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大学体育课学太极是什么体验
上学期才学了太极的我，来了！
体验嘛，就是——
听说男盆友在学三路长拳，好羡慕！
听说某初中同学在学击剑，好羡慕！
听说某高中同学在学篮球，好羡慕！
听说师姐在学游泳，好羡慕！
……
总之除了太极，别的看上去都不错啊~真的好想学啊……别人家的体育课，有的帅，有的实用，有的好玩……除了我，和我的太极。。。我那僵硬的动作，奇怪的姿势，健忘的脑袋。。。嗯，如果你看我打太极，你可能会笑死的（手动再见）
太极拳这一传统武术项目，为何会成大学体育必修课？
在学生的体育课中，太极拳基本上可以说是一个必修课。
那么为什么会将体育课作为我们的必修课？其实那缘由还是非常深奥的。
一、强身健体
作为一名大学生，我也是在体育课上学过太极拳。
真正的打下来才发现，太极拳真的可以强身健体。
那一阵是快要期末考试，我们好多小朋友都一起约好了打太极。
大家谁都想拿高分，这些可以理解。也就是那一阵，我充分的体会到太极拳的深意。
这套拳法以柔克刚著称，但作为普通人，说实话，确实没有体会到。毕竟好多人打架，都不会用太极拳上来招呼。当然，作为新一代青年，我也不打架。
但是太极拳一圈下来，我们身体的血液循环就会加快，然后新陈代谢等等一系列都会加快。
这对我们的身体是有非常好的促进作用。
然后，那一阵的我，基本上天天就跟从汗里捞出来的差不多。
虽然很狼狈，但是会感觉身体轻快，甚至夸张些说觉得整个人都焕然一新。
二、文化精华
太极拳是我们中华民族的文化精髓。
在历史的长河中，经过岁月的洗礼从而延续下来。
作为新一代青年，我们有必要将这样的优秀传统继承并发扬下去。
我们中华民族，上下5000年的光辉，决不能断送在传承上。
三、受益人广
其实不止在大学中，在广场上能见到很多人都在打太极。
也就是说，太极拳的受益范围是非常广泛。
上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。这样神奇的“功法”，作为大学生的必修课，也不难理解。
谁也不知道，等自己老了之后，是不是也是广场上打太极的一员。
最后，太极拳是我们历代传承的拳法。进入大学生的课堂，也是告诉世人这套拳法的重要性。
大学生体育课都要练习太极拳，这是为什么？
太极拳是中国一项独特的民间艺术运动，它能促进健康，强健体魄，增加寿命。如今，随着社会的快速发展，面对来自各个方面的各种压力，太极拳不仅出现在老年人的生活中，甚至一些大学也把太极列入了体育课程里。大学生体育课要打太极拳是在感悟我们的优秀文化的同时也达到了强身健体稍缓压力的作用。
同样太极拳的动作命名，白鹤亮翅、 野马分鬃、揽雀尾、十字手等·这些都体现了中国文化的天人合一、包容万物的哲学思想，这将有助于一个人的心理平衡。当我们发展到一定程度并破坏自然时，我们可以回头看自然与人的和谐共处。
太极拳是中华民族悠久的文化历史，它是一种人体文化，以中国传统儒道中的阴阳辩证思想为核心思想，集养性情、健身、战斗、战斗等多种功能于一体。作为一种充满东方包容性理念的体育形式，其从业者对意、气、形、神的训练非常符合人类的生理和心理需求，对促进人类身心健康和人类群体和谐共处具有极其重要的作用。太极拳是以体育为主要外在表现和载体的艺术形式，展现了人类对自然的客观认识和科学实践。
消除压力练习拳击时，你需要“冷静且有意识，不要分心”，而太极拳本身要求刚柔并重呼吸规律，提高各器官的摄氧量，因此人们在训练后感到轻松很快，压力消失了，情绪稳定而平淡；因为练习拳击后血液气体循环旺盛，精神也活跃了起来，工作效率自然提高了。持久的练习太极拳可以增强储存和提升免疫力，调节内分泌系统。练习太极拳可以调节自身神经系统，恢复过度紧张的精神状态，平衡阴阳。因此，通过练拳提神，治疗神经衰弱失眠和不安是个不错的选择。
大学体育课为什么要学太极?
太极拳是中华民族的传统武术，可以强身健体。体育课并不一定都是国外引进来的体育项目。
