本文目录一览：
- 1、体育运动太枯燥？有哪些体育游戏让你欲罢不能？
- 2、阳光体育 快乐成长作文
- 3、运动会让人越来越快乐吗？
- 4、校园体育和文化艺术节发朋友圈写什么？
- 5、有趣！快乐！篮球是怎么传递的
- 6、体育的娱乐功能是什么？
体育运动太枯燥？有哪些体育游戏让你欲罢不能？
无论是老师还是学生都知道，在体育课上，学习速度的质量是非常枯燥的。对于教师来说，速度素质课程设计难度大，可供选择的教学方法少，使得课堂内容相对简单。对于学生来说，运动速度的质量很难，付出太多，提高缓慢，使得很多学生没有坚持下去的动力。在最近一年的课改实验中，我改进了一些游戏项目，用来提高学生的兴趣，发展学生的跑步能力。跑步起到了促进集体合作、朋友伙伴结合、个人价值在集体中体现的作用。
目的:这样做可以让跑得更快的同学觉得自己有了用武之地，增加对跑步的兴趣。跑得慢的同学会因为不愿意一直被别人跑而加倍努力参与，两者会相得益彰。目的:因为这是一项速度和力量相结合的运动，跑得快的学生未必比跑得慢的学生有优势。一些曾经跑得慢的同学此时展现出了身体上的优势，从而获得了心理上的平衡和重新体现自己价值的快感。
规则:两个人肩并肩，用绳子把脚绑在一起，这样就需要一起跑。跑步时必须保持三英尺。如果绳子掉了，你可以在继续跑步之前立即绑住脚。目的:这种跑步者要想成功，必须依靠两个人的默契配合，只有最和谐的配合才能成功。它让学生享受胜利的喜悦，体验相互合作和团队精神的重要性。以前经常安排学生在操场上无休止地跑来跑去的跑步练习，真的让学生感到单调和无聊。因此，在课程改革的过程中，我们采取措施改变学生的心理状态，使学生改变对传统跑步锻炼的看法。
目的:学生用不同的方式表达自己的感受，体验体育锻炼的乐趣。跑步只是手段，提高学生的耐力才是教学的目标。在课堂上，只要有利于受教育者提高心肺耐力，一切有效手段都可以大胆尝试。通过四种不同的锻炼方法，学生们提高了对速度素质锻炼的兴趣。根本原因是把握孩子的玩耍心理。让学生在中学玩耍，享受学习。课堂内容渗透到游戏中，学生在玩的过程中不自觉地掌握技能。为什么不可以？作为体育教师，我们需要有一双发现乐趣的眼睛，挖掘生活中的素材，融入到运动中，把运动带来的快乐传递给学生。
阳光体育 快乐成长作文
那一缕阳光 阴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地沉浸着缕缕寒气，透过迷雾的
间隙，千丝万缕般的光影洒落人间。我幻想着伸出手去想抓住那一缕冬日的阳
光，却总是从我指缝中溜走，无影无踪。
难得寒假清闲的阳光午后，捧一杯没有加糖的热茶，斜靠着窗边的椅子，
让那久违的冬日阳光铺洒在我身上，感受着冬日阳光格外的珍贵与温暖。一缕缕
阳光懒懒的撒在我的肩头，犹如冬日里的一条围巾，一股暖融融的感觉涌上心头。
冬日的阳光如此灿烂，给了我温暖，给了我力量，让我冬日沉寂的生命有了春意盎
然的姹紫嫣红，给我曾经蒙尘的心灵吹落了尘埃，让我几近冰封的世界从此冰雪消融。
曾几何时，当我还年幼，在泥泞的小路摔倒，是母亲用她那双布满蚕茧的手牵
起我，为我揩去身上的污泥。啊，母亲的爱是冬日里的阳光；在我考场失意的时候，
是父亲用阳刚的语言安慰教育我，要我绝不气馁，他那深陷的眼眸透露出自信的鼓
励。啊，父亲的爱是冬日里的阳光！
冬日里的阳光，我心中的那一缕温馨而又含蓄的阳光，映照着我这布满阴霾的
冬日天空。就像开在我心中一朵热辣的玫瑰，也似在冰天雪地里凌寒怒放的腊梅，
开启我蒙昧的心房，让我看到了黑暗背后那一缕灿烂光束，看到了废墟灰烬中的一
抹绿意。冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵
暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。
春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想；夏日的
炙热阳光，是一场热情而奔放的艳舞，使人抛开一切，深入其中；秋天的委婉阳光，
是成熟而丰满的收获；而我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我
感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的
成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前！
冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追
逐梦想的起点
阳光是无处不在的，我一直都相信。
阳光是无处不在的。
我相信春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放。
我相信清风是风筝的阳光，因为只有清风的吟唱，风筝才可以飞翔。
我相信梦想是生命的阳光，因为只有梦想的激励，生命才不会停止前进。
我喜欢收集阳光。
小时候，妈妈的笑容是我的阳光，我无法忘记妈妈嘴角的那些温柔，它们像花儿一样在她脸上绽放，那些花香，缭绕在我的笔尖，久久不肯散去，我会用我的眼，小心翼翼的收集那些笑容，它们是阳光。
小时候，爸爸的山歌是我的阳光，我无法忘记那些歌声，它们像山间的云雾一样，徘徊在我的耳边，久久不肯离去，我会用我的耳，小心翼翼的收藏那些歌声，它们是阳光。
小时候，奶奶的丝竹是我的阳光，我无法忘记那些余音绕梁的乐声，它们像夏夜中的晶莹，飘飞在我的梦中，赶走那些残存的黑暗，我会用我的心，小心翼翼的收藏那些音符，它们是阳光。
成长的路上有太多忧伤，但我依旧不忘收集那些阳光。
母亲的唠叨里有太多她对我的爱，我无法忽视那些滋润我心田的温暖，于是小心翼翼地把它收藏。
父亲的教诲中有太多他对我的期望，我无法忽视这些指引我人生的方向的光亮，于是小心翼翼的将它收藏。
也许有一天，成长的路会走到尽头，青春又会扬起它的风帆，我不会丢失这些阳光，因为它们对于我来说——弥足珍贵
我想，在未来的日子里，哪怕天空布满阴霾，只要拿出这些阳光，世界，依然会很温暖吧。
心中有阳光，世界就光明
明媚的早晨，阳光裹狭着晨雾透过窗户悄无声息地落在房间里，教室里……柔柔的金色阳光，让我们感受到清新，温暖，欢乐和光明。阳光每天都陪伴着我们。早上起床，就与阳光打了个招呼；放学，又与浅浅的阳光挥手告别，生活，到处充满阳光。
我的生活到处有阳光。有时，阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心。一次，班上一位同学不舒服，其他同学见了，都过来关心他，嘘寒问暖，一句小小的问候，却给别人带来阳光般无尽温暖。
阳光，还是一声祝福。每到有节日的时候，我们大家都会给彼此送上一句真诚的祝福，“节日快乐！身体健康！学习进步……”这些看起来或许毫无用处，但却给人心灵一种满足，一种欢乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适，幸福。
阳光，还是一句“谢谢”。每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会对对方发自内心地说一声“谢谢！”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐！就像是冬日一个晴朗的日子里的太阳，阳光温和地落在身上，足以给人一天的好心情了！
青春是人生里的春天，每一颗小小的心都是一粒饱胀的种子，像刚刚萌发不久的嫩芽心，带着甜密的气息，昂首挺立在温暖，清新的阳光之下。只要有一颗光明的心，世界就不会被黑暗所笼罩；只要心中有阳光，世界就会永远光明！让心中充满阳光，让自己，也让别人，与阳光同
沐浴在阳光中
下午，沐浴在夕阳的微弱的阳光下，火红的太阳裹上了一层橘黄色，远方的云盖住夕阳的小半边脸，云在夕阳前雪白雪白的，但这并不妨碍太阳的美丽。
下了楼，漫步在草坪上，微风袭来，芬芳气息沁入心脾，在夕阳下的一栋栋房子的倒影很整齐，一群小孩在阴影下踢足球，还是喜欢去草地上躺着，虽然草有些扎人，但是看着蔚蓝的天空的感觉确实很好，再加上缓缓飘过的白云，轻轻拂过的清风，心情特别舒爽。
旁边的一群小孩的叫喊声连连不断，路面对于踢足球来说太窄了，而那群小孩人又很多，根本就在混战，挤在一团踢来踢去好像还觉得挺好玩的，真是羡慕现在的小孩子，童年生活就是幸福，也没什么作业，有充裕的时间玩和放松，还是小时候比较好，想着小时候又不得不想到一首歌，SHE的《不想长大》，我不想我不想不想长大，长大后世界就没童话……当然是没童话了，哪还有什么童话，我看是长大后就有作业……
长大后小时候的玩伴都很忙，况且因为我多读了一年幼儿园所以比我幼儿园时的那些玩伴都小一年，现在也只找到两个幼儿园时的玩伴，但也很忙，整天在家里写作业，根本很难出来。就说其中一个玩伴吧，疗炳森，半年没有见他了，还是在去他家前的小卖部给足球打气才遇到他，一开始只认出来她妈妈，后来才认识她妈妈旁边的疗炳森，这家伙，半年没见，长高了不少，也有喉结了，嗓音都变了，一下子没认出他来，感觉一下好陌生。跟他一边聊一边走，感觉熟悉了几分，聊了一会往事，就开始踢球，罗日杰正好也来了，便干脆定点射球。那天在夕阳的伴随下，时间悄悄地溜走了，天空越来越暗，夕阳如光明天使，始终和黑暗搏斗，但黑暗最终把它吞噬，而这光明天使此时已经开始照亮地球的那一边的黑暗...
当然，我并没有像那天这么晚回去，但夕阳那时已没了耀眼的光芒，那群小孩子也各自回了家，除了有时过往的车辆就没什么声音了。几只野鸟从天空中飞过，还好没留下它们的痕迹……
起身后，拍了拍身上的草，就踏上回家的途上了。夕阳把我的影子拉得很长，可惜阳光不能让影子浮现出面貌，那样子才是真正的影子（我的理解），不过如果是那样子的话也许我就要称它为魂魄了。
沐浴在夕阳的微乎其微的阳光下，微风拂过脸庞，心情无比欢畅。
沐浴在爱的阳光中
窗外下着蒙蒙细雨，那雨仿佛是轻柔的银色蛛丝，网住了我飘飘扬扬的回忆……
“哎——今天回家肯定又是未知数。但望着雨点狠狠的砸在地上，我似乎忘却了烦恼，不禁感叹雨点溅落的美丽姿势——一个个条芭蕾的小仙女从地面冒出，做一个绝妙的飞跃后，暮然倒地，化为一滩柔情的水。
转过身，环顾教室四周。众人哀叹者有之；怒斥者有之；抱怨老天者有之。我又不由自主地想起了自己的处境。“要像落汤鸡一样跑回家吗？”我自问道。心里强烈排斥这一举动。我又走向窗台。盼望奇迹发生。目光不断搜寻妈妈的身影，忽然我看到了一个在人群中穿梭的妇女，是那么亲切。“妈妈！”我高兴的拎起书包，三步并作两步狂奔校门口，并扑进了妈妈的怀抱，在我的眼神中写满了开心与激动。妈妈拍了拍我，微笑着说：“快走吧！”
我点了点头，像鸟儿一样叽叽喳喳说起了许多校园趣事，正当我要继续下去时，像鸟儿一样雀跃的我，哑口无言了……
我看到了一把倾斜的伞，一大半倒在了我这边，一小半在母亲身上。顿时我的眼眶模糊了——那是被母爱震撼的泪水。我低下了头，哽咽得对妈妈说：“妈妈，我想去淋雨！”说罢，头也不会变向大雨跑去，泪水无止境的顺着泪痕流下，与雨水混合。也许这是一种惩罚吧……
我第一次觉得自己好幸福，并且反问自己为什么自己以前要与母亲争执，为什么母亲伟大，无私的爱我没有看到，为什么给母亲洗脚，我只当作业看！自己错的太深，也就只有用这微不足道的举动来惩罚自己。我沐浴在爱的阳光下，却从未停止对生活的不满！
在我们生命的长河中，母爱像一泓清泉，让我们心里清澈，母爱像无私的太阳，温暖着我们的心间，母爱像一团火炬，照亮我们今后的道路！
感受阳光
阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让他乐枯寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。
其实，真正的阳光是要用心去感觉的。和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。
早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。
瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。
阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。
倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。
等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。
你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指插进疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。
如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。
阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言…
运动会让人越来越快乐吗？
现代社会越来越多的人们开始运动，运动俨然形成一种潮流，运动为什么吸引人，这与运动可以给我们带来快乐密不可分，运动是会让人越来越快乐的。
快乐的定义是人类精神上的一种愉悦，是由内而外感受到的一种精神上的满足。表面上看，当我们在健身房尽情挥洒汗水，感受肌肉从撕裂到重组的奥妙时，我们内心是极享受的，享受运动时全神贯注的状态，享受运动带给我们的回报，其意义不仅仅是让人们强身健体，更重要的是运动过程中反馈过来的快乐情绪，他会促使我们坚持锻炼。那么为什么运动会让人越来越快乐呢？
首先不妨来探究一下快乐情绪是从何而来的。这得从我们的大脑说起。
人类的大脑可以区分为三个部分：脑核、脑缘系统、大脑皮质。其中大脑皮质则负责人脑较高级的认知和情绪功能，它区分为两个主要大块----左大脑和右大脑，各大块均包含四个部分----额叶脑、顶叶脑、枕叶脑、颞叶脑。一切情绪，无论是失落感还是成就感，都来自于前额叶的调控。
而调控能力的好坏，要从两方面来考虑。一个是整体上，调控力度是否达标，产生的积极情绪是否比消极情绪多，这和额叶的白质容量存在关联；第二，具体到某一场景，调控的敏感度如何，也就是前额叶的唤醒水平、有多少神经元被激活。倘若敏感度不够，即使遇到好事，人也未必会开心。
2004年，研究发现那些坚持运动的老年人，不仅心肺功能更好，而且前额叶白质更多。进一步的研究显示，运动之后，前额叶的激活程度也增加了。也就是说，运动就像是情绪的司令部，可以全方位地改善情绪调控能力，增加积极情绪、抑制负面情绪。除了司令部，人体的机能运作还需要有把命令传达给受体的具体实施者。这就是内啡肽——幸福的通讯员。
内啡肽是人体的一种神经递质。对于人体而言，神经递质，既是通讯员，也是基层官兵，既可以传递神经冲动，也负责引发特定情绪。神经递质有很多种，其中有一些是我们比较熟悉的，比如多巴胺。不过，在运动这件事上，多巴胺居于次要地位。更为重要的，是内啡肽。1975年，国外学者发现，在动物（牛、猪）的脑内，存在一种与吗啡相似的物质——这便是内啡肽。
结果显示，运动会导致内啡肽释放，并且，释放的剂量和情绪正相关——内啡肽越多，情绪越好。后续研究发现，专业运动员运动时，内啡肽的降解速度比普通人慢。一般情况下，神经递质完成自己的使命之后，便会被分解、吸收，以备下次使用；分解的速度越慢，生理效应持续的时间就越长。换言之，专业运动员不仅可以通过运动获取快感，而且快感持续的时间，可能远超常人。有学者认为，多巴胺和内啡肽之间，还有互补效应。运动产生的多巴胺剂量小、时效短；内啡肽则剂量多、时效长，除了履行本身的生理使命以外，它还可以增强多巴胺的效果。所以当运动完之后，体内会分泌的多巴胺和内啡肽，会让我们感到非常的快乐。
与此同时，运动时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃跑，会释放一种名叫脑源性神经营养因子的物质，简称BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)，它起到保护和修复记忆神经元的作用，就像电脑死机重启，我们运动完之后也会觉得心情放松，变得开心。你大脑中的BDNF蛋白质就像是你心情的增强剂。总的来说，如果你之前是个阿宅，基本不运动，一旦你开始运动，BDNF和内啡肽带给你的快乐就是最大的。
在运动的时候，除了大脑分泌的内啡肽使我们感到快乐以外，大脑得到了氧气的供应会更加的舒服，从而缓解紧张的神经系统。当神经系统得到缓解的时候，身体会产生一种让人感到快乐的东西。更重要的是，运动让大家短暂忘却了各种不快乐的事情，所以在运动完之后脑子里都被疲劳所充斥着，忘记了那些不愉快的事情，心理学家把这种短暂的情况称为短暂性快乐。能长期进行运动的人不仅看起来显年轻，而且这些人看起来更加有活力，更加的精神饱满。
人运动是为了减肥有的人觉得自己可以坚持下来，去跑步，去运动就是一件非常有益的事情。体现了自己的自我价值和人生价值。在这个时候呢，这个人会感觉到空前的自我满足，终于迈出去了减肥的第一步。所以很多减肥的人在进行运动完之后，并且是大汗淋漓了之后会感到非常的开心，终于完成了自己想干的事情。
然而快乐感不是你跑得越多，就获得越多，而是在于运动的时间。
畅销书作者Gretchen Reynolds写了本书名为“开始的20分钟”，书中说道，想要健康，想要快乐，就不要像运动员那样体力透支，相反，往往只要20分钟的运动，就可以让你收获良多。长期不运动的人，一旦开始运动，这最初的20分钟就能对你的生活，身体，免疫力起到至关重要的作用。放轻松，每天练个20分钟就能收获满满的快乐。
从图中可以看出，步行20分钟后大脑的状态要远远活跃于静坐时大脑的状态。运动起来容易，坚持下去难。
你也许会说，定期运动，或者每天运动，总是说起来容易，做起来难。但事实是，一旦你习惯每天运动，习惯会迫使你一直坚持下去。按照Charles Duhigg《习惯的力量》书中的说法，每天运动不仅会让你感到快乐，也会影响你生活中的其他细节。比如让你精力充沛，从而工作效率更高、获得更大的快乐。
如果你决定开始运动了，有一些建议可以让你更好地坚持下去：
1、睡觉前，把你的运动服放在闹钟或手机旁边；
2、下载一个运动类APP，每次记录下自己的运动情况，这样有助于养成习惯；
3、不要好高骛远，刚开始给自己定个小目标，比如一周运动3次，每天5-10分钟，没有难度才容易坚持下来。
校园体育和文化艺术节发朋友圈写什么？
朋友圈文案如下：
1、弘扬奥林匹克精神，强身健体。
2、体育接力，奋发向上，青春激荡，快乐传递。
3、留下你的汗水，展示你的风采，演绎你的精彩。
4、上帝奖赏那些努力工作和身体健康的人。
5、挑战运动极限，演绎健身人生。
6、发扬体育精神，展示青春风采。
7、加强体育锻炼，展现青春风采。
8、友谊第一，比赛第二，比赛风格，比赛水平。
9、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。
10、飞的时候不要担心，追的时候要勇敢。
扩展资料：
运动会好词好句：
1、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
2、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
4、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
5、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
6、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。
有趣！快乐！篮球是怎么传递的
篮球的乐趣：过人、得分、配合等爽，练协调、练默契。出汗最爽还可以减肥。身体也健康了。
收获：弹跳速度快了、跳的高了、伤痛多了、病痛少 了、朋友多了、时间少了。
终结：职业球员除外，我们业余打篮球有利于身心健康，有时间玩玩不错，开始前先热身，尽量别受伤。如果你热爱篮球你就懂得，我打篮球10年的心得
体育的娱乐功能是什么？
1、跑步使人感到节奏鲜明，勇往直前；
2、打球使人配合默契，分享取胜的欢乐；
3、游泳者搏击于碧水清波之中，其乐无穷；
4、举步登高，万物尽收眼底，令人心旷神怡；
5、远足旅行，空气新鲜，享受绿色的神韵。
扩展资料
体育即娱乐——
体育从产生就带有游戏、娱乐的成分。古代音乐与舞蹈等身体活动紧密联系，体育和竞技的萌芽本身就蕴含娱乐的因素。原始人在狩猎之余，为宣泄情感而进行嬉戏活动，在后来的各种节日庆典，宗教仪式和表演中，都对人们起到娱乐作用。
随着科学技术的进步和生产的现代化、电脑化，劳动者工作时精神高度紧张，因此人们需要通过各种丰富多彩的体育娱乐与休闲运动来消除疲劳、娱悦身心、陶冶情操、满足人们的精神享受，同时，劳动时间缩短，余暇时间增多，又为人们的体育娱乐与休闲运动提供了机会。