本文目录一览：
- 1、上学大家给孩子准备哪些防护套装？
- 2、戴着口罩上体育课？
- 3、学生不得佩戴N95口罩 进行体育运动
- 4、学生体育课戴口罩跑步猝死，各专家对此有何见解？
- 5、初一学生可以戴口罩跑步吗？
- 6、上体育课戴口罩跑步有何风险？
上学大家给孩子准备哪些防护套装？
当然，家长们也可以为孩子们准备好开学需要的防护用品。
1.口罩
口罩这个我就不用多说了，它已经变成大家出门必备的用品了。但是关于儿童口罩使用的注意事项，我在这里还是要给各位家长提个醒！
问：儿童口罩怎么选？
市场上的口罩种类繁多，很多孩子为了戴起来好看，喜欢选择漂亮的口罩。家长们请注意，呼吸阻力是选择口罩的核心指标。
由于生理特点的不同，小儿肺容量仅有成人的1/6，潮气量也比成人小，但呼吸阻抗大，所以，儿童口罩设计一定要充分考虑其高效低阻和口罩密合性。
一般情况，成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童口罩通气阻力必须小于等于30帕，N95的通气阻力大约在300帕左右。N95口罩虽然防护性能好，但通气阻力太大，所以不适合孩子使用。
（以上资料参考来源:光明日报）
很多口罩的厂家会在检验报告或者说明书中对儿童口罩标准进行标准，家长在选购时也需要看清楚。
图片来自网络
问：家长应该给孩子在学校准备几个口罩？
很多学校规定孩子在校期间必须佩戴一次性口罩，一次性口罩的更换时间是每4小时更换一次，所以家长最好给孩子准备3-4个口罩。
问：教室里、操场上，孩子怎么戴口罩？
前几天看见新闻有孩子戴着N95上体育课，结果出了事故！家长们一定要提醒孩子不要戴着N95口罩上体育课，N95口罩的呼吸阻力太大，会对孩子的肺部产生不良影响。
如果户外活动间距比较大，人员比较少，可以适当的根据情况摘下口罩。教室中戴一次性口罩即可！
最后，家长也要教育孩子替换下的口罩，要扔进专门废弃口罩回收桶，方便后续集中处理。
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法国艾比KN95级防护口罩
很多孩子会抗拒戴口罩，这款口罩的造型可以减少孩子的抵触心理。专为儿童设计，能阻挡95%以上的细菌或病毒，佩戴舒适，可水洗！
2.个人独立的餐具
条件允许的情况下，我建议家长给孩子带一套单独的餐具，方便孩子在学校使用，自己的餐具用完后，带回家来自己清洗，尽量减少接触公共设施的机会。
为了安全期间，这里不推荐电热饭盒；另外如果想要从家里带饭的话，要考虑天气逐渐变暖食物容易变质的问题。
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Omie Box便当盒
功能齐全，冷热分隔！可以像包一样手提，但是重量很轻，如果你家孩子爱玩，那这个饭盒是真的很拉风！
饭盒分四个区域，蔬菜水果汤都可以装下，也可以把保温碗去掉，盛放食物。
OXO/奥秀5格密封便当盒
五个大小不一的区域，能盛放不同类型的饭菜，每个格子都有硅胶密封条，防止油水滴漏。收纳方便，支持洗碗机清洁以及微波炉加热。
Bentgo kids儿童饭盒
五个分隔区域，外侧一圈的材质有点类似于硅胶，所以超级防滑，不用担心孩子吃饭不老实把饭菜摔一地的情况。
Seagull 不锈钢卡扣饭盒
看到这种饭盒就有一种大食堂的感觉。这是个来自泰国的品牌，经典款就是这个椭圆形小胖子。不锈钢的材质，容量很大，可以加热，两侧的搭扣也很紧，所以密封性很好。
3.洗手液
如今这种特殊时期，勤洗手一定要重视，家长可以给孩子准备一些洗手液。
如果选购的洗手液含有酒精成分，请家长注意自己的孩子是否对酒精过敏？如果必须给孩子使用含有酒精成分的消毒用品，最好在成人的监护下使用或者提前与孩子讲清楚注意事项，以免误食，造成酒精中毒。
问：免洗洗手液可以代替水洗？
很多家长为了方便会给孩子准备免洗洗手液，相较于免洗洗手液我还是更推荐水洗洗手液。
免洗洗手液短时间内确实可以迅速去除手上的细菌，但并非对所有细菌都有效，并且免洗洗手液重在杀菌，清洁力不及水洗洗手液，科学的洗手方法依然是用水洗，而非免洗洗手液。
问：除菌洗手液比普通款更好？
特殊时期家长选购的注重点多集中在“除菌”，但其实除菌洗手液盒普通洗手液并没有太大的差别。
戴着口罩上体育课？
上体育课戴口罩不可取
随着疫情防控形势持续好转，全国各地陆续开学复课。有些家长为了更好地保护孩子，让孩子佩戴N95口罩上学，个别孩子甚至佩戴N95口罩进行体育锻炼。专家提醒，少年儿童的心肺功能尚未发育完全，长期佩戴N95口罩会对孩子的心肺功能产生损伤，进行体育运动时不可佩戴N95口罩，以免发生窒息危险。
中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军告诉记者，少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适，N95口罩虽然防护性高，但不利于透气，所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩，其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练，以免发生头晕、胸闷等症状。
医生提醒
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。同时每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。
学生不得佩戴N95口罩 进行体育运动
据新华社电 常态化疫情防控下学生体育课如何开展？是否需要戴口罩？教育部20日公布指导意见，对统筹推进疫情防控和体育教育教学活动，优化体育课程内容和教学方式方法等提出要求指导。
指导意见提出，根据本地疫情防控总体要求，要为师生配备好参加体育活动必要的防疫物资，在课前课后及时对体育场地、器材设施进行适度消毒防护，合理安排使用运动器材，避免交叉使用。师生体育活动应安排在户外或通风较好的体育场馆进行，一般保持1.5米间距，或对间隔距离进行最大化安排，尽量减少接触。不得佩戴N95口罩进行体育运动。低风险地区学生在校参加体育活动时不需戴口罩。
经过较长期的居家学习，学生体质、体力和运动技能有所下降。为此，指导意见强调，要对延期开学期间学生居家学习体育情况进行摸底和诊断，在评估的基础上确定教学起点，加强居家学习和复课后体育教学的衔接。在确保师生安全和身体健康前提下，学校要开齐开足体育课，条件不具备的学校，要错时分段上好体育课。
指导意见还明确，各地要根据实际，科学研制并及时发布初中升学体育考试、体育教育专业高考运动技能测试、运动训练专业和武术民族传统体育专业单招单考、普通高校高水平运动队招生等工作方案。可适当调整有关体育考试内容，并精心设计和组织考场，确保学生安全有序参加考试。
学生体育课戴口罩跑步猝死，各专家对此有何见解？
这阵子已经发生了好几起学生在体育课时戴口罩跑步或者运动导致猝死的现象，而孩子猝死的原因到底是不是因为口罩，在网络上也是众说纷纭。
有的网友表示，在那么炎热的天气还戴着口罩，跑步肯定是会很难受的，学校让他的口罩也是太拘于形式。
而对于戴口罩跑步猝死这件事情，许多专家的分析也值得一看。
戴口罩跑步的确会对人体造成很大的损害，并不排除造成猝死的可能。
有的专家表明，如果戴口罩跑步的话，会影响氧气的吸入。
因为大家都知道我们在运动的时候是极度需要氧气的，如果说在运动的时候戴了医用口罩或者是n95口罩的话，那么是很不舒服的。身体缺氧的话，就会有猝死的风险。
但是戴口罩运动只是一个诱因，真正的原因可能是孩子本身有先天性的疾病。
但是也有的专家表明，那个时候的天气还不是很炎热，并且运动量也不大，仅仅是戴口罩运动并造成猝死，并不是很有可能。
其他的可能是因为孩子本身就有先天性的疾病，然后戴口罩跑步身体不适是一个诱因。
这件事情也是给学校敲了一个警钟，一定要好好的注意孩子的状态。
而这一件事情也给学校敲了一个警钟，在孩子平时运动的时候，一定要密切的观察每一个学生的状态。我就感觉他有不适的样子，那么让他去休息，好好的缓冲。
孩子能够尽早的返校，在学校里面学习本就是一件很好的事情，也是很让家长们支持的，可是却不能够因为返校做运动而造成这样的悲剧。
每一个孩子都是家庭里面的一个宝贝，失去了的话，这么大的悲痛，真的很难再走出来。
以上就是我的全部看法，非常感谢你能够读到这里，如果说你有其他的疑惑和建议，欢迎在评论区后留言交流。
初一学生可以戴口罩跑步吗？
不可以的。
带着口罩跑步，是有风险的！因为跑步时，肌肉糖原的消耗必须要大量氧气参与，而口罩对空气的过滤效果会大大减少氧气的流入。这就意味着，随着跑步时间的增长，我们的身体就必须要在缺氧的状态下进行有氧运动，结果就是强行增加心肺系统的压力，甚至对其造成损害。
实不相瞒，在疫情刚开始的时候，我就尝试过戴口罩去跑步了，而且戴的口罩只是薄薄的气密性最差的防护口罩。
按照我平时的跑步习惯，要么就是14分钟跑三公里，要么就是28分钟跑五公里。戴着口罩跑步，刚开始的感觉其实还行，跑着跑着，我就感觉到不对劲了，才跑500米，我的呼吸就急促得像是跑了5公里那样，而且就算我的呼吸那么急促，但我还是觉得氧气不够，我的大腿变得无力，根本没办法像平时那样逐渐提速。
因为我也不敢摘口罩，只能咬牙坚持跑，结果大腿越来越沉重，速度越来越慢，跑到两公里时，我就双眼发黑，只能停下来了。跑这两公里，我用了14分钟，这样的效果和体验，让我感觉自己像个智障，为何要那么傻戴口罩去跑步。
总之，戴口罩跑步从各方面来看都是不可取的。
再加上现在疫情控制得不错，不戴口罩跑步还是可以的。但一定要做到跑步前后带好口罩，跑步时尽量避开行人。
上体育课戴口罩跑步有何风险？
因为今年的疫情导致很多的学生在上课的时候都要戴口罩，包括我们平时日常的活动也要戴口罩进行自我隔离，人与人之间也要保持相等的距离来保持自己的生命健康。有一位同学上体育课戴口罩，导致生命危险，那么上体育课戴口罩跑步有何风险呢？
首先我们要知道在上体育课的时候是需要大量的呼吸的，因为我们学生们会有很多的活动和很多的出汗呼吸的各种操作。包括跑步，跳高，跳远，打乒乓球，羽毛球等一系列的体育项目都会让我们在活动的时候大量呼吸，这个时候如果我们带着口罩是非常不方便的。而且会憋的慌，因为我们在大量呼吸的时候是非常需要新鲜空气的更换，所以对于我们学生们来说，在体育课的时候千万不要戴n95口罩，n95口罩虽然对于我们平常的人来说是非常安全的一种口罩，它能够防雾霾，更能够防病毒。但是在体育课上面，如果带n95口罩是非常不方便，而且也是非常危险的。上体育课戴口罩本身就是一件非常阻碍我们正常呼吸的事情，这种有生命风险的事情一定要注意，而且在体育活动的时候如果戴着口罩，尽量避免大型的运动。
如果戴着口罩，而且要求不能够摘口罩的话，对于一切剧烈的运动我们都可以拒绝，为了保护我们的生命安全，也为了我们能够安全度过一节体育课，一定要注意各方面，尤其是学生在呼吸方面的问题，所以对于上体育课戴口罩跑步一定要注意戴平时的医用口罩就可以了，而且在跑步时要适当的把鼻子露出来。让我们能够保持正常呼吸，避免发生各种危险。
作为学生，尤其是能够在体育课大量运动的中学生，都有自己独立的意识，所以可以对自己有危害的运动项目说不。
