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体育与健康课程教学案例剖析怎么写
体育与健康课程是基础教育课程中的重要组成部分，同样也是新一轮基础教育课程改革的重要组成部分。伴随时代的发展，学科理论也随之相伴而行，《体育与健康课程标准》经历了一个漫长的过程应运而生。
体育与健康课程秉承了课程改革的总方向，重视传统与现代的结合，遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性评价方式，注重教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力，为学生终身参与体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
一、
小学体育课讲解的作用、要领与要求
在《体育与健康课程标准》中明确界定了
“以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程”的体育与健康课程性质。
“以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容”，这是《体育与健康课程标准》的一个新亮点。“知识”、“技能”和“方法”是体育与健康课程中的最核心的内容，三者之间实际上是相互关联融合在一起的，技能中有知识，知识的传授过程就是技能学习和练习的过程，是为学会技能服务的，而在技能掌握过程中必然会有方法的领悟，方法的领悟中又离不开知识的学习和技能掌握。
在体育与健康课实施过程中教师应做到教懂、教会、教乐，让学生不仅锻炼了身体，还学会了一些终身受益的运动技能。
要教懂、教会学生方法很多，讲解是体育与健康教学中经常运用的一种最主要、最普遍的教学方法。讲解是教师用语言向学生说明教学任务，动作名称，作用，要领，做法和要求等，以指导学生掌握动作技术，技能，进行练习，组织教学和进行思想品德教育的方法。
讲解几乎渗透在整个教学过程中，教师正确运用讲解的方法，对所教授的内容进行说明、分析、推理和结论，不仅有利于学生掌握新知识，巩固旧知识。还能使学生明确学习任务，启发学生积极思维，从而使学生更快掌握体育知识、技术和技能。
有经验的体育教师都一定会很注重运用讲解的方法和艺术，在教学过程中吸引学生的注意力，使学生专心致志地听讲，提高教学的效果。那怎样才能更好的运用讲解呢？在体育教学中的讲解要做到以下几点:
第一，目的明确，语言简练。
讲解的内容应根据教学任务和学生接受能力来确定，要有计划性和针对性。依据课的各个部分的任务、内容和要求以及教学过程中的具体情况对学生进行技术方面、身体方面或思想意识方面存在的主要问题，有的放矢地进行讲解，从而使学生明确重点和难点，较好的领悟动作要领，激发学生学习的积极性。
体育与健康课一般是在操场上进行，学生始终处于动态，常常会受到外界环境的刺激和干扰，如果讲解时拖泥带水，讲得很长，必然会分散学生的注意力，而且体育与健康课教学是以身体练习为主要活动形式，多讲必然会减少学生的练习时间。因此，讲解语言必须要精练，抓住关键，做到有的放矢，言必有中。这样就可以收到以一贯十，触类旁通的效果。否则，在讲解时抓不住重点，口若悬河，其结果可想而知，达不到应有的效果。
讲解要做到精明简练，除了要求教师认真备课，钻研教材，熟练地掌握教材的性质，特点，难点和了解学生的生理，心理特征外，还必须考虑用语，讲究语言的艺术，倘若在讲解时能把所传授的动作要领编成讲起来朗朗上口，学生听起来易懂易记的“口决”进行讲解，那就更能吸引学生的注意力，从而收到更好的教学效果。比如，在讲解原地侧向投掷沙包动作技术要领时，仅用蹬、转、挺、挥四个字来进行讲解，让学生建立起初步的印象。教学实践表明，这样的讲解既精明简练，又抓住动作技术的关键，不仅能使学生听得懂，而且练习起来也能较快地掌握动作技术。
第二，内容准确，符合学生的程度。
教师在讲解的过程中，要注意内容的科学性、准确性，要符合学生的程度。要注意讲解时有关的专业术语不能任意改变其含义。例如“距离”不能改为“远度”；克服“离心力”不能改为取消“离心力”；“引体向上”不能随便成为“拉单杠”等等。教师讲解语言不准确、不科学会造成学生概念不清，在以后的教学中容易产生误会。
体育与健康教学既然要促进学生身心健康、全面的发展，课堂教学就要力求生动活泼。为此，教师在讲解动作技术的要领时就要符合学生的年龄特点和心理特征，讲得要生动形象，易于理解和记忆，避免枯燥乏味，这样可以提高学生中枢神经的兴奋性，激发学生的学习兴趣，使他们对将要练习的动作技术，产生一种跃跃欲试的心理。比如，在教前滚翻动作时，把动作要领编成：“两脚蹬地手撑垫，头后枕骨来保护，背部着垫抱小腿，团成皮球滚动圆”四句顺口溜，便于学生记忆动作的方法和要领，在讲解过程中再进一步启发学生理解动作的特点，有利于提高教学效果。
第三、语言要生动，富有启发性。
讲解的语言要根据教学对象的年龄特点和心理特征进行选择。教师的讲解要使学生看、听、想、练有机的结合起来，思维得到充分的调动。针对小学生抽象理解能力较弱的特征，教师讲解中尽量要把抽象的知识形象化，一些不易理解的复杂技术，无法用几句话讲清楚。如果遇到这种情况，则可以运用日常生活经常接触到的，或者比较熟悉的事物来比喻通过生动形象的语言讲解使学生容易听懂、理解，富有启发性。教学中可以采用对比、提问等方式启发学生，了解和检查学生对讲解内容的理解程度。其实在平时的教学过程中，我们经常会将技术动作形象化，如讲解小步跑的动作技术时，就比喻好象快步下楼梯的动作；“前滚翻”教学时要求团身紧，就会形象的要求“团成球”；“支撑跳跃”教学时要求推手快，会形象的比喻为象碰到烫手的铁板一触即推。以学生生活中熟悉的事物进行比喻动作要领，既生动形象，又通俗易懂，还便于学生切实体会理解。
第四，注意讲解的时机和效果。
教师要善于根据教学的实际情况和特点，采用不同的讲解方法，提高讲解的质量，取得良好的教学效果。比如，我们在教学中通常会将新授的动作方法和要领通过全体讲解的形式进行具体阐述和说明，当有个别学生出现易犯错误时教师就通过个别指导的形式进行适当的讲解。
学生进行练习，特别是静力性练习时，教师通常是采用简短的体育术语“抬头、挺胸、眼平视”等等，一般不作具体的讲解。这样更有效的发挥了讲解针对性，让学生有更多的身体练习的时间。
通过运动获得健康的事例
·新加坡内阁资政李光耀 每天长跑20分钟
新加坡前总理、现内阁资政李光耀已年过古稀，但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。
不论在家还是出国，每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。
李光耀曾是个胖子，喜欢吃炸鸡翅，喝啤酒和葡萄酒。他现在这副身板，都是他努力进行体育锻炼的结果。他特别倡导体育运动，他认为居住在城市里的人，必须注意锻炼身体，这方面他也率先做到了。
关于小学阶段的体育锻炼缺乏锻炼带来问题的案例有哪些
当前，繁重的学业负担，让小学生无暇进行体育锻炼，视力下降严重，除了课业负担之外，小学生体质下降严重，由于学生不良饮食习惯，造成肥胖或者身体虚弱，龋齿患病率居高不下，甚至出现了许多小学女生以瘦为美的“减肥风”。
小学生对生活方式的选择还处于一种缺乏理性的阶段，带有盲目性和任意性。家长过分溺爱小学生，不让他们参加上一点运动量的体育活动，小学生的生活习惯大多被家长和社会引导到成了学习习惯；他们的课余时间，大多在家里度过，选择的方式看电视、上网游戏、做作业、闲玩、看书等。
体育锻炼可以使小学生更接近自然、接近自己本原，丰富社会交往。体育锻炼体现出自由开放精神，使其成为同学之间和睦相处的良方，起到净化学生身心作用。体育锻炼可以培养健康行为，促使良好生活习惯的养成，防止疾病发生。体育锻炼可以充实学生活空间，使学生的生活空间丰富多彩，使学生的心理空间宽阔而深邃。体育锻炼是快速生活节奏的心理调节器。体育锻炼为学生提供丰富、健康的休闲娱乐方式，也可使体育锻炼休闲方式向创造型、开放型转变，造就科学文明生活方式。
总之，体育锻炼是健康文明生活方式中不可缺少的重要组成部分，体育运动同生活方式有着紧密联系，通过体育锻炼习惯去构建健康生活方式，从而增强学生体质健康，为增强全民健康素质奠定坚实基础。
对城市小学生体育锻炼习惯与健康生活方式培养研究，旨在通过生动活泼、形式多样的体育锻炼实践研究活动，促进城市小学生理性认识体育锻炼，认真对待自己的生活方式。改变家长、社会对学生生活方式认识，共同参与学生健康的锻炼生活活动。最后，通过城市教育带动农村教育，把小学生体育锻炼习惯与健康生活方式的培养研究进行到底。
7-12 岁的孩子更需要发展一般性运动技能。过早地要求孩子进行大运动量、专业化的练习和严酷的训练，以及参与激烈的竞争等，会增加孩子的心理负担。要持续地寻找孩子参与活动的办法，使孩子形成参加多种体育活动的积极态度。 二、让学生了解一些体育锻炼的常识和科学的锻炼办法 体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。但体育不是一种单纯的体力活动，只有在锻炼过程中注意学习知识和掌握技术，才能提高体育锻炼的成效。为此，教师在课中应注意以下多少个问题，一是教给学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。比如，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等；打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。二是要给学生说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要是力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目；三是要让孩子清楚自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，如游戏、简易体操、小球类等；四是教给孩子一些最基本的体育比赛规则，如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，教师应和其家长联系应当让孩子自己决定是否继续进行训练，以发展专业技能，进而参加少体校等。 三、学生体育锻炼制度化 学生做事情往往缺乏自觉性和毅力，对事情的兴趣较容易转移，如果教师放松对他的督促，他在体育锻炼上就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的现象，这样自然就会妨碍体育锻炼的效果。因此，教师要抓好课堂常规教育。如整队快、静、齐，跑步要轻松自然，队列整齐、精神饱满。要帮助孩子制订一个锻炼身体的计划，明确锻炼的目标和内容，规定锻炼的次数和时间，如规定每天早上 6 点起床做操，每天下午放学后打乒乓球等。在制订计划时要从小学生的实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增加；动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。在制订计划时，在考虑到学生的兴趣、特点的基础上，应坚持各种运动项目的全面锻炼，使小学生在力量、速度、灵敏、耐力等方面都得到发展，使机体各器官系统的形态和生理功能得到均衡的发展和全面的改善。如我校每星期四举行的阳光体育活动，师生共同参与，取到了良好的效果。
