本文目录一览：
我17，体育特长，100M现在13秒左右，怎样提高，说下。
17岁才能跑到13秒的话捏
要提高就要付出
要辛苦一下
每天起来
用一张到自己小腹地方的桌子
把一只脚放到上面
一只脚撑地
呈7字形
然后尽量的身体压下去
用手碰脚尖（压左脚用右手
如此类推）
接着做高抬腿训练
限时10秒到30秒之间
最后的几秒一定要最快
练起步和尾端爆发力的关键训练
接着把手垂下
上半身压向地上（也是呈7字型）然后上半身放松
用脚前掌碰地用最快速度抬脚（不用很高
只需离地面几厘米就可以了）练频率专用
在中段有着很重要的地位
接着要做的是用脚前掌碰地跑
跑800到2000米
这个训练能配合爆发力
省去一点不需要用力的地方
还能减少抬腿时所需要的时间
接着到后踢屁股跑
手放在臀部上方10厘米处左右
然后用脚后跟踢屁股跑
一组50到100米
做5组左右（不用太快
中速或者慢跑就可以了）
谢谢采纳
17岁体育生不读书可以干什么？
我一个体育老师、篮球教练怎么会有心情、时间去阅读很多书籍，有一部分书籍甚至与体育、篮球无关。从他们诧异的眼神里能够解读出：大部分人对体育领域的从业人员（球员、教练、教师等）的认知是：读书这种事情是不应该发生在体育人身上的，干好体力活才是我们的本职工作。
很不幸，在我上学期间，就已经遇到过很多体育技能过硬而且又喜欢读书的同学，他们有独立的思想，人格魅力显著，对未来有一定的期盼和向往。毕业后，他们与我一样，分布在全国的各个城市，成为一名体育教师、教练。虽然已经很久没有联系，但我想读书这件事情会伴随他们一生。
我儿子17岁体育课后几次出现不知不觉就摔倒是怎么了？
一般都是脑供血不足晕倒的。
指导意见：
原因可以是心脏短暂的输出下降，也可能是脑血管的短暂痉挛。具体可以到心内科和神经科诊治。
17体育舞蹈单招有什么要求 怎么报名
2017年单招报名可以在学校现场报名，也可以直接在线报名。如果你是社会考生，要报考单招就要在户口所在地的区县的高招办公室咨询~~