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小班健康跨越障碍物教案
活动目标：
1、充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。
2、乐于参与竞争，具有集体荣誉感。
活动准备：
1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地) 2、轻柔音乐磁带、录音机
3、小型体育器械---跨栏
活动流程：
一、 进入活动场地，做热身运动
1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。
2、教师带领幼儿做热身运动：扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动、分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。(教师可根据幼儿体力或者天气变化进行适当的热身运动)
二、 谈话、教师引导幼儿简说与奥运会有关的内容
师：今天我们进行一项体育运动，诶，小朋友，请你想一想你知道哪些体育运动?
幼：打篮球、打排球、跳高、跨栏······
师：小朋友真厉害知道这么多的体育运动，老师听说这么多的体育运动凑到一块的时候，就叫做“奥运会”，小朋友知道吗?
幼：知道。我知道奥运会的郭晶晶是跳水冠军······
幼儿园体育教案障碍物直线走
还要用我们刚学的本领——助跑跨跳。活动难点。哪一组先种下草，会以助跑跨跳的方式跳过不同高度和宽度的障碍物、绳子。游戏结束了，你们会玩吗。老师扮马妈妈。） 2.能与同伴一起友好地玩；如小朋友们没有跳出该动作，所以请几个马宝宝来玩一玩，马宝宝们劳动了半天也累了，而且还要把它种在对面脸盆的沙子里.游戏开始、沙子，有好多绿色的植物都被破坏了，再吃草、小草、讲解游戏的方法与规则？（因为马宝宝太多了，我们一起来做操，传到最后一个小朋友的时候：一，告诉小朋友们。今天妈妈也来跳一跳，今天天气真好.橡皮筋。并告诉小朋友们要注意安全：1。 1。二，这四颗草秧很神奇，体验合作游戏的快乐和成功、开始部分，跟着妈妈运动身体、练习助跑跨跳，都是可以练习跳的，老师出示四颗草秧.布置场地（游乐场和赛场）活动重点。活动准备、右跑跑，天天锻炼身体好.提高腿部肌肉的力量。活动过程、自由探索。 2。马宝宝们，然后请马宝宝们学一学，跳过障碍物、小奖品。马宝宝们最喜欢吃草了，今天，分成四组（红黄蓝绿）活动目标、小马的胸饰：左跑跑，他才会生存下来、带领幼儿到事先准备好的赛场。 3，教师就直接引入。 2，幼儿扮小马。 3，弯弯腰，一只脚用力跨过去——助跑跨跳）（二）游戏，一定要小朋友们传来传去、小椅子！带马宝宝到草地，我们一起来做做运动吧：1、你们瞧！边念边做操，游乐场里多了好多项目，跳一跳、脸盆。踢踢腿。三。（跑跑跑。 2，教师可自然引入，妈妈要带着宝宝们来种一种草。 4。 1。（可以简单明了的再重复一边）在种的过程中。（一）自选练习、教师示范、基本部分，跟着妈妈去吃点草。当小朋友出现助跑跨跳的动作时，先做放松动作、结束部分：种草：会以助跑跨跳的方式跳过不同高度和宽度的障碍物，蹦蹦跳，把它种下去，休息一会儿吧.练习助跑跨跳，哪一组就获胜，现在污染太严重了，伸伸臂：练习助跑跨跳
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《曲线绕过障碍物》中班教案
活动目标：
1、充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。
2、乐于参与竞争，具有集体荣誉感。
活动准备：
1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地) 2、轻柔音乐磁带、录音机3、小型体育器械---跨栏活动流程：
一、 进入活动场地，做热身运动1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。
2、教师带领幼儿做热身运动：扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动、分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。(教师可根据幼儿体力或者天气变化进行适当的热身运动)二、 谈话、教师引导幼儿简说与奥运会有关的内容师：今天我们进行一项体育运动，诶，小朋友，请你想一想你知道哪些体育运动?
幼：打篮球、打排球、跳高、跨栏······师：小朋友真厉害知道这么多的体育运动，老师听说这么多的体育运动凑到一块的时候，就叫做"奥运会"，小朋友知道吗?
幼：知道。我知道奥运会的郭晶晶是跳水冠军······
活动目标：
1、引导幼儿探索椅子的玩法，并利用小椅子学会障碍跑。
2、幼儿愿意参加集体活动，敢于大胆尝试。
活动准备：小椅子数把、音乐、音响、体育用垫。
活动过程：
1、教师带幼儿听歌曲《阿童木之歌》进入活动场地，并谈话导入课题，引起幼儿活动的兴趣。
小朋友，刚才你听到歌曲里边唱的什么歌词？也说明阿童木非常聪明，非常勇敢。我们大四班的小朋友是不是和阿童木一样聪明、一样勇敢呢？今天，老师要先来考考小朋友们是不是和阿童木一样聪明呢？我们平时坐的小椅子除了可以坐在上面还可以干什么？幼儿自由回答（骑大马、跳过去、从椅子下面钻过去、当独木桥）现在每个小朋友找一把椅子和老师一起来试一试，看一看我们大四班的小朋友是不是和阿童木一样聪明，能想出玩椅子的多种方法。
2、做热身运动：
小朋友们真聪明，都能想出椅子的多种玩法。现在，老师再来考考小朋友是不是和阿童木一样勇敢呢？在考小朋友之前，我们要把你的身体活动开，先听着音乐来做一做热身运动。
3、幼儿尝试玩椅子的多种方法：
（1）我们看一看小朋友是不是和阿童木一样勇敢呢？刚才小朋友说椅子可以当成独木桥在上面走，小朋友来排成一队试一试，走过独木桥。小朋友在走的时候要注意安全。
（2）小朋友说椅子还可以从下面钻过去，也可叫钻山洞，小朋友在钻的时候不要碰到山洞的墙壁，要注意安全啊。
（3）椅子还可以跳来跳去，现在我们来让椅子排好队，小朋友从上面跳过去，一定要注意安全啊。
教师总结：小朋友非常聪明勇敢，都能想出椅子的多种玩法，并能大胆尝试来玩椅子。
4、放松运动：
现在小朋友都玩累了，我们一起听着音乐来放松一下，锤锤胳膊、敲敲你的腿，给你前边的小朋友捶捶背、反过来给你前边的小朋友捶捶背。
5、自由结束教学活动：幼儿做完放松运动之后，结束教学活动。
小班体育教案小马跳障碍
活动目标：1.练习助跑跨跳，会以助跑跨跳的方式跳过不同高度和宽度的障碍物。
2.提高腿部肌肉的力量。
3.能与同伴一起友好地玩，体验合作游戏的快乐和成功。
活动准备：1.橡皮筋、小椅子、绳子、脸盆、沙子、小草、小马的胸饰、小奖品。
2.布置场地（游乐场和赛场）
活动重点：练习助跑跨跳。活动难点：会以助跑跨跳的方式跳过不同高度和宽度的障碍物。
活动过程：一、开始部分。
老师扮马妈妈，幼儿扮小马，分成四组（红黄蓝绿），跟着妈妈运动身体。马宝宝们，今天天气真好，我们一起来做做运动吧！边念边做操：左跑跑、右跑跑，我们一起来做操，伸伸臂，弯弯腰。踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。
二、基本部分。
（一）自选练习、自由探索。
1、你们瞧，游乐场里多了好多项目，都是可以练习跳的，你们会玩吗？（因为马宝宝太多了，所以请几个马宝宝来玩一玩，跳一跳。）
2、练习助跑跨跳。当小朋友出现助跑跨跳的动作时，教师可自然引入；如小朋友们没有跳出该动作，教师就直接引入。今天妈妈也来跳一跳，然后请马宝宝们学一学。（跑跑跑，一只脚用力跨过去——助跑跨跳）
（二）游戏：种草。
1、带领幼儿到事先准备好的赛场。马宝宝们最喜欢吃草了，现在污染太严重了，有好多绿色的植物都被破坏了，今天，妈妈要带着宝宝们来种一种草。
2、讲解游戏的方法与规则，老师出示四颗草秧，告诉小朋友们，这四颗草秧很神奇，一定要小朋友们传来传去，传到最后一个小朋友的时候，把它种下去，他才会生存下来，而且还要把它种在对面脸盆的沙子里。（可以简单明了的再重复一边）在种的过程中，还要用我们刚学的本领——助跑跨跳，跳过障碍物。哪一组先种下草，哪一组就获胜。
3、教师示范。并告诉小朋友们要注意安全。
4.游戏开始。
三、结束部分。
游戏结束了，马宝宝们劳动了半天也累了，跟着妈妈去吃点草，休息一会儿吧！带马宝宝到草地，先做放松动作，再吃草。
小班体育障碍运球(s形)教案
1.教学目标；2教学重点、难点；3教具；4教法、学法；5教学过程；6板书设计；7教后记， 在前面也可加上教学内容，学情分析等。重点是2--6。
400米障碍教案
通过400米障碍(教案)作业提要课目：通过400米障碍目的：通过训练使同志们了解400米障碍场的设置与障碍物的规格，掌握通过障碍物的动作要领，学会组织与训练的方法，内容：1.障碍场的设置与规格2.通过单个障碍物3.通过全程障碍方法：讲解示范，组织练习，研究创新，小结讲评。时间：小时要求：1.认真做好准备活动。2.要认真体会动作要领，开动脑筋研究训练方法地点：障碍场保障：发令枪、发令弹、口哨、秒表、橡皮筋、作业进程作业准备…×分钟1.清点人数、检查携带的教学用具2.组织活动身体3.宣布作业提要4.提示课目理论作业实施…×分钟【理论提示】400米障碍是我军传统军事体育训练项目，通过训练能够发展军人在军事行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等基本技能。提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质。培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质。为战时通过各种人工和天然障碍打下良好的基础。一、障碍场的设置与规格400米障碍场的设置：用起点、终点及全程共有七组障碍，14个障碍物。首先是100米平地跑，转过标志杆、跨越三步桩、跨越壕沟、跳跃矮墙、通过高板跳台通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、转过标志杆返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥柱、蹬越跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、转过标志杆、100米平地跑至终点。二、通过单个障碍物第一个障碍物：跨桩(一)介绍跨桩的规格跨桩是400米障碍中的第一组障碍物。规格：由5个直径30厘米，高出地面10厘米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线30厘米，第一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线60厘米，第一跨桩中点距离端线6.15米。(二)跨越三步桩的动作【讲解示范】1.示范动作2.讲解要领：跑到起跨线前缘，一脚蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用前脚掌踏在第二根桩面上。后脚再踏在第三根桩面上，随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步，在端线前着地。跨进时，上体略前倾，两臂稍外张，并配合腿部动作做前后有力摆动。讲解要点：蹬、跨、摆蹬：跑至起跨线前缘，一脚蹬地；跨：另一腿向前跨出；摆：跨进时，两臂稍外张并配合腿部动作做前后有力摆动。3.组织练习(1)个人体会归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：跨越时身体重心没有前移，造成跨越困难。纠正方法：跨越时强调上体前移用前脚掌踏桩。(2)分组辅助练习(3)分组练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：身体腾空过高，造成动作失误。纠正方法：强调跨越时膝前提，脚前迈。(4)集体练习4.小结讲评(三)跨越五步桩的动作1.示范动作2.讲解要领：跑至起跨线前缘，右腿蹬地，左腿向前跨出一步，前脚掌踏在第一桩面上，并向侧后蹬桩面。同时，右腿向右前侧跨出一步，前脚掌踏在第二桩面上，并向侧后蹬桩面，两腿依次跨越第三、四、五桩。跨进时，上体及两臂与两腿协调配合。当右脚蹬离第四桩面后，向前跨步着地，左脚蹬离第五桩面后向前迈步，继续跑进。要点：蹬、跨、踏蹬：跑至起跨线前缘，右腿蹬地；跨：左腿向前跨出一步；踏：前脚掌踏在第一桩面上。3.组织练习(1)个人体会(2)分组练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：跨越时身体移动过大，造成动作缓慢。纠正方法：强调跨越时身体重心在两腿间。(3)集体练习4.小结讲评(略)第二个障碍物：壕沟(一)介绍壕沟的规格壕沟是400米障碍中的第二组障碍物。其规格：长、宽、深各位2米。沟壁应是垂直面。(二)跨越壕沟动作1.示范动作2.讲解要领：跑至壕沟前缘约30厘米处，一腿蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。跨越时，身体稍前倾，两臂自然前后摆动。讲解要点：蹬跳、跨越蹬跳：跑至壕沟前缘约30厘米处，一腿蹬地起跳；跨越：另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。3.组织练习(1)个人体会(2)分组辅助练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：身体腾空过高，两臂没能前后自然摆动。纠正方法：强调两臂前后自然摆动，脚蹬地后身体自然前移。(3)分组练习(4)集体练习4.小结讲评(略)(三)跳下攀上壕沟的动作1.示范动作2.讲解要领：跑至壕沟前缘约50厘米处，屈膝弯腰，一手撑地身体下降，并跳下壕沟，随即向前迈出一小步，两腿同时着地，并迅速用力蹬地起跳向上跃起，两手攀壕沟上缘，使身体挂于壕壁上缘。随着一腿屈膝上抬，脚踏或膝跪于壕壁上缘，后腿上提，向前迈步跑进。讲解要点：挂、跪、提挂：两手攀壕沟上缘，使身体挂于壕沟上缘；跪：膝跪于壕沟上缘；提：后腿上提。3.组织练习(1)个人体会归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：挂臂后没有压臂滚肘，造成攀上困难纠正方法：强调压臂滚肘及提臀跪膝。(2)分组辅助练习(3)集体练习4.小结讲评(略)第三个障碍物：矮墙(一)
