能不好的人，跑五圈基本上已经累瘫了，更何况是接下来的运动，所以每次体育课我都会找借口请假。所以导致我体育成绩特别差，就因为这个差点没有考上大学，现在想想以前的体育老师应该也是为了我们好，因为身体是革命的本钱，身体不好什么都没了，所以我现在每天坚持运动。
双杠怎么才能上得去？
1、动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。
2、动作要求：1．下放的速度要慢，并尽量降低。2．身体不可随意晃动，要保持平衡。3．不要在身体的前后摆动中完成动作。
3、双杠以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。这一动作具有多效应的功能，不同的做法会产生不同的锻炼效果。
双杠运动项目深受观众喜爱，原因是什么？
引言：在一些学校的操场上经常会看到各种各样的运动器材，有的同学在下课或者体育课上会根据自己的喜好选择不同的体育器材做运动锻炼身体。而且在一些公园也会有相应的体育设施，供大家选择。不过双杠运动项目也受到很多观众的喜爱，小编带着大家一起总结一下原因。
一、双杠运动设施比较常见
相信很多学校都会有各种各样的单杠以及双杠体育设施，而这些体育设施也都是比较常见的，无论是在一些大型的学校还是在一些小的学校，都会有足够的场地去安装一个单杠或者一个双杠。相较于单杠，双杠可能会更安全一些，所以大多数人也都比较喜欢双杠运动，例如和同学比赛翻双杠也是非常有趣的。
二、双杠运动比较简单，难度不大
有一些运动做起来是比较困难的，所以大多数运动的人不太喜欢。而双杠运动相对来说是比较简单的，不需要太多的技巧，随便的做一些运动都可以。像一些篮球运动，他们就要学习运球投篮等动作，即使是羽毛球也要学会如何发球接球。但是对于双杠这种运动就非常的普遍，也不是非常的难，只要四肢健全，身体素质良好，也都是可以运动的。
三、锻炼全身
对于那些喜欢健身的人，通常都是喜欢那种比较全面的运动，可以锻炼身体上任何一个部位，而双杠这项运动不仅可以锻炼双臂的力量，同样腿部以及腹部也都是可以锻炼到的。而且在单杠上做了一些简单运动，也同样可以在双杠上面做出来，一举两得。小编记得在小学的时候，就曾经和同学们一起比赛翻双杠，虽然场地比较小，但是也是很欢乐的场面。
