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浅议如何上好体育优质课
体育课不仅是实现体育教学、完成学校优育任务的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。体育优质课更是体育课中的“精品”，是常规体育课的提练和精华。一节高标准的优质体育课，从教案中就可以体现出研究集体或作教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中就能展示这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织；更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节体育优质课的成功与否，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现集体教学研究成果的价值和意义。那么，怎样才能上好一堂体育优质课呢？
一、“备”是前提
“巧妇难做无米之炊”。可以说备好了一份高质量的教案，优质课就成功了一半。作课教师在书写教案前应认真钻研《大纲》，吃透教材，明确各教材之间的关糸，这样才能在个人准备或集体准备时博采众长，精心笄策划出优质的教案。
（一）、备内容。即在《大纲》规定的内容中选择、搭配出能全面发展学生集体素质、注重学生个性发展、有利于展示自己或集体教研的成果，符合教师自身特点和学生特点的教材
（二）备任务。体质课成功与失败的标准，很关键的部分在课的任务完成上。要想全面、具体、准确地确定课的任务，教师就应明确主要教材的技术、技能在这次课应达到的程度。各种教材在教学过程中随着学习程度的递增可以反映出不同的技术程度和特点。见图1
（三）备教法，组织和学法。教法，组织及学生的学法是否有突破，是这节优质是否“优质”的关键。
1、设计新颖的教法。何为“新”，我觉得跳出常规的教学模式很重要。常规体育课的教学任务包括三个主要内容：
身体负荷“三基”思想教育
而在当前大力提倡素质教育的形势下，体育教学已逐步呈现多功能的立体框架结构（五棱锥），它的五大支柱是（1）体育渗透、（2）能力培养、（3）增强体质、（4）学会做人、（5）学会生存。这五大支柱相互联糸，缺一不可。而这其中最重要的一环便是能力的培养。它是指：（1）思维能力。学生的学习过程就是认知过程，体育课当然要在引导学生认知的同时发展学生的思维能力。（2）组织能力。体育课同其它学科相比更有发展学生组织能力的优势。（3）创新能力。没有“新”就没有发展，培养学生创新能力是非常重要的。（4）评价能力。体育课中的评价不仅有师——生评价，还有生——生评价，组——生、组——组、生——师等各种评价。体育优质课由于是优质的体育课的浓缩，所以设计教法应围绕这五大支柱有所侧重地构思。
（3）体现德育渗透。教书容易，育人难。体育优质课更应该显示它进行思想教育的优势。备教法时应充分考虑到教材的特点及专教法的实施过程中学生可能出现的问题，把德育教育贯穿在整堂课中。
2、构思流畅的组织过程。要做到组织过程可信，可行，有演示性，就必须做到：（1）明确所教技术的重难点，这样才能围绕重难点设计教法，有针对性地进行教学，组织过程才显得有张有弛，形散神聚。（2）明确讲解，示范的时机。课前要准备出讲解的语言，示范的时机、方法、位置。并以此为依据确定学生的活动方向、队形、位置，以确保自己在作课时调队自然，师生配合协调。（3）明确自己在课堂组织过程中的位置。作课教师要对自己什么时候该成为中心，什么时侯该参入等做到心中有数，调队才有依据、讲解才有效果。组织才更合理。（4）明确教材间的内在联系。各种教材虽然发展的身体素质不同，但有其合理性；运动负荷的大小不同，但有其规律性；运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅，可信的重要因素。
3、学生学法上要有突破。作课教师要真正意识到学生才是教与学这个过程中的主体。所以学生的学法不能是一味地模仿、练习、边议边学、自创自练、自控自评------。
二、“教”是关键
有了优质的教案，能不能有效的实施。体现创作、构思的意图，“会教”是关键。
（一）要体现一个“导”字。“导”是整个教学过程的精髓。教师的主导作用发挥的优劣主要从以下三个方面进行评价：1、教师和学生在教学活动中的关系，不应是学生盲目地接受教师的讲授；2、教师的教法能否激发、调动学生的学习兴趣和求知欲望；3、教师的教法能否准确地控制全局，影响每一名学生，师生保持直接和间接地关系。因此，作课教师在课的进行中，应时刻注意对学生进行各种诱导。例如：课中可适时地激发学生：“同学们！能不能克服这个困难？”“掌声鼓励××同学再来一次！”用这类激发性语言对学生的情绪进行诱导；也可以在学生练习过程中进行思维诱导，例如：在练习有人扶持手倒立就可以问学生：“他的动作为什么导致你扶持时特别吃力？”让学生带疑练习，寻找答案。诱导的方法还很多，诸如行为诱导、示范透导等。作课教师应在课中不失时机的利用各种诱导引导学生主动地学习。
二）要注重一个“授”字。“师者，传道、授业解惑也”。体育教师也一样，有什么样的“授”直接影响了学生“解惑”效果。所以，教师的教，应该是教方法，学生的学，不仅仅是学技术，更应该懂原理，为终身体育服务。例如：用滚球实验来帮助学生理解翻的要领；用三角平衡实验来让学生明白头手倒立头和手的位置关系等。这一类直观试验和模型来帮助，学生理解技术原理和要求的方法往往事半功倍。正所谓：“授人以鱼，只供一饭所需；教人以渔，则终身受用：”这样的“授”才能达到真正意义的“解惑”效果。
（三）要显示一个“乐”字。即使有了很好的教法，但由于教师自身的原因导致课堂气氛不活跃，学生反应淡漠，也同样会让优质课失败。作课教师应做到，第一，在教法的选择和搭配上要活，做到科学性和趣味性相结合，将教材的学习与欢乐的游戏融为一体，对学生兴趣与爱好加以正确的引导，第二，教学手段要活，要有乐趣。生动活泼的教学情景对学生有巨大的感染力；第三，教师可以利用一切机会同学生交流，鼓励学生间交往，参入学生的练习。
（四）、抓住一个“会”字。体育教学的核心就是围绕“练”达到“会”的目的。学生在一堂课中体现出来的“会”应该是“会学”，而不是“学会”。在练习过程教师应逐步提高练习要求，引导学生由浅入深，由简到繁地进行体验，并不断地启发学生，让学生在动手的同时还在会动脑，达到“会学”的目的。
三、“积累”是基础
“滴水穿石”，平时工作中点滴经验的积累是作课教师成功的基石。
（一）形成独特的风格。体育教师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示教师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。所以，体育教师在日常工作中应善于发现自身的长处，特点，加以强化，改进自己的不足，这样才能在进行优质课教学时展示自己风格。
（二）培养良好的教态。教态就是一面镱子，可以折射出体育教师日常工作态度的影子。如果作课教师平时没有踏实的工作态度，势必在作课的过程中全露出“马脚”，使人“窥一点而知全豹”。
（三）积累宝贵的经验。“他山之石，可以攻玉”。一个人的思维空间肯定是局限的。经验不仅要自己积累，更要积极学习他人的长处。
（四）获取前卫的信息。全方位获取各种信息，大地进行教改，教研，并将成果运用到优质课中，这样的优质课定令人耳目一新，也更有社会意义。
如何实现体育高效课堂向优质课堂的转化
有的人说：“高效课堂”就是教师在相对短的时间里，让学生得到更多更深的知识与能力，获得更丰富的经验；又有人说：“高效课堂就是在有效的空间里，采取恰当的形成，激发学生的学习积极性、主动性，让学生参与教学过程，获取有效的知识与能力”-----而我理解的所谓“高效课堂”就是用尽可能少的时间获取最大教学效益的教学活动。我校开展的“高效课堂”研讨，其指导思想归纳起来就是两个减轻两个提高：减轻教师的教学负担，减轻学生的学业负担，提高教师教学效益，提高学生学习效益。最终达到提高学校整体教育教学质量的目的。
一直从事小学体育教学，体育课应如何贯彻“以学生为本”的教学理念，达到真正意义上的高效课堂呢？我觉得，教师要积极转变教学观念，极力营造教学过程中的民主气氛，给学生提供自主学习的机会，让学生通过教学情境体验“玩中学”的乐趣，通过比赛磨练自己的意志，通过教师及时到位的评价促进潜能的发挥，让学生将“要我学”转化为“我要学”。接下来我将结合平时的教学实践阐述我所理解的高效课堂。
一、创新教材教学，做好充分的课前准备。
我们知道，没有预设的课堂是放任的，也是杂乱无章的，必然也是低效的。要创造高效的课堂，充分用好这四十五分钟的每一秒，充分的课前准备就显得非常重要了。新《标准》）针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标作出了科学而具体的规定。所以我们要根据学生的心理、身理特点，选择更适合的教材。
小学阶段，尽量选择各种趣味性的游戏, 以激发学生的兴趣, 调动积极性, 对教材进行适当的改编。如在教学一年级的轻物投远、掷准。由于孩子们的抽象能力较差，我就用飞纸飞机的方式让学生感受投掷的方向，用旧报纸、废纸团制成了“彩链球”，作为投掷器材，进行击标、摆图形、障碍游戏，又变成降落伞、进行夹跳比赛，进行搬物运物、跳远标记玩各式各样的情景游戏。
如在教小学三年级学生各种长跑教材时, 我就打破了旧的传统模式。传统的教学模式是让学生沿着跑道强迫练习, 学生一听长跑就烦, 便产生逆反心理。因此我在教学中用游戏的方法完成各种跑的教学。如,用几个醒目的标志物摆放在适当的位置, 使六个点连成长方形, 把学生分成四个组, 分别站在六个点上,要求学生按照几何图形进行跑的练习。为了更好地发挥学生的主体作用, 按要求在跑步过程中, 根据学生的思维,把自己跑过的几个点连成各种图形, 让大家自己考虑, 然后分小组讨论, 畅所欲言,并给一定的自主时间进行自我检查, 使学生找出可行的跑步练习路线。经过学生的思考, 他们跑出了几种不同的几何图形。在跑的练习过程中, 学生不知不觉中加强了难度, 增强了学生主动参与教学的积极性, 也增强了师生之间, 生生之间的情感交流。
通过这样教学活动, 学生置身于教学之中, 不仅超额完成了教学任务, 更重要的是启发和锻炼了学生思维, 完善知识的学习和巩固。真正做到了学中有玩, 玩中有学, 让学生感到其乐无穷。
二、 民主、活跃的课堂状态
心理学家罗杰斯曾指出，一个人的创造力只有在其感觉到“心理安全”和“心理自由”的条件下才能获得最大限度的表现和发展。教育学研究也表明，人在轻松、自由的心理状态下才可能有丰富的想象，才会迸发出创造性思维的火花。只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，我认为，这就是一节高效的课，成功的课。
教师要善于根据具体教育情景，灵活运用各种教育方法，开发学生的潜能。
在组织课堂教学的各环节中，要时刻牢记学生才是课堂教学的中心，精心设计能调动学生课堂学习主动性的方法。课堂教学的效果，最终要体现在学生身上。只有通过学生的亲身实践和领悟去获得知识，才是最佳学习途径。因此，教学过程中，要彻底改变“注入式，满堂灌，教师讲，学生听”，把知识强行“塞入”学生大脑的传统教学模式和观念。教师要由“演讲者”转变为“编剧”和“导演”，要像导演给演员说戏那样，创造一种使学生能真正处在做中学的情景，促其自觉、积极地学习知识和思考问题。我在课堂教学中总是开展“想一想”、“说一说”、“摆一摆”、“做一做”、“比一比”、“赛一赛”……对于一个问题爱多问几个“谁还有不同意见或想法?”“谁还有更好的方法?”等等，尽量满足学生的心理需求，多创造机会让学生主动参与到学习中。在进行点拨与动作示范时，经常让学生采用了不同的散点站立形式，这非但不影响教师的教学，而且十分有利于学生在课堂上畅所欲言，发表自己对学习内容的不同观点，甚至是对教师的看法。课堂上有的学生动脑自编游戏，舞蹈等动作；有的学生合作、探讨独出心裁地完成练习；而有相当部分学生充当“小老师”的角色，对教学内容的练习有自己独到的见解。学生的关注点完全被吸引到课堂上来，课堂气氛高潮迭起，学生龙腾虎跃，争先恐后地参加各种活动，对体育学习表现出极大的热情和兴致，尽情发挥自己的特长，向高一级的目标去奋斗。
四、师生间真挚的情感交流
我们知道以往体育课的开课都是学生站成四列横队、报数、师生问候，随后进入以跑步、徒手操为主的准备活动和以运动技能为主的基本部分的教学。这样隔绝了教师与学生的情感交流。我认为：师生之间应该是平等的、友好的、在学习过程合作中非常愉快的关系。
我经常运用具有亲和力和鼓动性的导入语言，如：“孩子们，请伸出你们热情的双手和老师握手”；“这节课老师想带你们到公园去游玩，你们愿意吗？”；“同学们，你们生活在城市里，想不想知道农村的孩子怎样生活？老师来自乡村小镇，我已和农民伯伯通过了电话，今天我开火车带你们去农村参加田间劳动，好吗？”肢体配合语言的激励性导入，使学生的生理、心理迅速归属课堂，个个情绪激昂，摩拳擦掌，盼望着快快进行练习。
有时我会伸出热情的双手和学生击掌互动，然后和学生一起玩“石头、剪刀、布”砸拳，谁输了谁就扮演大灰狼进行“狼来了”游戏。欢快有序的氛围拉近了师生间的距离，也使学生以饱满的激情投入到体育课的学习之中。这种民主、平等、活跃的教学氛围使教师放下了自己“师道尊严”的架子，完全融入到学生之中，给学生营造了跃跃欲试、大显身手的学练环境。
五、多种多样的评价方式
众所周知，以往对学生体育学习的评价内容基本上局限于体能和运动技能的评定，忽视了对学生的学习态度、习惯养成、情感、合作能力方面的评定。显然学生不能依据个人的进步而得到公正的评价。学习评价是体育课程教学中重要的环节，如何使评价体系的制定既关注学生个性差异与不同要求，又能促进每个学生更有效地学习、进步，是我们体育工作者在实践中应该探讨的问题。教师可以通过评价调动学生参与学练的主动性和积极性，使我们认识到新课程对评价方式提出了更新、更高、更全面的要求。如在分组练习中指导和帮助学生正确地进行自我评价和相互评价，让每个学生都能通过自我评价和相互评价更好地看到他人的进步或自己的不足。也可以运用终结评价与过程评价相结合的方法对学生学习的各个方面进行评定，并将结果及时反馈给学生，目的是使学生尽早发现问题，并采取有效措施及时解决问题，以促使学生更有效地学习。由此看来，体育新课程将注重建立评价内容多元化，评价方法多样化的评价体系。提倡把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价全过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。
六、合理运用音乐、舞蹈, 以利于体育与美育的结合
在体育课中适当穿插一些舞蹈, 配以优美的音乐, 不仅能引起学生的兴奋, 振作精神, 活跃课堂气氛, 提高练习效果, 还有利于稳定情绪, 消除疲劳, 恢复体力, 同时在优美的乐曲中进行活动, 边歌边舞, 有利于培养学生的节奏感、韵律感, 以及完成动作的协调性, 使学生受到健康美, 形态美的教育, 得到各种美的感染和享受, 进而使“美育寓于体育之中”有利于美育和体育的相结合。
我记得曾经有一位教育学家说过：“如果使学生习惯于简单的接受或被动地学习, 任何方法都是坏的, 如果能激发学生的主动性, 任何方法都是好的。”我们每一位体育教师,只有改变观念,以科学的态度,求真的精神来研究每一个预设,每一个过程,采用形式多样的教学方法,才能不断地激发学生的创新欲望,让孩子发挥各自的想象力和创造力,这才是我们所倡导的高效课。追求高效的课堂教学，要求我们要在新课程理念指导下，在发挥学生主体作用的前提下，改革课堂教学模式，提高课堂教学实效。只有我们不懈地追求我们的高效课堂教学，才会形成探究、合作、对话的课堂教学文化。
体育教师如何在新课程改革中成长
一、注重学习和反思，避免职业倦怠
教学实践是教师成长的根本动力。要根据教学实践的需要来选择学习内容，不像学生时代那样是有固定的科目学习计划。教师的反思也是针对教学实践中产生的问题进行反思，脱离实践的反思是没能生命力的，也是没有任何实践价值的。任何教师都离不开教学实践，这不仅仅是教师谋生的手段，也是教师展现个人才华，体现人生价值的活动，因此，我们应该爱自己从事的职业，只有热爱这一职业，才会自觉地去学习这一职业所需要的知识与方法，主动地去反思自己实践中存在的问题。有了自觉的学习、主动的反思就会有充满活力的实践活动，实践学习反思，再实践再学习再反思，就这样能使教师不断地从一个台阶走向另一个更高台阶。
自我反思是教师与自我的对话，是教师以自己的职业活动为思考对象，对自己在职业活动中的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。反思不是一般意义上的回顾（或回头看），而是反省、思考、探索和解决教学活动中存在的各个方面的问题，具有研究的性质，自我反思被认为是教师专业发展和自我成长的核心因素，校本教研只有转化为教师个人的自我意识和自觉自愿的反思行为，校本研究才有基础，才得以真正的落实。
随着社会发展对教育事业的需求和课程改革的逐步深入，广大一线教师作为课改主体的作用日渐凸显，能否构建一支理念新颖、充满活力、事业心强、基本功硬、教法科学的工作、学习型团队是课改成功并持续发展的必然。但是，教师的职业倦怠问题是目前教育改革亟待解决的问题。要改善体育教师职业倦怠的这一现状，教师的专业发展是关键，发展才是硬道理。
（1）教师需要用良好的心态面对现实，更新自己的教学理念，发扬优良的传统，学习新课标精神，把自己丰富的教学经验与课改精神结合起来，进一步提高教学功力。我们要把学到的新理念运用在教学中，多动脑思考，不断地推陈出新，让学生对我们的体育课有新鲜感，喜欢上我们的体育课，让我们的体育课永葆青春活力，使学生不仅喜欢进行体育活动，期待上我们的体育课。
（2）通过学习促进专业成长。体育人的最大优点就是不服输，要不断的学习、进取。要给学生一碗水，教师要有一桶水，这桶水应是源源不断的活水，活水指的是教师的专业理念、专业知识、专业能力的不断更新，而这些都需教师持续不断地学习、反思、总结、提升。其实倦怠是正常的心理现象，保持一个良好的工作心态，积极主动地对待，工作中会充满很多乐趣。
学习的形式和渠道也是多种多样的，向书本学，向同伴学习，参加教科研沙龙，听专家讲座等；最方便、信息量最大的学习途径是网络，可以多上教育网站，积极参与论坛中各种教学问题的讨论。通过网络不仅可以了解到最新的教育信息，还可以交到全国各地的朋友。
针对教学实践中产生的问题进行反思，仔细分析上课的得失成败，找出原因，寻求对策，其实就是教学研究，把教学中遇到的一些棘手的难以解决的现象当作问题来研究，在不断探索、实验的过程中会有很多意想不到的收获，有收获就有成就感，哪还会有倦怠呢。养成勤动笔的好习惯也很重要，及时把瞬间的思想火花记录下来，静下心来慎思笃行，同时也要注重各种教学成绩和教研成果的获取与积累，在一定范围内体现自己专业水平层次等，这些都会有利于我们专业的提高和将来在专业发展上再上台阶做好必要的准备。
（3）规划自己工作生活的目标。俗话说不想做将军的士兵不是好士兵，把做名师作为我们的奋斗目标，这样，我们在前进的过程中才不会缺乏动力。从对工作目标的不断追求中培养自己的职业情感，有追求才有劲头。对体育教学工作，体育教师都要有一个大追求和小目标，通过一个个小目标的实现，完成自己的大追求。而每一次的成功，都会带给你快乐、喜悦和成就感。教师正是在一次次成功的愉悦中，不断培养和加深对职业的情感。试想，一位热爱自己职业的教师，他还会感到职业倦怠吗?
（4）自我价值的实现是避免倦怠的有效途径。根据马斯诺五大需求层次理论，当前教师更多追求的是学生爱的需要、同行尊重的需要，通过专业上取得成就实现自我价值的需要。
抓好体育教师的梯队建设，调动老教师的积极性，增强他们传、帮、带的责任心，对克服教师职业倦怠，促进教师专业发展起举足轻重的作用。其实作为21世纪合格的体育教师，我们要用健全的人格和健康的心理去教育和影响学生，要认真对待、努力克服职业倦怠，这也是时代的呼唤。
二、发挥学生主体作用，培养学生兴趣
传统的体育教学模式，学生是被动地按照教师的安排进行练习以掌握某种运动技能。由于不重视学生的感受和体验，很容易让学生感到厌倦和反感。这样的教学模式或有助与知识的传授，但不利于学生主体作用的发挥和能力的培养。《体育课程标准》关注核心就是满足学生需要和重视学生情感体验。体育教师要在课程资源开发，课程设计，教学手段，教法创新，课程评价等方面，把学生主动全面发展放在中心地位。
在体育活动中，引导学生主动参与以小组为中心的自学自练，选择活动方法，以优带差，并对自己的活动方法进行讨论，自评活动效果。如在双手头上掷实心球的教学过程中，体育教师可以以小组的形式让学生自己想出各种方法来投掷，并在边上提示学生要注意协调用力，让学生小组讨论，总结。最后请学生自己总结应该用怎样的方法来投掷，再由教师来归纳，得出正确并适合自己的投掷方法。这样的方法可以鼓励，诱导学生最大限度地参与教学过程，给他们以自由选择的权利。也可以尝试让学生参与体育课的设计到评价的全过程。准备活动让学生带，教学内容让学生选，在课堂中放手让学生去创新，这些都有益于突出学生的主体地位，从而让体育教师受益，并能在新课程中成长起来。
兴趣是学生力求认识，探究某种事物的心理倾向，兴趣是学生最好的老师，学生对体育运动的兴趣是他们积极主动参与体育运动的内部动力。
据调查，我国16岁以上的居民中有66.74%不参加任何体育活动，其中相当多的人是因为缺少兴趣，占各种不参加体育活动原因的第三位。这种情况说明体育教师在培养学生学习兴趣有重要的意义。新课程对体育教师的要求是很高的，需要教师在深刻理解课程标准的精神基础上，吃透教材，对教材进行改造，加工，整合，使之变成学生喜欢的，可以亲身体验的，有兴趣的，对体育与健康知识和技能的学习。在选择教学内容时，可以明确一个合适的主题，联系生活中的实际。中长跑的教学，是学生最感到乏味和提不起兴趣的，而体育教师可以在跑道上设置一些障碍，有一个明确的主题，提示学生要象抗洪救灾的战士一样克服任何困难，最终到达终点。障碍与障碍之间也可以设置一些适合学生的重物，提示学生这是用于堵住洪水的沙包。在这样的教学氛围下，学生的积极性会提高很多。
三、促进学生体质健康、心理健康与社会适应能力
体育是提高学生体质健康水平最积极的因素，现代社会的发展大大提高了人们的物质生活水平，现代化在给人的生活带来快捷方式的同时，也大大减少了人的体力活动，使人远离了大自然，正处于生长发育关键时期的青少年学生学业负担过重，加之缺乏必要的体育锻炼，不可避免的会导致体质健康水平下降。诚然导致学生体质健康下降的因素很多，遗传、营养、环境、体育、卫生以及生活方式等，都对人的体质健康产生重要影响。体育不能包打天下，但体育却是其中最积极、最能动、最有效的因素之一。要培养良好的身体形态主要靠什么？体育！要改善生理机能靠什么？体育！要提高体能素质靠什么？体育！等等。有位名人曾说过：体育是上帝抛给现代人健康的救生圈。而从事体育的工作者主要是教师，虽然从事社会体育的健身教练也逐步壮大，所以说体育教师在促进青少年学生体质健康问题上具有不可推卸的一份责任，至于课程标准和教学大纲只是一种管理手段，目前世界上还没有哪种管理方法能够解决所有健康问题。
体育与健康课程是通过体育锻炼来增强学生的体质，而学生的体育素养、运动技术、运动能力、终身体育意识、健康文明的生活方式等知识是我们体育教师的专利，作为体育教师应该本着对学生健康成长高度负责的使命感和紧迫感，举旗呐喊，以身作则，在学生各项身体素质发展的敏感期，勇于探索，努力实践，积极实施有效教学，这也是我们体育教师的责任和义务。
健康包括身体上、心理上和社会适应三个方面，我们不能只关注身体上的健康，更何况影响体质健康的因素很多----遗传、营养、环境、体育、卫生以及生活方式等，存在许多不确定因素。新课程在健康第一的指导思想下，更加重视学生心理健康与社会适应能力的培养，这充分弥补了教学大纲的不足，消除了教学大纲对教师的束缚。
通过体育教育促进学生心理健康与社会适应能力的目标追求，应该会越来越受到重视。现代社会对人的心理素质和社会适应能力的要求越来越高，要想提高青少年的心理素质和社会适应能力，最好的办法也是借助于体育。在体育活动中，平等和差别、公正和偏袒、合理与不合理等心理体验是极其复杂、极其深刻的。如何对待个人与集体、优势与劣势领先与落后、顺利与挫折、成功与失败、欢乐与痛苦等问题上，体育是将其表现最现实、具体和尖锐的活动之一。体育活动对培养人公平、公正、公开的理念，发展、变化、辩证的意识，竞争、合作、创新的精神，勇敢、顽强、拼搏的意志，以及自尊、自信、沉着、果敢的品质等都是其他教育形式无法代替的。体育运动是提高学生心理素质与社会适应能力最有效的途径，也是培养青少年学生创新和实践能力的有效途径之一。通过体育与健康课提高学生心理健康与社会适应能力对促进学生体质健康将具有积极作用。
四、制定发展计划，努力追求目标
每个教师的专业成长都应该制定一个发展计划，并且建立阶段性目标，然后才能逐步去实现。职称评定只是教师成长的一般过程，从新教师到二级教师、一级教师、高级教师甚至正高级，只是一个职称上的评定过程，也体现了教师的发展，但不能完全代表教师的专业发展。体育教师的专业发展方向首先是一师多能，其次是一专多能，然后是研究型教师或管理型教师。新教师的目标首先应该是一师多能，全面发展，首先成为一名合格教师。老教师的发展目标应该是一专多能，形成自己的特长，建立自己的特色。研究型教师应该是我们共同追求的方向。
良好的社会、学校支持系统，需要体育教师的积极争取，需要我们提高自身素质去赢得学校、家长、社会的认可，更需要我们与有关主管部门的积极沟通、主动交流和相互理解，以平常心对待，多一份宽容和谅解。让我们携起手来，互相帮扶，形成合力，把学校体育工作轰轰烈烈地开展起来，个人受益，学生受益，社会受益。
总之，体育教师需要应对时代的发展，及时发现自己存在的问题，不断进行专业化发展，只有明辨是非，坚持真理，才能坚定新课程改革的信心。不断创新学习，消除职业倦怠，才能实现自己的理想和价值。