本文目录一览：
- 1、小学体育教学视频从哪儿找？
- 2、哪有打篮球的一些基本技术的视频？
- 3、小学生篮球初学者应怎么训练？
- 4、小学体育课有哪些小篮球的游戏？
- 5、怎样在小学体育课中进行篮球教学
- 6、哪里有《小学体育优质课视频》资源，可以下载观看
小学体育教学视频从哪儿找？
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08 小学体育|小学体育教案|国家级优秀教案|第四届全国体育教学观摩展示教案集|2015年江苏省小学体育优秀课比赛教案|体育课晋级课教案 篮球胸前传接球.doc|五年级|四年级|三年级|六年级|二年级|颜小琴.doc|王宇.doc|王东.doc|汤晓滢.doc
哪有打篮球的一些基本技术的视频？
上 找找去吧
如何跳的高:
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
扣篮最常见的伤害如下:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.
2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.
3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.
好了`下面正式开始扣篮训练:
1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)
2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.
3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.
4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄.
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篮球视频：
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小学生篮球初学者应怎么训练？
初学篮球，一定要根据小队员的生理和心理的特点正确的来扎实的基本功。想要发挥最大的潜能，我们需要对以下加强有规范地、循序渐进的开展训练。
一、模仿训练
一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。
二、规范动作
兴趣是最好的老师，老师就应多做示范，让学生看清和知道每个动作的细微之出，然后，引导学生反复练习，逐步形成规范动作。
三、篮球训练要注重基础，循序渐进
对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。
1、熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。
2、运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。
3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。
4、投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式，并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。
5、移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有：侧身跑、变速跑、变向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得牢、转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风。
四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证。
五、基本功与实战相联系。
小学体育课有哪些小篮球的游戏？
踩线追逐
以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人。注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线;在直角转弯时也要踩按球场线路走。为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕。
传球捕人
以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉。在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人。躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线。人数多时可用全场。
网鱼：由一个人开始来捉人，只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手，继续去捉下一个人，然后人越来越多，就会拉成一个网来捉人。
怎样在小学体育课中进行篮球教学
一、备好每一节课
1
、备好每一个环节的教学目标。
备好每一节课是有效教学的前提，每一节课每一个环节的教学目标
的落实，非常重要。因为总教学目标的实现需是循序渐进的，由浅及深
的，要有计划地去完成每一个环节的教学目标，且不可一步登天。尤其
是重难点的突破，更要一步一步，精细地设计，教师要明确每一环节的
教学目标，循序渐进，达到最后的教学目标。这也要结合学生的思维特
征和已有知识来设计每个环节的教学目标。
2
、教学起点可低点，从简单入手。
每一个人做事都需要一份自信，
有了自信，
什么难事也迎刃而解了。
所以，课堂一开始就要培养学生的自信，
感觉自己有能力能学好这些动
作。所以，教学起点可低点，易激发学生学习的兴趣。如果一开始就过
难的动作出现，就容易打击学生学习的兴趣。
3
、教学情景的设计要熟悉。
如在教学音乐的选择上要根据教学内容的不同选择好不同类型的音
乐，这样才能达到让学生身临其境的学习效果。
二、激发和培养学生的篮球运动兴趣
1
、掌握学生心理特征，加强运动兴趣的培养。
兴趣是一个人对某种事物带有趋向性的心理特征。当一个人对某种
事物有兴趣时，他就把自己的注意力经常集中和趋向于某种事物上，同
时也对该事物产生一定的情感。因此，兴趣是对人的活动具有非常重要
的作用。学习兴趣是学生学习的内在动力，也是教学成功的重要因素。
《新课程标准》中有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生
的运动兴趣，
并指出
“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼
的前提”，所以，在体育教学中，教师应根据学生身心发展的特点采取
各种方法去培养学生的兴趣，
从而达到完成体育教学的任务，
促进学生
身心健康发展的目的。以我现在所任教的四年级学生为例，
他们正处在
长身体的时期，篮球的各项技术和运动方法还没有定型，身体发育还不
完善，
心理发育不成熟。
如果在教学中，
以篮球运动的各种游戏来教学，
使儿童在游戏活动中掌握篮球运动各项技术的正确方法，
培养学生的正
确运动姿势，形成良好的运动习惯，发展学生的能力，结合趣味性强、
形式多样的游戏，
为儿童提供展示自我的条件和机会，
让儿童体验参加
体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的
综合素质。
如：
在练习传接球的时候，
可以采用多人围成一个大圈传球，
一人或两人在圈中抢球的游戏进行练习。
在练习投篮的时候可以进行投
自制活动篮筐比赛的游戏进行练习提高学生学习的积极性和兴趣性。
2
、让学生自编动作，提高学生的兴趣性。
在体育教学中，能充分发挥学生的主体作用，培养和提高学生实践
能力和创新能力的最有效的途径是在练习的过程中教师应该放手让学
生自编练习的内容。从而达到激发和提高学生的运动兴趣，如：在学习
篮球运球的时候，
如果总是进行原地的运球练习那会是枯燥无味的，在
教学过程中可以提示学生自编一些花样运球的方法进行练习，
如：
单腿
过球，左右手向下运球的同时，左右腿交替迈过球。这种练习虽然有一
点难度，但是学生初次接触，觉得很好玩，便会主动去“玩”。从而在
花样运球中提高了手对球的控制能力，
也提高了运球的熟练性。让学生
在自编的动作中快乐的去学习篮球技术。
3
、情景教学提高学生的兴趣。
俗话说得好“学源于思，思源于疑”。学生的积极思维往往由问题
诱发，
又在解决问题的过程中得到发展。
问题情景具有情感上的吸引力，
能使学生产生学习的兴趣，激发其求知欲与好奇心。我经常从教材和学
生心理出发，创设问题情景，能提高学生学习的动机和兴趣。例如：在
教双手胸前投篮的时候，可以让学生在“怎样才能投的更准”的问题情
景中互相探讨，互相体会，积极思考。有的同学认为把球投高一些，有
的人同学认为跳起来投，
有得同学认为两手用力要均衡等等，
教师只提
出一个问题，学生就带着这些问题去思考、体会。这样既提高了学生的
学习兴趣，更有效地开发了学生的思维能力。
三、改变单一的教学方法，让学生在快乐的课堂中体验成功。
由于篮球技术种类多、难度大，如果教学方法单一、枯燥，那么想
要让学生熟练掌握是具有一定的困难。
这样将会抑制学生积极投入，自
觉锻炼的热情。
所以在教学过程中我们必须要改变这种陈旧的教学方法
才能达到有效教学的目的，才能让学生积极自觉的去学习。
篮球运动本身是借鉴几个游戏的方法加以综合而发展而来的，篮球
运动的本源其实就是游戏。我开始教篮球时，就从本源开始，例如篮球
最基本的技术“运球”，在教运球的时候，我先做几种运球动作给学生
看，讲解运球的基本方法，先让学生了解篮球的运球，再让学生自编自
创各种简单的运球，
然后进行个人或集体的运球表演，
在学生有一定的
基础后就开始进行行进间的运球练习，
如直线运球接力，运球过障碍跑
等，练习运球的同时时常提醒学生一些运球的规则，如：抱球跑、两次
运球、双手运球、翻腕等。让学生在快乐的练习运球的同时也逐渐掌握
了运球的基本规则，而且篮球兴趣也得到了培养。另外如：在刚开始教
投篮的时候可以自制一些移动的小篮球框让学生进行投篮练习，
在学生
投篮的时候另外的一个同学可以移动自己自制的小篮球框让篮球进框，
这样既可以让学生感受到成功的乐趣，又提高了学生对投篮的兴趣性。
还有，
在进行对抗比赛练习的时候，
我们可以改变成人比赛的篮球规则，
如：
除固定的篮球框外，
另在小篮球场的四角再加四个活动的自制小篮
球框让四个学生控制，在比赛的时候如果进了固定的篮球框得两分，如
果进了活动框就得一分，
同时对某些违例与犯规，
根据场上情况灵活掌
握等等。通过规则的修改，学生打球的积极性明显得到提高，还可以让
那些人小力弱的学生更主动的参加打篮球。比赛时，
因为得分的灵活性
和得分难易性，不但可以使水平较高的学生得到满足，
也让那些基础差
的学生同样得到满足。这样，比赛的精彩性，悬念性，让学生充分感受
到打球的乐趣。
综上所述，要想做到有效教学，我们必须改变以往的教学观念推陈
出新，这样才能真正达到让学生“乐中学，学中乐”的目的。激发和培
养学生体育学习兴趣，不只是体育教学的一个手段，也是体育教学的一
个目的。我们体育教师在教学实践中要进行积极探索，以“健康第一”
为指导思想，只要符合学生的心理、生理特点，遵循从实际出发区别对
待的原则，提高学生学习体育的自觉性和积极性，
充分体现体育教师在
教学中的主导作用。
激发学生体育学习和锻炼的热情，
培养勤奋刻苦的
精神，为我国的社会主义现代化建设培养合格的人才。
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