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你认为，从“炫富”向“炫腹”的转变，得益于什么？
从“炫富”向“炫腹”的转变，得益于认知范围的拓宽。
而认知范围的拓宽，就在于读书，不仅有有字之书，更有无字之书，一切知识性、启发性的文字、课程、演说、纪录片等等，美、艺术、文学和历史，一切的一切，去了解，去深思。人通过读书，将输入的知识内化为自己的东西，再进行输出，从肤浅的“炫富”上升为有内涵的“炫腹”，原先格式化的躯体不再是一座飘荡的空城。这里的腹中之物就是长久以来积累的知识性材料。
读书带来认知范围的拓宽，对于自己多方面都有益处，正所谓：
识天地之大，晓人生之难，有自知之明，有预料之光，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自重自强自立不卑不畏不俗不谄。
巴菲特永远的合伙人查理·芒格说过，他这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的。要知道，各行各业的高端人士腹中一定都是有干货的，在日常生活及工作之中，他们在与人交际的过程中不断输出，不断“炫腹”。而“炫腹”又并非炫耀、摆弄自己的知识，而是人内在含有的知识在无形之中展示出来，是一种高山流水的顺畅。
那么，在这个加速前行的时代，一切都脚步匆忙，快速与效率成为时代的关键词，人们在五花八门的生活中应接不暇，我们又该怎样在拥挤与喧嚣中找到合适的学习姿势，在碎片化的时间里，开辟出一个精神角落呢？我想，我们朝九晚五地挤进生活的罐头，都是为了有更好的生活，而我们要知道的是，人只能在自己的认知范围内赚钱。所以说，即便是为了所谓庸俗的资本，也要尽力地去学习、去思考。接着就是不断学习，我们应该充分利用当今时代的特点，众多的学习资源都可以为我们所用，不被互联网牵动神经跟随着它意识流动，要自己去寻找有助于拓宽认知范围的知识性材料，在理论与实践中不断进步。
总之，从“炫富”向“炫腹”的转变，得益于不断地补充自己的知识内涵，不断地扩宽自己的认知范围。
在家怎样能够练出马甲线？
你也想像那些身材很棒的女生一样吗？你想在你的肚子上留下“川”字吗？你想免费锻炼身体吗？
又想锻炼身体，又没钱去健身房，那就只有在家锻炼咯。家里没有健身房的器械，只能用些简单的家居来帮忙，那怎么练呢？
一：仰卧起坐。
仰卧起坐是减肚子上肉的重要运动，它对减肚子上的脂肪效果最明显。不是正常的仰卧起坐，是坐起来之后向左或向右旋转，活动到肚子侧面的肉肉，知道做不动了，才停下来歇歇，等待做下一组。
二：平板支撑。
女生做俯卧撑还是有些难度的，那就做平板支撑，用胳膊肘支撑身体，一定要收腹，也是做到支撑不下去再休息一下下，休息大概10秒钟，然后接着做，每天做4次就够了。
三：做旋转体。
把双腿抬起来，离地，坐起来，然后向左向右旋转身体，运动肚子上的脂肪，使它燃烧，，做到你累为止。
四：空中蹬车。
在空中做踏自行车的动作，说是很简单，其实还挺累的。动作要标准，双腿离地，蹬着脚踏车，还是想象中的脚踏车。
五：抬腿。
躺在床上，把一只腿抬至于地面呈90度，再慢慢放下，再换另一只腿，重复着做这动作，也可以两只腿一起来。达到的效果是一样的。
六：坐着卷腹。
坐在床边也可以锻炼，双手支撑在床边，然后腿做卷起来的姿势，再伸直，反复做这动作，也会达到一定效果。
你学会了吗？那就赶紧去做吧！