本文目录一览：
- 1、体育比赛中参加跳绳的人数是踢毽子人数的3倍，已知踢毽子的人数比跳绳的人数少20人，跳绳、踢毽子各有多
- 2、体育比赛中，参加跳绳的人数是踢键子人数的3倍，已知踢键子人数比跳绳人数少20人，踢键子的有多少人？
- 3、跳绳比赛怎么练习
- 4、一分钟单人跳绳比赛规则
- 5、体育项目比赛跳绳(跳长绳)作文
- 6、全国跳绳大赛初中生表现优异，这样的比赛真的有意义吗？
体育比赛中参加跳绳的人数是踢毽子人数的3倍，已知踢毽子的人数比跳绳的人数少20人，跳绳、踢毽子各有多
设踢毽子的有x人
3x-x=20
2x=20
2x÷2=20÷2
x=10
10×3=30（人）
答：踢毽子的有10人，跳绳的有30人．
扩展资料
解方程依据
1、移项变号：把方程中的某些项带着前面的符号从方程的一边移到另一边，并且加变减，减变加，乘变除以，除以变乘；
2、等式的基本性质：
（1）等式两边同时加(或减)同一个数或同一个代数式，所得的结果仍是等式。用字母表示为：若a=b，c为一个数或一个代数式。
（2）等式的两边同时乘或除以同一个不为0的数，所得的结果仍是等式。用字母表示为：若a=b，c为一个数或一个代数式（不为0）。
体育比赛中，参加跳绳的人数是踢键子人数的3倍，已知踢键子人数比跳绳人数少20人，踢键子的有多少人？
这个问题很简单，把踢键子的人看成一份，而跳绳的人是踢键子的3倍就看成三份，踢键子的人比跳绳的人少两份(就是题目中的少20人)，因此算式就是20／(3－1)=10人。踢键子的人10人，跳绳的人30人。
跳绳比赛怎么练习
1、持续法：运动员对跳绳的技术还不是很熟练，跳的个数还比较少，这时，教练员应让运动员反复练习，每次跳1000次，以便运动员能很快地掌握技术动作要领，提高跳的个数。这种方法适用于初期的训练。
2、延时法： 运动员基本掌握技术后，还不能稳定的发挥技术水平，这时教练员要采取延长时间，如：跳绳比赛为三分钟，在训练时，让他们跳90秒。这样，提高了他们的心肺功能和身体素质，又提高了他们跳的能力，使他们尽快熟练掌握技术动作，提高成绩，这种方法适用于运动员已基本掌握技术动作后进行训练。
3、缩时法：运动员已熟练掌握技术动作，但掌握的是比较粗糟的技术动作，还不能真正领悟到某些动作的真正要领，这时教练员要采取缩短时间的方法，例如：跳绳，比赛时间为三分钟，训练时，让他们跳90秒，并规定个数，这样，运动员为了达到教练员规定的个数，能自觉的把跳的频率加快，当然，最初要根据运动员的具体情况制定每个运动员的标准，按循序渐进的原则，不要最初就制定很高的标准，让运动员产生恐惧感。这种方法适用于运动员已经熟练掌握技术动作后进行训练。
4、达标法：运动员在达到一定的成绩后，应记录每人的项目和成绩，第二天让运动员破自己的记录，破自己记录的运动员完成本天的训练任务，没有破自己记录的运动员则加练500 -1000次，教练员及时记录破自己记录运动员的成绩，然后第三天仍然以破自己记录为标准，这样，提高运动员训练的兴趣，使运动员提高成绩较快，这种方法适用于运动员以掌握动作要领并达到一定水平之后进行训练。
5、重复达标法：运动员的成绩达到一定的标准后，教练员给运动员规定标准，让他们每天训练时达到3——4次这个标准，但必须是两人数，一人数个数，一人数坏的次数，例如：跳绳，30秒跳必须跳到40次，只允许坏一次，如果坏两次或两次以上则这次的成绩不算，继续达标，这样，运动员可以提高连续性，又可以在一定的水平上保持自己的成绩。
一分钟单人跳绳比赛规则
一分钟单人跳绳比赛规则：
1、一分钟内，单人跳绳总次数。
2、跳绳中可以停顿，停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格（停顿前的次数仍然生效）。
3、比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法，摇动一次跳动多次只计一次。
4、一分钟结束时，跳绳总次数为最终成绩。一分钟内如果参赛者成绩相同，将加赛30秒。
一分钟单人跳绳比赛测试目的：
测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
扩展资料：
一分钟单人跳绳比赛技巧：
跳绳是中考体育考试项目之一，想要在一分钟突破200个也不是不可能的，关键在于方法和技巧。首先要调整跳绳的长度，最佳的跳绳长度是在跳绳起来时，刚刚超过头顶5厘米左右，一定不要把跳绳的绳子弄得太长，绳子越长就需要考生用的力气越大，这样下来速度就会下降。
如果是女同学的话在跳绳之前就要将头发挽起来，以免影响跳绳的绳子。
一分钟跳绳最重要的是频率：
在一分钟跳绳里，最重要最关键的就是速度和频率。也就是说考生要从开始跳绳的时候，到结束后就要保持一个又快又稳定的频率。
一般来说，跳绳在四十秒的时候考生 体力开始快速的下降，这个时候一定要坚持住。除了保持住一个频率，一分钟跳绳不失误才是最关键的，如果考生有一个好的频率并且没有一次失误，跳绳基本满分。
一分钟跳绳注意事项
考生在参加跳绳前应该选择重量轻和质地软的高帮鞋，这样做是为了避免脚裸受伤。跳绳的绳子应该选择软绳，另外选择跳绳场地时一定要在木质和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，容易造成关节的损失。在跳绳前要使身体的肌肉和关节放松，脚尖和脚跟要协调用力，防止跳绳时出现扭伤。
参考资料来源：百度百科-跳绳
体育项目比赛跳绳(跳长绳)作文
一年一度的校运会终于来到了,去年,我们班拿了第一名,今年,我们也下决心要取得好成绩.跳长绳是一个重要的项目,所以,我们班都希望能在这个项目上获得冠军.昨天,到了下午,终于开始四年级组的跳长绳比赛了,四年级有三个班,四年三班先跳.四年三班同学们的默契很好,如果有人失误,他们会立刻摇起绳来,没说一点怨言.不过他们的失误比较多,我仔细地数了数,失误了九次.但他们跳的次数还是挺多的,有123下,这可是高分,要在状态很好时才能做到. \x0d轮到二班跳了,可能是被三班的气势压住了,表现不怎么好,而且还出现了挥绳人掉绳的情况.所以成绩平平,才有94下.终于到我们一班了,跳长绳可是我们的强项,上年我们就以120下的成绩位居第一.我是挥绳的人,这个地位是非常重要的,只要稍微挥得不好,就会影响全班的成绩.开始了,我全神贯注地摇着绳,心里给自己鼓劲：加油!加油!我们班偶然有几次失误,但是跳绳的个个越战越勇,到了后面越跳越快,最终以126下的成绩,险胜三班,获得了全级跳长绳的第一名.跳长绳的比赛已经过去了.但这次比赛,却让我感觉到.团队的精神是那么重要.
全国跳绳大赛初中生表现优异，这样的比赛真的有意义吗？
当然有意义，因为跳绳是一项可以锻炼全身的运动，在比赛中，追求跳绳的速度与个数，不仅可以锻炼身体，也可以得到经济的快感。在日常生活中，经常的跳绳，不仅可以锻炼身体，还可以增强体质，而且跳绳可以减肥，跳绳十分钟，就相当于跳舞二十分钟，可以说是事半功倍，绝对是减肥的好方法，而且跳绳是很简单的运动，一般人都会，而且不需要花费太多的金钱，只要买一根跳绳，买一双跳鞋就可以，选择比较有弹性的场地，就可以愉快的跳绳了。
一、跳绳的好处
跳绳是一项很好的运动，有良好的促进心脏功能的作用，让血液有更多的氧气，同时可以促进全身血液循环，增强自身抵抗力，而且可以减肥，改善体质，经常跳绳可以让身体更加灵活，让身体的肌肉更加结实，线条更加优美。
二、跳绳的正确姿势
虽然跳绳是一项很好的运动，能带给我们很多益处，但是如果跳绳姿势不够正确，是会带给我们伤害的，正确的跳绳姿势是很重要的，不能盲目的开始跳绳，在跳绳时，要学会使用前脚掌着力，跳跃与落地时，都要使用到前脚掌，身体要保持挺直，不能过度弯曲，呼吸也要有节奏。
三、跳绳比赛的规则
跳绳比赛一般有单人跳绳、双人跳绳、一般计时一分钟，一分钟内可以停顿，到时间后，跳绳数量最多的人是胜利者，双人跳绳规则也是一样的，时间到了之后，两人跳绳数量的总和，就是这组的成绩，追求的就是速度和数量，在短暂的时间里，谁的速度快，就决定了胜利属于谁，这种比赛可以提高参赛者的速度。
跳绳是一项很好的运动，不仅适用于比赛，在日常生活中，也是锻炼身体的运动。
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