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格格蹲体育(洛格格体育俱乐部)

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除了外国人蹲不下去的"亚洲蹲",中国人还有哪些奇葩的蹲法

1)“守门员蹲”。不过看起来不太雅观,尤其是穿裙子的时候。女生慎选。

2)第二种可以采用的蹲法叫作——“青蛙蹲”。顾名思义,就是外八字的蹲法。

3)最后,是充满中国古典美的——“格格蹲”!看过古装剧的童鞋应该都知道。

甜心格格第一季分集剧情

第1集-剪纸不见了

丝丝格格因为贪睡,皇上命令她到尚书房接受军训学习。入学前,柔柔遗失了深爱的剪纸,遍寻不获。另一边厢,丝丝格格无意中捡到剪纸,觉得是上天赏赐给她的安慰品,并将之贴满皇城。柔柔凭着一张一张剪纸的踪迹,终于找到丝丝。并且把她大骂一顿。随后到了尚书房,丝丝没想到柔柔就是班长…

第2集 下不来的气球

从西洋留学回来的华伦带来了许多古灵精怪的玩具,令大家感到新奇;可柔柔却觉得好友丝丝被抢走,从而对他产生误解。在一次华伦被困在热气球中,大家合力将他救回后,两人终于变成好友。

第3集 新武状元

从外地上京赴考的白米饭高中成为本届武状元,机缘巧合下遇到丝丝、柔柔、华伦,并与三人结为好友。由于他不懂写字、年龄又太小,皇上命他前往尚书房学习,学成后才能成为正式的武状元…

第4集 冬菇的秘密

七夕将至,尚书房将上演一套话剧《牛郎织女》,丝丝为成全冬菇小时候一段青梅竹马的感情,决定帮她找出分开已久的儿时玩伴蘑菇。而蘑菇早以当上了后备御前侍卫。最终,冬菇与蘑菇在皇宫中上演了一幕《牛郎织女》真人版。

第5集 愚人节的新衣

王坤为了捉弄丝丝他们,竟想到在皇宫举办一场服装秀,由尚书房的学生参加,并由柔柔全权负责服装。举办服装秀那天恰巧是愚人节,王坤想捉弄下丝丝格格,却反被丝丝捉弄,再次成为众人的笑柄…

第6集 私家礼物节

皇上一直为肥郡主的体型忧心。趁着交换礼物节,命令王坤必须让肥郡主得到柔柔送的礼物「完美秘笈」来减肥。王坤为了得到礼物费尽心思、笑料百出,最终却由丝丝得到秘笈,并转送给皇上…

第7集 埃西泰美精华游(上)

在一次苏太傅的课上,丝丝等4个人知道了四个美丽的地方——西班牙、花旗、埃及、印度。 四个人对这些地方很向往。于是武状元去了西班牙,学武(舞)术;华伦为了找刺激去了花旗当了一回牛仔;柔柔去了美丽的泰国;丝丝去了崇拜猫的埃及…

第8集埃 西泰美精华游(下)

柔柔遇到和她一样的不肯服输的班长……武状元则用武德服众,发扬了中华武术……华伦遇到了一个玩命的牛仔……丝丝来到了埃及,进入了金字塔……最后她们都安全的回宫了。

第9集 丝丝做的饺子(上)

丝丝格格没有一次及格过,王大人说要在外面找交换生要刺激格格的学习。第二天来了两个人,一个女孩叫金长光,一个男孩叫闵正仁,金长光为了展示的自己的厨艺给皇上做了最拿手的本国的名菜,而闵正人拿出自己的水上滑板炫耀,这以后没人在和武状元 华伦 柔柔 丝丝说话了四个很无奈。丝丝格格看到了金长光的厨艺也想自己试一试……

第10集 丝丝做的饺子(下)

丝丝格格不死心找御厨萝卜糕来试吃,后来萝卜糕一再也吃吓逃跑了。丝丝天天在御膳房里做饺子,连晚上都不休息,有一次皇上看到了丝丝的努力,感动的哭了,第二天丝丝把新做的饺子送皇上,皇上吃到饺子都还是觉得不太好,苏太傅说这这已经不错了。萝卜糕找到了丝丝,丝丝问他皇阿玛吃完饺子说什么了吗?丝丝说不行我一定要皇阿玛赞扬……

第11集 生日大乱(上)

再过3天就是丝丝格格的生日了,丝丝格格要柔柔 武状元 华伦 准备礼物,可是到了当天皇上和丝丝一直等朋友们在庆祝她的生日,一个人都没来。丝丝生气了来到一个没人的地方生闷气,这里是两个疯狂的医学家他们俩研究出来一个心里增加欲望的药水,结果药水被丝丝当成饮料喝了下去,当天晚上不知为什么丝丝的性情大变,好像变了一个人把她的那三个朋友骂了一顿……

第12集 生日大乱(下)

丝丝格格在天牢里,苦苦的哀求放了她。柔柔 武状元 华伦 都很担心,准备劫狱。这边皇上也闲着哪两个医学家说要用一种鱼,无翅无磷!丝丝的朋友把丝丝救了出来,武状元背着丝丝出天牢!皇上找到这样东西就是鲍鱼!给丝丝格格喂了鲍鱼,可是还是不好,那两个医学家说要想真的恢复还要大家的关心和爱护。最后,丝丝谅解了她们,并且又成了好朋友。

第13集 少女十五十六时

少女十五十六时’在尚书房演出,赤泽的美丽吸引了柔柔。柔柔发誓要学古筝,拜赤泽为师。却不想这个学校很黑暗。柔柔每天被体罚,在丝丝面前表现出有心事的样子。华伦追过去问,柔柔都说没事。后来华伦发现柔柔手受伤拿不起筷子,华伦就喂她吃饭。华伦从大门进入学院,听到学生议论:“今天又有两个学生阵亡了”华伦被老人赶出了学院。华伦让风将军上报皇上,出兵学院。救出学生,唯独没有柔柔。柔柔和丝丝在钓鱼……丝丝很奇怪柔柔为什么没去上课……

第14集 友情的考验

柔柔因为学钢琴而不和丝丝玩了。于是两人吵架,华伦和武状元怎么劝也无济于事。后来丝丝遇到了一位画家,画家教丝丝画画,但要武状元做人体实验。王坤知道了,告诉丝丝这个画家很疯狂,到处找人做实验,丝丝和柔柔知道了,立刻去救武状元。后来柔柔要掉下山崖的时候,丝丝不计前嫌,救了柔柔。当两人气喘吁吁地来到画家的住处时,突然看见沾着血的衣服(其实是番茄汁),可进了住处内时,事情可不是如此 ,原来那个画家在雕刻人体。

第16集 勇闯大雪山

放暑假了,可是皇上却生病了。丝丝她们为了帮助皇上治病,到大雪山拿千年冰块给皇上降温。遇到了雪怪和一连串事后,终于帮助皇上拿到了。可是到了宫里,皇上的大病却早已好了。

第17集 灭鼠小队大作战

皇宫了闹鼠灾,所有人都很烦恼,丝丝他们开始对老鼠进行驱散,用了各种办法,可是还是没将老鼠怎么样。最后鼠王回来了,抑制了老鼠们的这种可怕的行为。

第18集 动物大逃亡(上)

皇上要进行秋季狩猎,王坤为了讨好皇上,将动物抓来假装是皇上抓的,丝丝觉得动物们很可怜,于是便想了很多办法来拯救动物们......

第19集 动物大逃亡(下)

最后在丝丝的努力下,皇上把秋季狩猎改为了秋季郊游。因为欺骗了他,皇上罚所有人去清洗狗舍。

第20集 男子有责

宫中要选外交员,起初是选女的,后来就变成选男的去了,最后被推荐的有5人,蘑菇,华伦,王坤,神经刀,武状元,最后武状元获得了胜利。

第21集 神探丝丝(上)

柔柔提起皇宫将有九龙壁揭幕的盛事,夜间,丝丝迫不及待去偷看九龙壁,忽然眼前略过一道黑影。丝丝被怀疑是破坏九龙壁的疑犯,顿时皇宫流言四起,丝丝与尚书房各同学决定去调查黑衣人是谁。

第22集 神探丝丝(下)

丝丝与尚书房的同学们查到黑衣人是神经刀,并知道了破坏九龙壁原因。此时王坤带人来拘捕丝丝等人,因为尚书房守则列明:学生不得私下调查朝廷命官。最后王坤罚丝丝等人清洁宫内所有小巷。

第23集 尚书房运动会(上)

皇上决定举办尚书房运动会,丝丝却是被选为裁判,这当然让丝丝很不高兴拉,全皇宫的人听到华尔兹宣布这消息后,无不欢天喜地。当皇上将点着圣火的箭射上角楼,圣火坛被点燃时,尚书房运动会正式开始了。每个人都踊跃参加,笑料不断。最后,丝丝的裁判职位被辞了,丝丝非常开心,因为这样他就可以当运动员了。柔柔却有预感,丝丝参加运动会会发生更大的事…

第24集 尚书房运动会(下)

丝丝羡慕皇上和神经刀在比赛中取得金牌,但因自己在运动中表现差而感到自卑。然而,皇上告诉丝丝比赛着重的是参与和发扬体育精神。丝丝最终决定参加马拉松比赛并赢得冠军。

第25集 蟑螂王回来了(上)

蟑螂王突然出现在皇宫,弄得人心惶惶。武状元和华伦分别用自己的方法对付蟑螂王,可惜最后还是失败。丝丝为实践对柔柔的承诺,决定去捉蟑螂,可是蟑螂王狡猾多变,几次让它逃脱。最后闹出了很多笑话!

第26集 蟑螂王回来了(下)

在神经刀的帮助下,丝丝捉住了蟑螂王,并跟它约定在五天内使她的朋友不再怕蟑螂,蟑螂王以后便不可出来吓人。后来丝丝对她的朋友进行了一场充满笑料的训练计划。

第27集 慈善卖物会

连场大雨,各地水灾为患。皇上下令皇宫节省开支,并调派宫中所有侍卫、宫女、太监到灾场协助救灾。皇上举行卖物会筹款赈灾,并命丝丝负责募捐和拍卖事宜。在卖物会中,竟有无名氏捐出十万两银票,实际上是王坤丢的。

第28集 好奇惹的祸

华大人从西洋买来一个望远镜送给尚书房他们用来学习天文,而丝丝和纳兰却用它偷看别人隐私,柔柔他们很生气,他们以其人之道还治其人之身也偷看别人隐私,最后他们一起受到了皇上的惩罚。

第29集 蟋蟀大格斗

皇宫流行新式斗蟋蟀活动,输的一方更要将自己的蟋蟀交给对方,并要接受对方给予的惩罚。王坤以权谋私,在御花园捕捉皇宫里所有强壮的蟋蟀。丝丝看不过王坤的嚣张气焰,便誓言要亲自训练一只蟋蟀来打败王坤的蟋蟀王。

第30集 这个冬天太冷了

养心殿内,皇上满头大汗的批阅奏章。王坤见机即从东瀛引进的一部「自动拨扇机械人」给皇上,丝丝格格与华伦听后都很感兴趣。当晚,丝丝及华伦偷偷走进昭仁殿偷看机械人。

第31集 动物救星

朝廷为民生大兴土木,王坤下令在野外大肆砍伐树木,动物栖息环境遭破坏,无以为家。动物们得知皇宫内有一位能与动物沟通的格格,对动物更是百般爱护,四只野生动物决定到皇宫投靠丝丝格格。最后,在丝丝格格的帮助下,动物们得救了。

第32集 厨神秘方

近日皇上胃口欠佳,终日食欲不振,并出现吐泻现像。秦博士诊断皇上是患了轻微厌食症,萝卜糕甚是担忧。皇上日渐消瘦,众人担心不已,萝卜糕奋力研究袓传的食谱,希望能重振皇上的食欲。

第33集 冬菇 再见了

冬菇平时对丝丝格格很严格,今天突然对丝丝格格很好。课堂中丝丝格格问博士,丝丝以为冬菇得了绝症,赶快跑出教室,在路上丝丝碰到了宫廷信鸽小白,小白说冬菇被炒鱿鱼了。最后冬菇告诉她们是她的“工作期”已满了,晚上他们为冬菇开了“欢送会”,冬菇答应她们都不要哭,早晨,蘑菇哥和冬菇乘着船会乡下了。(蘑菇哥没有回去,只是送冬菇。)之后,丝丝带着既悲伤又开心的心情和武状元、柔柔、华伦一起去了野餐,在夕阳中仿佛看到冬菇在对它们微笑!可回到家时却遇到了可怕的麻辣嬷嬷!

第34集 可怕的麻辣嬷嬷

冬菇走后,皇太后让麻辣来照顾丝丝,麻辣嬷嬷看似对丝丝格格十分严厉,可却十分的公正。后来得知,麻辣嬷嬷小时候竟然还照顾过皇上......

第35集 贪玩的皇太后

皇太后很贪玩,也很孤独,因为皇上每天要忙于国事,很少有时间陪陪母亲,最后,在丝丝们的努力下,终于完成了3个不可能完成的事!皇太后非常开心!

第36集 超龄学生

尚书房来了一位超龄学生,叫陈铁柱,是皇上让她来的,原来他是负责观测地政的,因为以前在尚书房没毕业,来到这重新学习,最后,在丝丝的帮助下,他终于毕业了,而丝丝却给自己引来了麻烦!

第37集 难以渡过的失眠夜

皇上失眠了,出现了幻觉等症状,让皇宫上下所有人都很担心。最后,与丝丝一起在大自然中睡着了。但丝丝却失眠了,天天让人陪着她数星星,让所有人都苦不堪言。

第38集 甜心宝贝

某国的特事夫妇带着孩子来中国拜访,不过孩子却走丢了,和丝丝她们发生里许多有趣的事,最后,她们终于一家团聚了。

第39集 我的最佳宠物(上)

皇上送给丝丝一只叫黛丽的埃及猫,从而让她对小咪产生了讨厌,小咪很难过,想离开皇宫,最后却掉下了深坑.....

第40集 我的最佳宠物(下)

小咪发现黛丽也同样掉下了深坑,最后在大雪里,她们被救出来了,而黛丽也返回了埃及!

第41集 我的志愿

尚书房让学生们写一篇作文,写各自的志愿,丝丝因为不明白志愿是什么东西,而写不出来,最后,她终于明白了志愿是什么东西,而他却说要做一个泰山......

第42集 铁帽子国舅爷

在边疆的年纪小的铁帽子国舅来京城,皇上很怕他,对人很冷淡,最后在丝丝她们的感染下,变的开朗起来。

第43集 有教无类

苏太傅发现有些学生不听话,于是拿来了先皇赐予她的神棍,丝丝以为是要打他们,原来是要给他们讲道理,而那先不乖的学生也变乖了!

第44集 新年到

学期结束,苏太傅与风将军向全部同学正式宣布年假开始。年三十晚,皇宫里面人声鼎沸、火树银花好不热闹。众文武百官、莘莘学子皆欢声笑语、载歌载舞。以麻辣嬷嬷为首等人把皇宫装饰的灯火辉煌、桃红柳绿,一片欣欣向荣的景象。

第45集 勇闯笑林寺(上)

丝丝一行人来到笑林寺,这里的和尚都在一直的笑,这可让她们很奇怪。武状元以为这里有秘籍,丝丝想搞明白她们为什么笑.......这时方丈出现了.....

第46集 勇闯笑林寺(下)

她们在方丈带领下发生了许多的好玩事情,得知这里原来是笑林寺,而最后他们也回去了。

第47集 大航海时代(上)

皇上想培育海军,为大航海时代做准备。于是就送丝丝一行人到海军训练营参加培训,谁想到第一次出海就遇上恶劣天气,船被刮走……

第48集 大航海时代(下)

她们不断漂浮,可却遇到了海盗。最后,在丝丝等人的帮助下,海盗们改邪归正,而朝廷的船也来了。

第49集 诚实的孩子

看了这集你就会知道诚实是多么重要, 柔柔想帮助其他人织围巾,没想到却偷偷被华伦不故意的弄坏了。最后,华伦向柔柔道歉了。

第50集 改不掉的坏习惯

丝丝她们决定要互相改正坏习惯,没想到她们却互换了坏习惯,酿成了一幕幕的杯具。

第51集 格格不见了

丝丝本来想和柔柔她们一起玩,可她们各有个的事情做,于是丝丝去找皇阿玛,皇上也有公文要处理,王坤让丝丝躲起来,让皇上去"找",丝丝捡到了王坤的遥控器,很容易就躲起来了,最后,柔柔她们很担心丝丝他,便不断的寻找,最后终于找到了她。

第52集 我们毕业了

丝丝她们终于从尚书房毕业了,她们准备了一个“趴地”(派对)来感谢老师,这个趴地叫谢师宴,在谢师宴上,所有学生都准备了各自擅长的节目来表演。当她们以为可以放假的时候,没想到,到了第二天,还要上“上尚书房”

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中国古代格格礼仪

第一部分: “格格”原为满语的译音,译成汉语就是小姐,姐姐之意,并不都是公主。皇太极时期,皇帝女儿开始称为“公主”,并规定: 一、皇后所生之女称“固伦公主”; 二、妃子所生之女及皇后的养女,称“和硕公主” "格格"遂专指王公贵胄之女的专称。顺治时期把“格格”分为五等,即: 一、亲王之女,称为“和硕格格”,汉名为“郡主”; 二、世子及郡王之女,称为“多罗格格”,汉名为“县主”; 三、多罗贝勒之女,亦称为“多罗格格”,汉名为“郡君”; 四、贝子之女,称为“固山格格”,汉名“县君”; 五、镇国公、辅国公之女,称“格格”,汉名“乡君”; 第二部分: 皇宫里日常生活方面的礼仪大致是“下跪叩首”礼,“下跪”礼,“道万福”礼,“颔首”礼四种;最重的是“下跪叩首”礼,接着是“下跪”礼,“道万福”礼,最轻的是“颔首”礼。下面是我总结的两大部分(公主们和格格们): 一、公主们: 1、皇帝的姐妹 (1)对皇后行“道万福”的简单礼仪;皇后行“颔首”礼。 (2)对皇贵妃到嫔等级的后宫,行“道万福”礼(通常是有对生养过孩子的或得宠的)或“颔首”礼(通常是对没生养过孩子的或不得宠的),这些后宫们还相同的礼仪(如果公主向她们行“颔首”礼,她们可以回“道万福”礼)。 (3)对从贵人往下的后宫,可以行“颔首”礼或者不行礼,而那些后宫就要行“下跪”礼了(因为自嫔以下,就是没什么头脸的身份,除非这些公主特许,否则是要下跪的)。 2、皇帝的女儿 A、固伦公主们和皇帝的姐妹行的礼是一样的 B、和硕公主(这个就麻烦了) (1)对皇后行“下跪叩首”礼,皇后行“颔首”礼; (2)对比自己母亲位次高的后宫和自己的母亲行“下跪”礼,这些后宫行“颔首”礼; (3)对和自己母亲位次相同的后宫行“道万福”礼,这些后宫行“颔首”礼或者回相同的礼仪; (4)对比自己母亲位次低的后宫行“颔首”礼或不行礼,这些后宫行“颔首”礼。 二、格格们: 接着,说宫外的格格们,格格们行的礼大同小异,我就不分开说了: (1)对皇后行“下跪叩首”礼,皇后行“颔首”礼; (2)对皇贵妃到嫔等级的后宫,行“下跪”礼或“道万福”,这些后宫行“颔首”礼; (3)对从贵人往下的后宫,行“道万福”礼或“颔首”礼,这些后宫回相同的礼仪。

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  •  忿咬笙痞
     发布于 2022-06-25 09:57:57  回复该评论
  • 日大乱(下)丝丝格格在天牢里,苦苦的哀求放了她。柔柔 武状元 华伦 都很担心,准备劫狱。这边皇上也闲着哪两个医学家说要用一种鱼,无翅无磷!丝丝的朋友把丝丝救了出来,武状元背着丝丝出天牢!皇上找到这样东西就
  •  莣萳又怨
     发布于 2022-06-25 03:44:42  回复该评论
  • 元 华伦 准备礼物,可是到了当天皇上和丝丝一直等朋友们在庆祝她的生日,一个人都没来。丝丝生气了来到一个没人的地方生闷气,这里是两个疯狂的医学家他们俩研究出来一个心里增加欲望的药水,结果药水被丝丝当成饮料喝了下去,当天晚上不知为什
  •  舔夺别れ
     发布于 2022-06-25 07:27:18  回复该评论
  • 刻人体。第16集 勇闯大雪山放暑假了,可是皇上却生病了。丝丝她们为了帮助皇上治病,到大雪山拿千年冰块给皇上降温。遇到了雪怪和一连串事后,终于帮助皇上拿到了。可是到了宫里,皇上的大病却早已好了。第17集 灭鼠小队大作战皇宫了闹鼠灾,所有人都很烦恼,丝丝他们开始对老

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