本文目录一览：
- 1、自信表现在哪些方面？如何在学习生活中树立自信？
- 2、中国体育的自尊自信自强来源于
- 3、体育锻炼让我更自信作文怎样列提纲？
- 4、如何培养学生在体育学习方面的自信心
- 5、如何在体育活动中培养幼儿的自信心
- 6、如何在体育锻炼中培养幼儿的自信
自信表现在哪些方面？如何在学习生活中树立自信？
你好，我觉得自信表现在本人的言行举止之中，所谓气场，很大程度上来源于此。我刚刚脱离学生生涯，在学习生活中，树立自信，我觉得，并不是考试得分高低所决定的的，更在于自尊自强，说实话，不是每一个人都能读懂书，读透书，当你其他方面所取得的成就高于学习所得时，这成就也就变成了你的自信：比如体育，杂学，生活技能等等等等。所以很不好意思的事我高中读书不咋滴，但是大学牛的一逼，因为在大学，自由是一个主题，青春的绽放不一定在书本上，所以沉迷于你喜欢的东西吧，在那个领域，你能做其他人的导师时，自信就来了。但是千万别选网游这一点哦。呵呵，所以我说要自信，首先请自立，自醒，自觉。不疯魔不成活
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中国体育的自尊自信自强来源于
这种自信来源于是中国人，骨子里带着遇到困难，永不退缩。中国体育代表团以出色成绩赢得世界瞩目，更以从容自若展现自信自强。自信心来源于强健的体魄，没日没夜的训练。就体育而言，就是自信的精神。”信心来自哪里?“信心来自报效祖国、为国争光。
体育锻炼让我更自信作文怎样列提纲？
初夏时节，我们迎来了新一届校运会。
我既开心又有些紧张，你知道为什么吗？因为我是一名运动员，而且是一名没有“信心”的运动员。虽然老师和同学们都给了我很多鼓励，我还是有些害怕，怀揣着这份担心，我不安地来到了赛场。
第一个项目是立定跳远，在场地上我一边活动着四肢，一边在脑海中回忆着平日训练时的动作要领，并再三告诫自己不要紧张。“每人三次机会，4111号，跳！”裁判发号施令，我卯足了劲，最终获得第三名的好成绩。我内心的不安减少了一些，增加了不少自信，有了这份信心，接下来的100米赛跑，我也发挥得不错，取得了第三的成绩，原先的不安和紧张情绪全部消失。
取得这样的成绩，我最感谢的应该是班主任方老师，还记得选拔运动员那天，我没有报名参加，因为我一直觉得自己没优势。方老师问我：“李子芊，你报什么项目？”我一愣：“我？我，我，我不报啊！”“你不报？你个大高个，腿这么长，不参加运动会？”方老师看着我说。方老师没给我回答的机会，就继续说：“你报100米和跳远吧！”说完便把我的名字记在登记表上，就这样我被当上了运动员。在赛前的这些日子里，方老师每天都利用休息时间带我们到操场训练，教给我们动作要领，同学们个个都干劲十足，而我也只有硬着头皮跟着练。
虽然我还称不上是“千里马”，但是方老师就是我的“伯乐”，没有方老师，我现在可能还是那个不自信的小女孩。
如何培养学生在体育学习方面的自信心
如何培养学生在体育学习方面的自信心
体育游戏是按照一定目的和规则而进行的一项有组织的、有意义体育活动。具有文娱性、智力性。能够激起学生参与体育活动的兴趣和积极性。熏陶情操。开发智力，增强体质。新的体育课程标准强调以学生为中心，突出学生的主体地位，小学学生好玩、好动，求新、求异的心理较强，这就要求我们每节课都要有新意，用新鲜的事物、形式或角度来刺激学生，启动学生活动的动力，满足学生的心理需要，让学生体会到运动的乐趣，从而达到"健康第一"的课程目标。
一、体育游戏在体育教学中的作用
1、游戏可以激起学生对体育的浓厚兴趣
"兴趣是最好的教师"，体育游戏具有文娱的特性，在进行体育教学时，把那些需难度较大技术动作设计成游戏的方式加强练习，可激起学生的兴趣，收到较好的练习效果。
2、体育游戏有助于促进学生心理健康发展
在体育教学过程中，一些难度较大的体育活动常常会给局部学生形成较大的心理压力。呈现惧怕、焦虑等心理。利用体育游戏教学能够很好地化解这方面的问题。让学生在很放松的心态下进行体育锻炼，很好地减少学生对运动的恐惧感，增强他们的自信心。
3、体育游戏有利于培育学生的团队协作精神
体育游戏常常会以集体分组的方式进行，每个学生都是集体中的一分子。每一个人都以为本小组争光为荣，为本小组失利而遗憾。在体育教学中，运用体育游戏可以最大限度地培育学生的自律行为。体育游戏中个人和集体的配合之中能够培育学生的团队协作精神和团队的凝聚力。
二、体育游戏中小学生自信心不足分析
在体育教学实践中，我们发现，年龄越小的学生，身体活动的能力就越是他的一切行为的基础，因此，小学生对自己身体活动能力的接受和肯定程度对于他们自我意识的形成是极为重要的。那些身体活动能力较强、能够独立完成多种体育活动的学生，往往会形成肯定的"自我"概念，对于生活中所遇到的其他问题的解决也具有较强的自信心，而且行动积极、主动。相反，那些动作迟钝、身体活动能力较差的学生，在体育活动中就常常会遭受失败。因而他们也常常会产生否定的"自我"倾向，表现为缺乏自尊和自信，行动消极、被动和退缩，具有较强的依赖性，容易产生不安全感。
例一、 在平衡练习时，大多数学生都很大胆地在平衡木上行走，轮到自信心弱的同学时，他死活不肯上去，小手紧紧 攥住老师的衣服，小脸憋得通红，差点哭出来。
例二 在体育活动"猫捉老鼠"时，老师邀请学生扮演老鼠，有的同学因为个子矮小不愿意参加，因此在活动中 也常常处于被动状态。
例三 玩攀登架时，总是有几名学生磨磨蹭蹭，有意回避老师，落在最后。
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通过分析，我认为原因有三个：
1（事例一）这些学生可能没有走平衡木的经验，见到窄窄的木板产生了害怕 心理，或可能有过走平衡木的失败经历，有"一朝被蛇咬，十年怕草绳"的心理因素存在。
2（事例二）个别生性腼腆、胆小、依赖性较强，平时较小参加集体活动，一旦在众目睽睽之下，胆怯的心理便表现得更明显；对活动内容缺乏了解，缺乏自信，怕自己出错出丑。
3（事例三）这些学生胆小内向，动作迟缓、反应不灵敏，致使他们产生了消极的想法"反正我不行"、"比不过别人"，继而表现出退缩行为。
以上所举的发生在体育活动中的几个小事例不容忽视，如果不及时消除这种行为障碍，会使他们产生自卑感，缺乏自尊自信和进取心，影响学生以后的交往及心理健康发展。那么，如何结合小学生自身的需求和发展规律在体育活动中实施包括自信心在内的心理品质的培养教育是亟待解决的问题。
三、通过自身体验培养学生自信心
1 创设被人接受的氛围， 让学生带着愉快的情绪参加体育游戏
小学生的自我评价主要依赖成人的评价，尤其是最有威信的老师和父母的一言一行、批评或表扬，往往是小学生评价自己的标尺。因此，在组织体育游戏时，教师应该在语言和行动上处处照顾每一名学生，多用肯定和鼓励的语言与学生交往，尤其对那些活动能力较差的学生，要在语言和情感上给予积极评价，使学生体验到体育游戏的快乐和满足，激发学生喜爱体育，乐于上进的愿望，而应避免消极的评价给小学生带来的不良影响，从而使学生逐渐学会保持自信。减轻学生恐惧心理，从而鼓励他们大胆尝试。如在引导学生玩攀登架时，我们设计了"给小动物找妈妈" 的游戏，把"小动物妈妈的家"设置在攀登架上，鼓励孩子们去帮助"小动物找妈妈"，在游戏的过程中，孩子们表现得非常积极、活跃，连平时最怕玩攀登架的几名学生也不知不觉地爬上了攀登架的最高点，对他们的成功教师给予充分肯定。就是通过诸如此类的活动，我们帮助小学生逐步树立了参与活动的勇气和信心。
2、 鼓励学生尝试活动，提供自主、独立活动的机会，充分发挥学生的潜力。
小学生参与体育游戏的主要动力是兴趣和好动性，也是个体主动性发展的良好时期。根据学生兴趣和年龄特征，在组织和安排体育游戏时，既要设置情景，激发小学生的活动兴趣，又要鼓励小学生去大胆尝试、获取经验，从自身体验中逐步认识自己。这样，才能逐步变自发的好动为主动的活动，有利于学生潜力的发展。因此，在体育游戏中，教师要以发展学生主动性为首要任务，使学生成为主动和成功的探索者与学习者。为了尽量避免单一的机械模仿，我们往往启发和鼓励小学生自己去发现和创造各种玩法。如玩竹圈，教师不马上做示范，而是让幼儿拿着竹圈子自由玩耍，启发学生动脑筋想一想："竹圈还可以怎样玩？要和别人玩得不一样，于是，孩子们便会想出各种饶有童趣的玩法。当小学生有过自身体验获得成功时，他们的主动性得到发挥，自信心自然得到增强。
3、 帮助学生克服在体育游戏中自卑、自负的心理
小学生的个体差异明显地体现在动作发展上。有些学生动作发展好，在活动中能经常获得成功的体验，而有些小学生动作发展差，在同样的活动中却常遭失败，久而久之，他们会以为自己能力太差而失去参加活动的信心，形成了"我不行"的思维定势。为帮助幼儿克服自卑感，我从积极评价入手，尽量挖掘孩子在体育游戏中的长处，少批评，多表扬；通过比较，让幼儿重新评价自己，认识到各人有各人的长处和优势，没有必要高着别人，低着自己，从而增强自信心，使之具有成就感，当他们不断地从游戏中获得良好的情绪体验时，就会形成稳定的行为方式，逐步克服自卑感。
总之,体育游戏在体育教学中的应用,不但可以提高学生对体育课的兴趣,促进学生体质的发展。同时，还可以帮助学生正确对待挫折，增强抗挫能力，以自信的态度从小树立正确的人生观和价值观。为将来人生的发展奠定基础。
如何在体育活动中培养幼儿的自信心
如何在体育活动中培养孩子的自信心
一、问题的提出
世界进入了21世纪，改革开放使我国的经济在腾飞，人民的生活水平正在由温饱型向小康型转化，现代化程度在提高。同时，中国的家庭教育已经由“多子女家庭教育”转变为“独生子女家庭教育”。独生子女的唯一性，使这代家长视孩子为掌上明珠，对孩子的培养表现出过分的期望、过分的关心、过分的呵护、过分的保护。他们一心想把自己的孩子培养成最优秀的人才，但事与愿违，如此的培养致使这代孩子普遍出现三无：无能、无责任感、无情。追寻根源，是家长的过分保护使孩子失去了自信心。没有自信心的孩子可能做什么都不成功，久之变无能；因为无能不愿主动去做，久之可能变无责任感；因为无责任感，对人、对事漠不关心，久之可能变无情。
二、关于自信心
一 自信心对孩子成长的重要性
自信心对一个人一生的发展所起的作用，无论在智力上还是体力上，或是处世能力上，都有着基石性的支持作用。信心就象人的能力催化剂，将人的一切潜能都调动起来，将各部分的功能推动到最佳状态。而高水平的发挥在不断反复的基础上，巩固成为人的本性的一部分，将人的功能提高到一个新的水准。一个人的成长路线如果是沿着这样的积极上升式行进，可以想象其积累效果是十分可观的。在许多伟人及成功人士身上，我们都可以看到这种超凡的自信心，正是这种自信心的催化作用，使他们不断努力，百折不挠，并在失败中看到希望，最终获得成功。
在如今国际大交流的时代，美国作为本世纪涌现出来的最具实力的经济大国，在民族素质上也自成一派。强烈的民族自信心，在美国经济发展中起了不可忽略的主导作用。这种自信心已渗透到美国的各方面，又反过来促进了民族优良文化的发展。在美国的家庭教育中，可以明显感觉到他们非常重视自信心的培养。 一个很有代表性的例子是：在美国，很多孩子喜欢玩滑板，在街道两旁，宽阔的广场上，常常有孩子在冲来撞去，在台阶上跃上越下，甚至从铁杆扶手上滑下，不禁令人为他们捏了一把汗。但在这群孩子里面，你几乎看不到中国血统的孩子，原因是什么呢？玩滑板需要技巧，而中国人是向来善于玩技巧性的游戏的，但玩滑板还需要胆量，因为它具有一定的危险性。同样是在美国长大，受同样的教育，为什么中国血统的孩子很少玩这些冒险的游戏呢？追本溯源，是因为在中国家庭的传统意识上，许多中国家长认为这种游戏太危险，容易摔断四肢，因而不鼓励孩子玩。与美国人的教育思想相比，中国的家庭教育有更深的家长式教育传统，家长对孩子的基本教育方针是保护、灌输和训导。于是乎，孩子本来具有的对这种游戏的畏惧心理更加加强，有了更好的理由后退。虽然孩子暂时保证了身体不受损伤，但性格上的损伤却将是终生的。外伤会很快痊愈，性格上的软弱和胆怯却不是一朝一夕能改变的。我们不鼓励孩子随意冒险，但鼓励孩子有一定的冒险精神，有克服胆怯的勇气，有不成功誓不罢休的信心，却十分重要。
由此可见，培养孩子的自信心是至关重要的。对孩子来讲，意味着一个人的发展；对国家来讲，意味着整个民族的发展。
二 过分保护会使孩子失去自信心
孩子们需要一定的空间去成长，去检验自己的能力，学会如何应付危险和突发事件。“不要为孩子做任何他自己可以做的事。”如果我们过多地做了，就剥夺了孩子发展自己能力的机会，也剥夺了他们的自信心。
妈妈带孩子在公园里玩。孩子在飞快地奔跑，妈妈着急地喊：“宝贝，慢一点，小心摔跤！”孩子慢了下来，妈妈牵着他的手继续走。孩子爬到秋千上荡来荡去，妈妈着急地喊：“宝贝，慢一点，我来帮你。”妈妈小心地摇着秋千。整天，孩子没有跑过，没有爬过，没有跳过，他一点也不开心。妈妈对孩子过分的保护，以至使他失去了对自己的信心。孩子没有被磕碰到，妈妈很放心，似乎觉得自己尽到了责任。
在生活中，我们都会遇到磕磕碰碰的事情，可以说事故是不可避免的。孩子们需要学会怎样去忍受在生活中碰到的伤疼，一个磕伤的膝盖可以痊愈，但是受到伤害的勇气却一辈子不会重新得到。我们应当松开我们对孩子的束缚，让孩子有更多的空间和机会去体验去闯荡，增加他们对自己的自信心。
三 不要打击孩子的自信心
我们一心想让自己的孩子成为最出色的，却又不允许孩子们用不同的方法去发现自己的能力，而是怀疑他们的能力，限制他们的发展，当三岁的孩子要帮妈妈收拾桌子，我们夺过碗碟，“小宝贝，你会把碟子摔碎的。”为了不使碟子破碎，结果却使孩子的自信心破碎。孩子们努力去发现自己的长处和能力，他们喜欢跟在大人后面干这干那，充满了好奇心。孩子相信自己的能力，敢于帮妈妈做事，这是多么不容易，又是多么好的培养他的自信心的机会，可我们却泼冷水，把机会浪费掉了。为了保全碟子，宁愿打碎孩子的自信心，真是拣了芝麻丢了西瓜。
也许妈妈是认为孩子现在还小，等长大了再让他做这些事，但她无意识地打击了孩子的自信心，降低了孩子对自己能力的认识。当孩子到了十岁的时候，有一天妈妈对孩子说：“宝贝，帮妈妈倒一下垃圾好吗？”孩子可能一边玩游戏机一边说：“我正在忙着呢！”妈妈会很不开心，但她可能还不明白，正是她自己把孩子教育成这个样子的。
三、体育活动中影响孩子自信心健康发展的因素
培养孩子的自信心的方法和途径是多种多样的，通过体育活动培养孩子的自信心是一个比较有效的途径。要在体育活动中培养孩子的自信心，首先要了解哪些因素影响孩子自信心的健康发展。
⒈幼儿身体的活动能力
有关研究表明，孩子年龄越小，身体活动的能力就越是其一切行动的基础，对其自我意识的产生和发展也极为重要。那些身体活动能力较强，能够完成多种体育活动或体育动作的幼儿，获得的成功体验较多，往往会形成肯定的“自我”概念，从而树立较强的自信心，而且行动积极、主动，独立性也较强。相反，那些身体活动能力较差，动作迟缓的幼儿，在体育活动中常常遭受失败，获得成功的体验也较少，久而久之，他们会产生否定的“自我”概念，表现为缺乏自尊和自信，行为消极、被动和退缩，具有较强的依赖性。
⒉家长的重视程度和态度
生活在家庭气氛民主、宽松、和谐的家庭中的孩子，他们的父母重视孩子体、智、德、美的全面发展，经常带孩子进行户外活动，经常与孩子一起玩亲子游戏。在这些活动和游戏中，当孩子获得成功时，他们往往会给予表扬和赞赏；当孩子失败时，他们又往往会及时帮助孩子找出原因，鼓励孩子再次投入活动。从这种家庭走出来的往往是自信心较强的孩子。而自信心较差的孩子，他们的父母因为望子成龙心切，只重视孩子的智力培养，而忽视体育锻炼。繁多的智力或技能培养，使孩子户外活动或与父母在一起的活动大量减少，孩子的动作能力得不到适时的发展，心灵的空间被种种压力侵占，在体育活动中越不想失败却越容易失败，而当偶尔失败时，家长心急如焚地责怪孩子“真笨”、“连这点小事都不行”等等，如此，孩子的自信心得不到健康的发展。
⒊对孩子表现的评价和反馈
对孩子在体育活动中的表现进行积极的评价和反馈是发展孩子自信心的重要手段。幼儿的自我评价主要依赖于成人的评价，尤其是孩子心目中最有威信的老师和父母，他们的一言一行、批评或表扬，往往是孩子评价自己的尺度。在体育活动中，教师给予孩子积极的评价，能使孩子体验到体育活动的乐趣，认识到自己的能力，自尊心得到满足，自信心得以树立。而消极的评价，使孩子看不到自己在体育活动中的长处，体验不到体育活动的乐趣，自尊心得不到满足，自信心受到打击，遇到困难没有信心，畏缩不前。
四、如何在体育活动中培养孩子的自信心
一让每一个孩子感受老师的关心并融入到集体中
在体育教育活动中，由于小团体的身体练习活动，使教师和孩子、孩子与孩子的心理距离缩小，相互感到亲切与依赖，并由此而引起彼此之间的情绪相互共鸣。由于团体的影响力，可促使每个孩子以教师和团体中的样板为榜样，努力学习与实践。特别是教师在活动中经常运用视线接触来与每个孩子进行心理交流，及时了解孩子的情绪状态，并采用目光注视孩子的活动，或提醒孩子、或拍拍孩子的肩膀，表示鼓励、肯定、赞赏、暗示同意；或展示提醒、警告、停止活动的信号；或运用生动、幽默的言语及健康大方的仪表、优美的示范动作唤起孩子的兴奋感、惊奇感，使每个孩子感受到老师在关心他，并可使之始终渴望学习而不松懈。在小团体中情感频繁地进行交流，使每个孩子都把自己融为集体的一个不可缺少的成员。这样的集体成为培育孩子自信心的肥沃土地。
二打破传统，提高要求，让孩子在挑战中获得自信。
人是社会的人，社会在发展，生活在社会中的人也在发展，孩子们也不例外。 传统的幼儿体育教学内容的要求已远远不能适应现在的孩子们。如果还用传统的要求来教育我们的孩子，他们是“吃”不饱的。我们要打破传统，敢于突破，改变和提高要求，让孩子们面临新的挑战，在不断战胜挑战的过程中树立起自信心。
例如大班的高跳下，以前的标准是60厘米，对发展到今天的孩子来说，这个要求是很容易达到的，也是不能满足孩子们的。尽管每个孩子都能达到这个要求，但通过活动是否对孩子树立自信心有所帮助呢？帮助不大。因为轻而易举就能完成的任务，并不能让孩子感受到强烈的成功感，对孩子自信心的树立也帮助不大。
根据现在孩子的发展水平和能力，我们打破传统，提高要求，敢于突破。在实践中，我们有很大收获。每当一个新的高度出现，孩子们都欣喜若狂，争先恐后地尝试；当尝试成功后，他们又是信心十足的样子，还主动要求新的高度。到最后，好些孩子能从120厘米的高度跳下，能力较弱的孩子也能从90厘米高度跳下。这些高度，对孩子们来讲，并不是伸手就能拿到，而是要“跳一跳”才够得着的，这才是现在的孩子们的能力。
每一个新高度对孩子来讲就是一次挑战；每战胜一次挑战，孩子们就获得一次成功的体验。从成功中孩子们看到了自己的能力，从而对自己有了信心，通过不断的积累，最终树立起自信心。
三区别对待，不同要求，让每个孩子有获得成功的机会。
孩子之间有个体差异，所以对不同的孩子要区别对待，不能“一刀切”。还是举大班高跳下的例子。如果以120厘米来要求所有的孩子，对能力较弱的孩子的来讲是“跳”得再高也够不到的。努力以后还是不能成功，这些孩子就会对自己失去信心，自信心就难以树立。这就需要教师同时安排其它多种高度，如100厘米、80厘米、60厘米等等，让孩子根据自己的能力进行选择，使每个孩子在原有的基础上有进步的可能，使每个孩子有获得成功的机会。对能力较弱的孩子来说，在低的高度上获得了成功，他才会有向新高度冲击的信心，这样才有利于他们自信心的逐步建立。同样的，在其它体育活动中，教师都要根据孩子的不同要求安排不同程度的内容，让每个孩子有获得成功的机会，这对孩子自信心的树立会有很大的帮助。
四创设自由空间，让孩子有主动探索的机会。
在体育活动中，教师不再是“独裁者”，孩子们自己决定玩什么和怎样玩。模式也由过去的机械模仿变为孩子主动探索。在这样一个自由的空间里，孩子们自己思考、自己解决问题，充分发挥每个人的独立性和创造性。任何一样器材展示在孩子面前，教师都不告诉孩子怎样玩，而让孩子自己想办法，如“大家自己动脑筋想想，可以怎么玩？想的办法越多越好。”、“除了这样玩，还可以怎样玩？”等等。长久下来，孩子们养成了主动探索的习惯，在不断的探索过程中，孩子们一次次感受到探索成功的喜悦，对自己的认识不断加深，自信心也随之加强。
五用鼓励的方法培养孩子的自信心
鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他们证明他们的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。
想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他们，使他们受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他们，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。
要发现鼓励孩子的最有效的方法，最重要的一点就是深入了解孩子，透彻地了解孩子。世界上没有两个完全相同的人，每个孩子都有自己的特点，所以我们鼓励孩子的方法也是不同的。这就要求我们花时间去了解孩子的特性，进而找到一种最适合他的方法。
鼓励是一个不断进行的过程，主要目的就是能让孩子得到一种自我满足，即自尊感和成功感。从根本上鼓励孩子的自信心，应让孩子明白，幸福掌握在他们自己的手里，相信成功是自己努力的结果。给孩子机会让他们自行选择、决定，使之看到正确结果，帮助他们发现自己对周围环境以及整个大局势能够做出多少贡献，由此找出自己的位置和重要性。也就是帮助孩子使他们懂得他们是整个集体的一分子，他们所做的一切都与整个集体息息相关。他们可以做出贡献，可以与别人合作，可以参与，可以帮助他们使人变得更好。
用这种方法，我们可以教育孩子人生的真正乐趣在于使我们的周围感觉到我们的存在，因为我们的存在而世界才变得美好；鼓励孩子他们不需要把自己变得完美无缺，只要他们肯尝试、肯努力，就会感到无穷乐趣。
我们用鼓励方法教育成长起来的孩子，会懂得接受失败和挫折，他们相信自己，会继续努力。
六正确运用奖惩
在体育活动中，教师运用多种方式对孩子的表现进行反馈和评价，奖励和惩罚可以说是最常用的方式。而这又主要是通过言语和非言语（表情动作）的方式传递给孩子有关赞许和反对的信息，孩子也是通过其心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式的。可以讲，每位教师都懂得奖励对孩子的意义所在，尤其是在培养孩子自信心方面的积极作用，但是否都懂得正确运动奖励，就很难保证了。
⒈口头奖励的正确运用
用言语的形式对孩子进行奖励，通常长称为“口头奖励”。正确运用口头奖励应当做到：
①有丰富的语词。
采用口头言语赞扬孩子时，合理地运用语词对孩子的心理影响有着重要的意义。要选择适当的语词来代替一般的语词。如：无论孩子的动作做得怎么好，教师总是用“好”或“不错”的习惯语，这会使孩子得不到心理上的满足。教师在选择赞扬的语词时，要富有思想性，要象关注成人一样关注孩子。在教育活动中，教师能预测出孩子的需要和情境的性质，并为有关的事情作出适当的确切的表扬，才具有真正的激励作用 。例如，当教师表扬孩子动作完成得好时，不要简单地说“好”或“很好”，而可以用下列言语来代替：
a对有的孩子可以说：“你又完成了”，或“你很勇敢”。
b对动作质量进行评价时可以说：“你做得很漂亮”，“这就是老师喜欢的” “老师相信你可以做得更好”。
c当请孩子作示范时可以说：“大家来看看XXX的表演”，“我们都为你感到骄傲”。
d为鼓励孩子时可以说：“继续下去，你会成功的”，“我相信你的妈妈看到了一定会为你高兴的”。
这些例子表明了教师对孩子的赞许可以用无数的语词来表达自己的态度和情感。这样不仅可以增强教师和孩子间的关系，更有利于孩子自信心的树立。
②用肯定的语词代替否定的语词。
肯定的语词将明显地告诉孩子应该怎么做，而否定的语词则只告诉孩子不应该怎么做，却无法表达出应该怎么做的要求。如当进行某些较危险的动作时，有的孩子产生害怕心理，如果用“勇敢些”、“放松些”的语词比用“不要胆小”、“不要紧张”的语词更带有激励和提高孩子自信心的作用。
肯定和否定的语词在逻辑上分析可具有相同的含义，但在现实教育中则会改孩子带来不同的心理效应，肯定的语词具有积极的效应，而否定的语词则会引起消极的反应。如：
肯定性语词
否定性语词
“你应该再努力些”
“你不要偷懒”
“我已经看到你在进步”
“你的进步不快”
“我希望你做得更好些”
“你让我失望了”
⒉非言语性的赞扬和谴责
非言语性的“赞扬”和“谴责”是用表情动作表现出来的。即它是通过面部表情的变化，语音声调的高低，身段的姿态、手势等方式表达人的内心情绪体验的。它是语言交流的辅助形式，但在教育活动中具有独特的作用。一个轻微的手势或一个小动作就足够把一个信息传送给孩子，如果理解是灵敏的话，那怕只有一个小小的“暗示”或一个“眼神”就能得到思想的沟通。
麦热宾（A·Mehrebian,1968）报道了交往非言语手段的精细运用，并发现传递信息的形式中，言语信号占7%，声音信号占38%，面部信号占55%。动作表情在体育教育活动中有如下几种：
①辅助性言语。它包括语气、语调，所有非言语的声音，甚至教师的一声咳嗽也能表达某种暗示。在同一个语词中，教师运用的语气、语调不同，它表达的含义也不一样，如让孩子“加油”两个字，如语气生硬，就有责备的成分；而用亲切的语气，则是一种鼓励。如一个“啊”字，可以包含惊讶的意思，也可以包含期待的意思。因此，教师要善于运用丰富的辅助性言语装饰奖惩的语词，更生动和确切地表达教师的内在感情。
②动作行为。即要通过身体各部分的动作来表示自己的意见或感情。在体育教育教学中，由于场地大，教师用动作行为如：点头、摇头、拍手和其它不同的手势来表示赞同或反对是很重要的。
③要接近孩子。这是指人际空间。心理学的研究表明：在教学情景中那些预期采取否定态度的孩子倾向于站在原离教师的地方。一些求赞扬的孩子倾向于站在靠近教师的地方。同理，教师经常走近孩子或拍拍肩、摸摸头可以对孩子表示出一种无声的赏识或赞扬。
④要对孩子加以注意。即教师要通过视野对孩子的接触来表达对孩子的关注。“眼睛是心灵的窗户”，教师可以通过视线来与孩子交流友好、亲切、焦虑、愤怒等情感。视线的接触可引起和加强孩子的注意，让孩子意识到有其他人的存在及其意义。在活动中，当教师对全体孩子们说话时，应该经常用视线接触来告诉孩子们老师在注意他们。而某些孩子不被教师注意或教师有意不理睬某个孩子的乞求时，孩子就会感到这是一种极大的惩罚行为。多数人在儿童时期就非常熟悉这种眼神交往的技能。因而，教师视线的注意又可以成为奖惩的有力武器。
总结以上几点，教师要善于运用奖励与惩罚，作为培养孩子自信心的有力武器，同时又要正确地运用，防止不正确地运用而无意中伤害到孩子的自信心。
通过体育活动培养孩子的自信心是一个长期的、重要的教育过程，有自信心的支持，我们的孩子才能自强不息、坚韧不拔，高质量地生存下去。
如何在体育锻炼中培养幼儿的自信
一、让孩子在挑战中认识自我
在幼儿园中，有相当一部分幼儿缺乏自信心，认为自己在某些方面甚至很多方面不如别的幼儿，往往表现在活动中不敢主动地要求参加集体游戏活动，不敢在众人面前大胆地表现自己；面对新事物、新活动常常害怕、退缩，面对困难通常手足无措，大多选择放弃和逃避。因此，我们在体育活动中，要让孩子充分的认识自我，展现自我。以前，大班幼儿从高处往下跳的距离是60厘米，而对今天的孩子来说，这是很容易达到的要求。但轻而易举就能完成的事并不能让每个孩子感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因此根据现代孩子的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让孩子面临挑战，在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新高度对孩子来说就是一次挑战；每战胜一次挑战，孩子就获得一次成功的体验。从成功中，孩子看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。
二、为孩子创设成功的机会
孩子之间是有个体差异的，对不同孩子要区别对待。小班幼儿的个体差异更明显地体现在动作要领上，有些孩子动作掌握得好，在活动中能经常获得成功的体验，而有些幼儿动作掌握得差，在同样的活动中却常常遭到失败，久而久之，他们会认为自己能力差而失去信心。于是我有意表扬一些勇于参加活动的孩子，以引导能力低的孩子向好的学习。并创设条件，让幼儿有获得成功的机会。就拿大班从高处往下跳的高度来说，如果以120厘米的高度来要求能力较弱的孩子，就有可能使他们遭遇失败，失去信心。如果教师根据每个幼儿的发展水平努力为不同层次的幼儿创设成功的机会，同时安排100厘米、80厘米、60厘米等不同的高度，孩子就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心；又如在练习纵跳触物时，如果全班幼儿同一高度，那些长得高、弹跳力好的孩子，会很容易就把东西触到，而那些身体条件较弱的孩子却不能如愿。如是我把幼儿分成几组，并同时安排几个高度，让孩子们都可以通过努力，取得成功，当他们不断在活动中获得成功的体验时，就会逐渐相信自己的能力，增强自信心。
三：多鼓励孩子，让孩子从成功的体验中获取自信
每一个孩子都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。孩子尝试做一件事没有成功，这并不表示这个孩子无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责孩子，孩子的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的孩子，他们会懂得接受挫折和失败，他们会相信自己的能力并继续努力。
如在小班体育活动中练习平衡木时，我不是一开始就讲解走平衡木的动作要领和注意事项，而是借助生动形象的儿歌（平衡木像小桥，小朋友们来过桥；看看谁的本领大，一二一二走过桥）引出活动，让幼儿边念儿歌边走平衡木；这种方法既能引起幼儿的活动兴趣，又能减轻幼儿的恐惧心理，从而鼓励他们充满信心地去尝试。对那些失败过的孩子，我就帮他们分析上次是不是走得太快了，鼓励他们重新尝试，并请小朋友去拉着他们的手在平衡木上走，这样经过几次后，他们心理上逐渐放松，能自己在小桥上自如地走了。当孩子在全班幼儿热烈的掌声和加油声中，一次次地战胜困难并得到教师的赞许时，他们便会体验到获得成功的喜悦之情，从而激起更大的克服困难的愿望，自信心也就油然而生。
我们要善于发现孩子的闪光点和优点，并及时给予表扬和肯定，使孩子认识自己的长处，相信自己的力量，以激发孩子的荣誉感，强化成功感。鼓励孩子最重要的是让孩子"胜不骄，败不馁"。一是不要讽刺他们，以免他们受到不同程度的伤害；二不要过分赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。鼓励的目的是让孩子相信成功是自己努力的结果，由此发现自己的能力。"坚持下去，你一定会成功"、"勇敢些，老师相信你会做得更好"等鼓励性语言可以使孩子感受到自身的价值。同时告诉孩子，只要肯尝试，肯努力就会感到乐趣无穷。
四、让孩子有主动探索的机会
在体育活动中，教师应创造机会充分发挥幼儿的独立性和创造性，当活动器具展现在孩子面前时，教师应让孩子自己想出玩的办法，如"大家动动脑筋想一想可以怎样玩，想的办法越多越好"，"除了这样玩，还可以怎样玩？"。在孩子进行跳绳练习时，我将绳子交给幼儿，让幼儿自己动脑筋想"绳子可以怎样玩？"然后引导幼儿学习双脚跳，除此之外，还有什么跳法？让幼儿自己探索得出单脚跳、行进跳、带人跳、定位跳、绕花跳、跑动跳等等。再以玩球为例，一开始，我不是马上作示范，而是让幼儿拿着球进行拍球，或者做球操等。随后，启发幼儿动脑筋："球还可以怎么玩？要和别人玩得不一样。"由此，孩子们便会想出各种饶有童趣的玩法（滚球、传球、抛接球、两人夹球走路等等），在探索的过程中，孩子们一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。
五、给予孩子正确的评价
人们总是根据他人的评价和期望来认识自己的长短优劣之处，幼儿对他人评价更为敏感，尤其是教师和家长的。在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向孩子传递赞许和反对的信息，而孩子则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。因此教师：一是用语言形式对孩子进行评价时应做到：（1）有丰富的评语。孩子的动作做的好，教师应作适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。如说："你真棒"、"你很勇敢"、"你做得很漂亮"等。既可加深教师与孩子之间的感情，也有利于增强孩子的自信心。（2）评价要用肯定性词语。肯定性词语能明显地告诉孩子应该怎么做，而否定性词语只告诉孩子不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。孩子产生害怕心理时教师用"勇敢些"就比用"不要胆小"更有激励作用。用："我已看到你在进步"比用"你的进步不快"等更能使孩子积极主动地参与活动。二是用非言语的方式，通过面部表情、声调、身体动作等非言语性的评价来表示赞同、否定、或期待。在体育活动中，教师给予孩子正确的评价，更有利于孩子克服畏难情绪，增强自信心；自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，有了自信心，孩子将来就会百折不挠，不断努力，最终获得成功。