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家庭聚会的亲子游戏
1.目的：练习单脚跳的动作。前提：能单脚站立平稳。玩法：在室内或室外，画一个“田”字格，每格长宽为30厘米左右。家长教孩子由下面的方格单脚跳到其他方格，跳完为止。待单脚跳跃较熟悉后，还可把沙袋放入格内，边跳边踢。
2.水上大对抗玩法：水槽的中央有一个球门，两边各有一个海洋球。参赛者按海洋球的颜色分成两队，每队各出一名家长、一名幼儿。请双方队员用嘴吹自己的海洋球，先将海洋球吹过门进入对方地界者获胜。规则：参赛者只能用嘴去吹海洋球，身体的其它部位不得接触海洋球，违者犯规。
3.吹蜡烛玩法：在桌上距离起点1.5米出点燃10支蜡烛，请孩子一口气吹灭蜡烛。小小班、小班幼儿吹灭5支以上者可获奖；中大班幼儿吹灭支以上者获奖。
4.听话的小球玩法：4个家庭随机组合为一组，幼儿手持乒乓球拍站在起点处，家长则站在终点处响应的位置，听到裁判员的口令后，幼儿从筐中取一乒乓球放在拍上，快步直周到终点将球放在装有面粉的盆中，然后持拍返回起点继续运球，家长则把盆中的球吹至另一空盆中。听到结束信号时，盆中球最多的家庭获胜。规则：1、幼儿运球途中求落地，须将球捡起后返回起点处重新开始；2、家长吹球时球掉地，也应放入盆中重吹。
5.过河 玩法：4个家庭随机组合为一组，家长和孩子一同坐在“小船”（轮胎车）上，听到裁判员的口令后，拉住绳索往前行，先到达终点的家庭获胜。规则：如有中途掉河中者，必须“游回”起点处重新开始。
6.运球玩法：4个家庭随机组合为一组，家长和孩子面对面或背对背，把一只球夹在中间，合作把球运到指定的地方，最先运到的家庭获胜。规则：1、在运球的过程中，手不许碰到球；2、途中如球掉下，则捡起球返回起点，重新开始。
7.亲子游戏--勇敢者上：（请十位孩子和自己的一位家长一起参加） 游戏过程：对面对各五对队员（每个孩子一个家长）游戏开始，其中一边第一名家长穿好道具服装（面具和披风），幼儿也要带好面具。家长拉住拉车，自己的孩子坐在拉车上，家长拉着车将孩子送到对面，然后将自己的道具换给对面的家长，对面家长继续游戏以同样形式开始游戏，依此类推。
8.孩子游戏--爱心插花： 游戏过程：对面对各八名幼儿，每名幼儿手上一朵花。游戏开始，其中一组第一名幼儿骑上太空小车到中间，将手上的花粘在中间泡沫垫上，然后继续骑上太空小车到对面将车交给对面的第一个幼儿，对面的第一个幼儿以同样的形式进行游戏，依此类推。
9.体育游戏：《小伢儿跳跳乐》参加幼儿分成两半，骑着羊角球，绕过障碍物，迎面接力。
10.《小鬼当家》家长与孩子面对站立，孩子开小汽车到家长处，将礼帽给家长套上后，家长推着小车返回起点。
11.龟兔接力（体育游戏）人数：20人（10只乌龟，10只小兔）道具：10只乌龟壳，10只小兔头饰，每只小兔拿一个水果，垫子16块。玩法：东边场地站一排小乌龟，第一只小乌龟爬过垫子'告诉'站在西边场地第一只小兔子，（以拍手为准）请她把水果送到对面。兔子就拿着水果跳着送到对面。（拍一下第二只小乌龟的手）第二只乌龟出发（以此类推）。
12.宝宝坐花轿（亲子游戏）人数：幼儿10-11名，家长20-22名。道具：家长每人穿一件彩色背心（由老师准备），每班一只彩环。玩法：家长带着孩子分成东西两队，第一顶花轿从东边开始，宝宝坐在由父母搭成的花轿上，脖子上挂着彩环，家长前进，直至对面，孩子把脖子上的彩环挂在另一个孩子的脖子上，这顶花轿向对面前进。（以此类推）
13.猜爸爸妈妈（４－６岁） 目标：加深亲子依恋之情，培养孩子热爱自已父母的情感。准备：小椅５－６把，蒙眼巾５－６条。玩法：幼儿５－６人，蒙眼坐成一排，父母分别走到幼儿面前，主持人说出此人特征，如发式，衣着，由幼儿猜出自已的爸爸妈妈。注意：１：猜不着时可以让幼儿听被猜人的声音。２：猜对时可由父母对孩子做亲昵的动作，以表示奖励。
14.小心陷井（４－５岁） 目标：培养幼儿与妈妈一起共同动手动脑，细心地合作。准备：空奶瓶４个，火柴棍若干。玩法：发给每个参赛家庭空奶瓶１个、火柴若干。比赛开始孩子与妈妈一起将火柴巧妙的随意摆放在瓶口上，但不能掉入瓶中，在规定时间内，瓶口上堆放火柴最多的那家为胜。规则：火柴掉进瓶里一根就被淘汰。
15.大西瓜、小西瓜（５－６岁）目标：增进亲子情感交流，培养对学习的兴趣。训练反应的灵敏性。玩性：家长和孩子面对面站立，家长说：'大西瓜'，孩子就做'小西瓜'的手势。家长说：'小西瓜'，孩子就做'大西瓜'手挚。错者淘汰，最后未被淘汰者为胜。 每二次游戏开始后，互换角色进行。 注意：１：此游戏也可由主持人发出信号，家长和孩子一起做。２：可别选一些词语，如高、矮、胖、瘦来进行这种游戏。
16.'二人三足跑'（５－６岁） 目标：学习两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流。玩法：在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请几对父子站在
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拓展知识：
广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。
广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。
2017年11月13日，国家体育总局网站消息，体育总局发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。
跳跳乐健身操一到十二节
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）
幼儿园园本教研活动新设计的目录
绪论
语言活动
小班语言活动：七色彩虹
小班语言活动：树叶宝宝
中班语言活动：落叶
中班语言活动：流浪的三角形
大班语言活动：动物绝对不应该穿衣服
大班语言活动：礼物
大班语言活动：小树叶去旅行
数学活动与科学活动
小班数学活动：美丽的龙衣
中班数学活动：福娃运动会
中班科学活动：有趣的勺子
大班数学活动：对牌游戏
大班数学活动：我会买
大班数学活动：一寸虫
大班科学活动：弯道的测量
音乐活动，
小班韵律活动：动物扭扭舞
小班音乐活动：薯条舞
中班韵律活动：臭蚊子嗡嗡嗡
大班歌唱活动：快乐的鼓手
大班音乐活动：你来看看我是谁
大班音乐活动：喜羊羊与灰太狼
大班音乐活动：锡剧《双推磨》选段欣赏
社会活动
中班社会活动：黎族风情
大班社会活动：火灾逃生
大班社会活动：一根羽毛也不能动
大班社会活动：地震来了怎么办
大班社会活动：绿色环保你我同行
中大跨班社会活动：绿色在行动
大班社会活动：我和海宝玩世博
大班社会活动：保护海洋——新闻发布会
体育活动
小班体育活动：小狗汪汪
中班体育活动：能干的小青蛙
大班拓展体验活动：登高
大班体育活动：我是投掷小勇士
大班民族体育活动：推铁环
大班体育活动：木桩跳跳乐
大班体育活动：长凳游戏
美术活动
小班美术活动：有趣的圆点娃娃
中班美术活动：秋天的色彩
中班美术活动：花方巾
中班美术活动：年年有“鱼”
大班美术活动：奇妙的焰火
大班美术活动：柚子灯
大班美术活动：神画
大班美术活动：海底世界
大班美术活动：瓶子水晶官
大班美术活动：神奇的树
后记