本文目录一览：
- 1、家庭体育的作用和意义
- 2、在家能够做哪些体能训练？
- 3、家庭体育，对教育孩子有什么帮助？
- 4、家庭体育名词解释
- 5、什么是家庭体育?什么是学校体育?什么是社区体育?说一说三者之间的区别与联系
- 6、家庭体育，你有哪些了解？
家庭体育的作用和意义
（1）家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。
（2）终身体育不仅包括着人的整个一生都要参加体育活动，它还蕴 含着应该使家庭、社会、学校的体育紧密联系起来。
（3）家庭体育不仅是学校体育的扩展和延续，而且是竞技体育人才 的发源地和支撑点。
（4）体育运动是家庭支配余暇时间的活动方式之一，是家庭集体活 动的一种良好机会，也是维系家庭团结、和睦的纽带。
在家能够做哪些体能训练？
家庭体育是指以家庭成员为活动对象，以家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环境条件与家庭成员的需要和爱好，利用属于自己的时间，徒手或借助生活用具（如板凳、水桶、米袋、油壶、水果、枕头、皮箱等）作为体育器材来进行自我体育锻炼，以达到增进家庭成员的身心健康、家庭和睦及社会稳定的目的。家庭体育锻炼的时间、内容、方式比较灵活，是因时、因地、因人制宜合理安排自我体育锻炼的理念与方法。
1、基础体能训练课程四分之一蹲，半蹲，宽蹲，弓箭步，原地弓箭步，单腿硬拉，单腿提踵，俯卧撑
2、基础核心训练课程，跪姿平板支撑，平板支撑，卷腹，仰卧举腿，侧卧起，俯卧挺身，臀桥，侧卧直腿外摆
3、强化下肢力量训练课程，深蹲，保加利亚剪蹲，单腿浅蹲，单脚多方向下蹲，单腿硬拉接提膝，单腿外展，单腿浅蹲后外摆，单腿上训练凳
4、强化核心力量训练，伏地登山，俯桥提膝后摆腿，跪姿侧桥接上摆腿，单腿臀桥，臀桥接提膝，屈腿侧卧起，屈腿雨刮器四点支撑腿外摆5、专项速度耐力性力量及爆发力训练，弓步接高抬腿跳起，弓步交替跳，训练凳双腿交替跳，高抬腿，蹲跳，反弓跳，提踵跳
在家里多做一些体能训练，增强体质，预防疾病。家庭体质训练，减少成本，随时随地，这套自重训练动作，就算你什么器材都没有，也可以进行训练。自重训练动作的好处就是，你无论在什么地方，什么时候都可以做。这套训练每次只需10分钟，就能锻炼全身肌群，适合那种时间紧张，但又想要锻炼，拥有极其自律性，行动能力强的人群。对家庭成员保持身体健康也有很大作用
家庭体育，对教育孩子有什么帮助？
家庭体育，对教育孩子有什么帮助？
一、增进亲子关系。
家庭之间的体育运动，其实也是通过这种运动形式来增进亲子关系的一种方式，家庭体育项目也是比较多的，每个家庭都会根据家庭的特点，来制定不同的运动项目，如果孩子年龄比较小的话，那么就可以和孩子一起玩丢沙包、拍球、颠球等游戏，六岁之后的孩子，就比较适合玩跳绳，打篮球，打羽毛球，打乒乓球这些运动项目了，家长和孩子一起进行体育运动，能够增进家长和孩子之间的关系，让孩子更愿意和家长亲近，这样的关系会更加和谐。
二、增强孩子的体质。
进行体育运动，我认为最重要的一点，就是能够增强孩子的身体素质。许多孩子一到换季的时候，就容易感冒，适应不了温度的变化，有的孩子夏天在空调房里呆一段时间，然后再出门之后，也容易感冒。冬天屋子里面有暖气，外面比较寒冷，如果孩子经常不锻炼，那么，这样的温差也是容易引起感冒的，但是如果孩子经常进行家庭体育，孩子通过强身健体，就不容易生病。有些孩子身材比较胖，缺乏运动，那么，不仅行动不方便，还会引起别人笑话，生病的几率会更加大，因此，多锻炼是非常有好处的。
三、让孩子感受到快乐。
家庭体育。虽然并不是非常系统，但是可以利用碎片的时间进行锻炼，灵活性非常强，只要有时间，那么家长就可以陪伴孩子进行锻炼，孩子就会感受到来自家长的关心，在运动过程中就会感受到快乐，孩子心情好了，做什么事情都会有动力，能够给孩子留下一个美好的童年。
家庭体育名词解释
家庭体育名词解释
家庭体育是指在由家庭成员自发组织和参与的，形式、项目、场地灵活多样，以通过体育锻炼活动满足兴趣爱好、丰富家庭生活和促进家庭稳定为主要目的体育活动。
一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名义参与的,以身体练习为基本手段,以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到休闲娱乐、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的教育过程和文化活动。
什么是家庭体育?什么是学校体育?什么是社区体育?说一说三者之间的区别与联系
家庭体育就是在家做做运动，如瑜伽丶仰卧起坐等运动，学校体育是正规体育课，要全面考核，社区体育是社区组织的一些活动，他们之间都是对人们身体健康有益
家庭体育，你有哪些了解？
家庭体育，你有哪些了解？
（1）家庭是首要的教育场所
父母是孩子的第一任教师。人进入制度化教育的场所后，其吃穿住用行，生理的坚持、开展首要在家庭里进行。怎样吃穿住用行更好，首要是家庭的工作。人精神上的丰富所需要的物质条件首要是家庭来满足。家庭的结构、教养方法、亲子关系、家风对孩子的心理发生潜移默化的影响，刻画孩子的性情。
（2）家长教育能够保证特性开展
人的身心开展具有单个差异性，对教育提出了对症下药的要求。对症下药的条件是了解学习者。知子莫若父母，家庭对孩子了解的最多。了解孩子是开展特性的条件。既然了解了孩子，就要根据孩子的特色给予适宜的教育。上什么样的学习班，开展什么样的兴趣爱好，家长最清楚，也应该能够供给适当的条件。
（3）家长教育更有利于培育孩子的主观能动性
人的主观能动性是人与动物的底子差异，能动地认识客观世界，在认识的指导下能动地改造客观世界，并在实践的基础上使二者一致起来。主观能动性是一种巨大的力气，充分发挥主观能动性，才会敢想、敢做，会想、会做，想事、做事聚精会神，遇到困难坚定不移。
与学校教育相比，家长教育有缺乏，但家长教育的特殊性也是学校教育不具备的。家长教育的生活性是其本性，充分利用生活性给予孩子适宜的教育，能够弥补学校教育的缺乏，与学校教育构成合力。充分认识家长教育的生命性，让孩子更能勃发出生命的生机。为了有用发挥家长教育的特色，还应该提高家长的素质，给孩子供给更大、更好的生活空间、认识空间、思考空间和实践空间，促进孩子的全面开展。