本文目录一览:
甘肃省2022年高台一中中考体育考多少分算合格?
24分算合格。
甘肃省2022年体育中考满分40分,所以24分是及格。
甘肃省2022年体育中考每类均为10分,满分为40分。第一类项目为50米跑,800米(男)跑、1000米(男)跑和400米(女)跑、800米跑,50米游泳;第二类项目为掷实心球、引体向上(男)和1分钟仰卧起坐女;第三类项目为30秒钟跳绳、立定跳远;第四类项目为篮球运球投篮、足球运球射门、排球30秒钟对墙垫球
中考体育1000米多少分才满分?
中考长跑(1000米)的及格成绩是4'55"。
根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。
初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级:
及格(60分):4'55"
良好(80分):4'05"
优秀(90分):3'50"
满分(100分):3'40"
中考体育1000米训练方法
1、速度和专项能力练习
中考体育1000米准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不断延长跑步距离,让耐力增强。另外,还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。
速度练习:30米、60米、80米、100米、150米速度练习,在中后期冲刺阶段需要用到,主要提升专项能力。
2、小力量、一般耐力练习
准备活动:慢跑1500-2000米,增强自身耐力,如果情况允许,可以练习冲跑和弹性跑,增加自身腿部力量和摆臂速度。
持续练习:拿着杠玲跳台阶,提升身体素质,增加腿部力量和抗阻力的能力。
中考体育1000注意事项
认真做好运动前的准备活动
中考体育1000米很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。
运动或比赛前
中考体育1000米前学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
2022中考体育评分标准是什么?
2022江苏中考体育评分标准是:男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒。
立定跳远,男子是2米31,女子是1米82。50米跑时,男的7秒9,女的是8秒9,引体向上男子是10下,实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。
每位考生只有1次测试机会,考生在等待区域做好跑前相关准备活动,进入预备区域后,将视为全部整理完毕,无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。
进入预备区域后应注意听口令:“各就位”口令,考生从预备区域前往起点区域,2秒钟后进入第二个口令),“预备”口令,考生采用站立式起跑姿势,脚尖不得踩线、越线,不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。
体育中考简介:
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
初中高考体育分数是多少
20分及格。
体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。其中统一考试为15分,日常考核为15分。中考体育统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6分,第二类项目满分为3分,第三类项目满分为3分,第四类项目满分为3分。
中考一千米几分钟及格?
中考一千米4分55秒及格,根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。
3分40秒为满分是100分,3分50秒为优秀是90分,4分05秒是良好80分,4分55秒为及格是60分。
中考体育科目
选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
各地市中考体育的分值一般是介于30的70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。