本文目录一览：
- 1、求一小学400米全程跑体育教案
- 2、如何上好田径耐久跑课
- 3、耐久跑方法
- 4、新课程小学体育教案
求一小学400米全程跑体育教案
小学400米全程跑体育教案一：
一、耐久跑：400米全程跑
任务
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
准备部分
1、 课堂常规（略）
2、 准备部分
一、队列、慢跑
二、徒手操、伸展运动
三、专门性练习
a) 体委组织整队
b) 教师宣布本课内容，任务
c) 教师指挥，口令
1、 组织：四列横队1、 向左右转弯走
2、 向后转走
3、 跑300米左右
4、 自编八节徒手操
基本部分
耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
1、 小步跑
2、 高抬腿跑
3、 加速跑
4、 200米中速跑
5、 400米中速跑
6、 400米跑
要求：掌握好技术，合理分配体力
小学400米全程跑体育教案二：
首先分四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分；主要谈一下后三个部分：
准备部分：先安排徒手操，然后组织一个小游戏
基本部分：1弯道蹲踞式起跑；2、弯道起跑后的加速跑；3、途中跑；4、终点冲刺跑；5、400M模拟测试。
结束部分：放松活动中注重上下肢的放松
如何上好田径耐久跑课
《耐久跑》是小学阶段田径教学内容，也是学校体育教学的基本内容，通过掌握基本的运动技能，起到锻炼身体、发展体能的目的，培养学生的竞争意识，增强学生克服困难、战胜挫折的信心和勇气。
耐久跑对提高学生心肺功能，发展学生耐力，培养学生吃苦耐劳的良好品质都具有重要价值。但由于此项活动持续时间长、体能消耗大，再加上运动形式单一、枯燥，学生很容易产生害怕和厌倦心理，从而影响教学。怎样才能更好地帮助学生克服厌倦心理，激发他们的竞争意识，培养他们对耐久跑的兴趣，从而增强学生克服困难、战胜挫折的信心和勇气。结合平时的教学情况，我认为应从一下几个方面来做：
一、体现“健康第一”的理念
在《耐久跑》教学中重视学生个体差异和不同需求，贯彻因人而异的原则，注意安排适合各种学生生理特点的训练内容，保证学生在不同时期都能达到非常好的锻炼效果。在学生掌握基本的运动技能的基础上，逐步增强学生在生活中学会克服困难，课内课外自觉坚持锻炼身体的信心和勇气，培养紧张、竞争意识和团队合作能力，体验跑的乐趣，让学生在运动中培养良好的思想品质，达到“育体育心”和谐发展的目的，体现健康第一的指导思想。
二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识
1、利用乡土气息的健身器材，调动积极情绪。
教师的教法单一，学生便会感到枯燥乏味，影响练习的积极性。在进行教学时，教师可以利用富有乡土气息的教具（如：跳绳、橡皮筋、自制的教具等）来辅助教学。跳橡皮筋时，可预先设置几个图形，让学生在音乐的伴奏下进行行进间的练习，跳完一种换另一种，还可以将跳绳按节奏、节拍进行耐力练习。这样学生就感到新鲜有趣，在轻松优美的气氛中，得到美好的学习享受，也就积极主动参与学习中来，从而达到更好的教学效果。
2、利用多种教学方法提高学生学习的练习兴趣。
兴趣是学生参与体育活动的基本功之一，课堂教学中，教师利用游戏活动，来调动学生们的练习积极性，培养学生对耐久跑的兴趣。如在耐久跑练习时，教师先创设一个教学氛围，又设置一些有趣的情境（过独木桥-穿越森林-跨沟-被小狗追等），并配以音乐，让学生们自由组合，并凭借想象在情境中进行耐久跑练习，学生若喜欢篮球，就把篮球内容加进来，若喜欢其他的，我们教师就应该认真做好策划、组织、备课等工作。因为只有学生认真、高效的完成练习，耐久跑的能力才能得到提高。
三、以学生发展为核心，重视学生主体地位
1、运用各种图形，让学生围绕变换行进路线做各种图形跑，如蛇行跑、螺旋形跑、8字形跑等，学生总是喜欢有新意、有创意的练习，哪个时候他们的兴趣才会高。
2、走跑交替运动也能提高学生兴趣，让学生感到新奇，练习起来不觉得疲劳。教师可以以口令、哨声等做练习。
3、变换跑的动作形状和方向
在跑进中按教师的信号，采用小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后退跑、并步跑、前后交叉跑等练习，是学生感到新鲜，增强课堂学习气氛。
四、关注学生个性差异，确保每个学生够受益
教师给予学生创造、自由练习的氛围，让学生在乐中学、乐中练。在教学过程中，让学生自己选择学习内容，自己定学习目标。尊重了学生意愿，让内容相同成为一组，让他们自己在一起讨论、实践、总结、发现、再实践、探究自己感兴趣的内容。同时，教师给学生充足的时间进行学习，提高学生学习的积极性和主动性。由于这些项目是学生总结选择的，学生从心里喜爱，而练习的方式又有一定的自由度，对学生有较强的吸引力。学生参与度一下子就提了起来，满足了学生锻炼的欲望，学生情感得到了体验，增强了学生体验成长离不开锻炼的意识。
教学过程中还有许多值得我们深思的问题，教学方法是多种多样的，耐久跑的教学一定要把握好游戏为主、学生主体两大要点，通过分组、做游戏、开放式教学环境营造愉快、和谐、宽松的教学氛围，让学生自由的学、快乐的学，这样才能达到我们的教学目的。
耐久跑方法
后掌先着地，这是我从电视上看的，马拉松之类的长跑就后掌先着地，100米赛跑之类的就前掌先着地，还有就是多跑，跑多了耐久也就高拉
新课程小学体育教案
课题：小青蛙和小花猫
教学内容：
1、模仿动物跳跃、单脚连续向前跳
2、游戏：猫抓老鼠
教学目标：
1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、使学生在活动中掌握简单的跳跃动作与游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑的能力，提高灵敏、反应协调和力量素质。
3、培养学生机智果断、遵守规则、友好合作、爱憎分明的优良品质。
教学重点：单脚跳动作技能；
教学难点：连续单脚跳
教学过程：
一：情境导入部分(3分钟)
组织方法：成四路纵队集合
1、师生问好；
2、常规检查：报告人数，检查服装
3、宣布教学内容和教学目标
放音乐：《小青蛙和小花猫》
导入语：小朋友们，听完音乐后，谁能说说自己听到了什么动物的叫声？
学生回答：小青蛙和小花猫的叫声
师：谁能模仿小青蛙和小花猫的叫声以及跳跃动作？（个别学生模仿，教师对他们进行评价）
二：情节开始部分（4分钟）
《小青蛙练身体》（音乐伴奏）
青蛙模仿操（4个八拍子）： 组织方法（如图）：
1，
头部运动 5，体侧运动
2，
上肢运动 6，体转运动
3，
下蹲运动 7，全身运动
4，
提膝运动 8，跳跃运动
教与学的方法：（1）随着音乐节奏，全班组成“青蛙图形”。（预备的）（2）在教师引导下，师生同练模仿操
要求：精神饱满，活跃情绪，进入学习角色。
三：情节展开部分（25-29分钟）：
《小青蛙练本领》
1，
小青蛙创想跳跃练习（10次）
2，
小青蛙连续单脚跳练习（小青蛙跳荷花）（6次）
组织方法
教与学的方法：
学生扮演小青蛙的角色，自由结伴，在教师引导下各自创想跳跃动作。然后让跳得好的学生出来示范，进行评价、学习。
在原地练习单脚连续向上跳练习，待练习一次掌握方法后，再进行比赛。
1、讲解游戏方法和规则：游戏方法是教师喊开始后，各排排头从起跑线后开始，先连续向前跳一段距离，然后可根据自己的跳法跳过各朵荷花，从右边跑回队伍，拍第二人的手，游戏继续，比一比哪队完成的最快最好。规则是如果碰坏荷花，必须在原地把“荷花”修好再继续，要拍第二个人的手，否则算输。
预期目标：充分发挥学生的创造力和想象了，跳法多样，形式各异。
《小花猫立功劳》
游戏：猫抓老鼠
组织方法：学生自由散开
教与学的方法：
（1）教师讲解游戏方法和规则，并作示范。游戏方法：把全班学生分成两组，一组当猫，一组当老鼠，教师发出开始口令后，逃者逃，快被抓又跑不动时，原地提起一脚，同侧一手从膝下穿过，以食指指着自己的鼻子，就代表老鼠脱险了，逃者被追拍到，互换角色。规则指鼻子动作未做出前被追拍着算追着。逃出界线亦算被捉。
（2）教师提出练习要求后，进行练习和竞赛。
预期目标：遵守规则，快跑快钻，互相配合，机智勇敢。
四：尾声恢复部分（4分钟）
《青蛙、花猫大收获》
1、表情歌舞：
《拍拍手》：“如果感到幸福你就快快拍拍手……”
组织方法（如图，成圆形图案）：
教与学的方法：
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、师生评议，共同小结：小朋友们，今天你们学到了什么？
3、小结、讲评（结合学生的小结）
4、宣布下课，师生告别，回收器材。
预期目标：轻松愉快，身心满足，畅所欲言，共作主人。
场地与器材：录音机一台
预计运动负荷：平均心率约130次\分
预计练习密度：35%
反思：这节课总的来说效果还不错，学生对提及去动物园玩兴致很高，这同时也调动学生的积极性，并对去看动物产生一定的喜欢程度,这是促使学生喜欢上这节课的重要因素。老师在导入中根据学生心灵特点进行简单的提问，学生对于自己知道的事情举手时跃跃欲试。在游戏中他们玩得特别高兴，不过在玩猫抓老鼠时，由于是用食指从胯下向上指着鼻子，对于小学二年级的学生说有很大的困难，比如说容易摔倒，摔伤。学生摔伤后，一般表现出一点皮外伤，这也引起我的极大歉意，但小学生本来细皮嫩肉，这也很常见，给我在上下节课时提了个醒：安全第一。
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