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2010温州中考体育标准
1.800米3分25。跳绳2010年155个，但听说155个太容易达标了。10年超多人报跳绳都满分，所以听说以后要上升。仰卧起坐43个？42个？你反正满分。立定跳远190厘米，您还是不要选。游泳5分钟之内，女生就满分。你应该选游泳，如果当天突然来了，还可以下周补考。，游泳把握最大。基本都满分，不要害臊，我今年也是被我妈逼着去游泳的，当游泳考试的时候没人会看你的体型！
2.3.我的学校一圈是250米，要跑3圈多50米。所以我是第一圈先不要特别快的跑，第一圈基本上是让你热身的。第二圈要稍微加快一点，你会感觉到很累很累，注意，你跑步的时候一定要深深吸气呼气，不要很急促的呼吸。这点我深有体会。而且你可以尝试在刚开始一圈的时候用鼻子吸气，嘴吐气，或用鼻子吸气，鼻子呼气。当不行了的时候再用嘴巴。这个我也试过，很有用！最后一圈的时候可以加速。记住当你练习的时候千万不要只是玩玩，跑不动了就不跑，这样一点效果都没有！要每天坚持练，最好有班主任计时跑，我们几个月前就是这样天天练啊！你不错，知道初三要开始练了，。我也就是初三一年时间把4分左右的成绩练到满分的。你也可以！
4.…………哈哈，这个我想没什么必要，主要是800的技巧，。我前面也提过了，我是深有体会。
5.我也跟你有同样的感受，这个是正常的，我问过同学。我们的感觉好像是贫血引起的，这个正常，多数同学都有。两腿无力我们只是熬过去，当脚疼得时候真的很难受！没办法，这个时候你不能因为疼而坐下，而是要绕着操场走一圈，这样很好的！注意千万不能跑完以后躺下，我妈说我表哥这样弄得病了。所以千万不要躺下。
6.我补充一下。中考的时候一圈400，只用跑2圈，大部分人有5秒至10秒的进步空间，考试的时候你第一圈要跟着前面平时跑满分的人跑，等到真跟不住的时候按自己的速度跑，但眼前千万要有一个人盯着，尽量跟着眼前的人跑，不要落下。如果有体能，能超一个是一个。如果你跑的不好而且前面没有人盯着的话，很危险。
7.跟你说个：如果算到跑步那天刚好来那个，一定要先前准备提前或延迟经期。跟着自己班的同学跑绝对要比跟着其他学校的跑好100倍。我妈从体校老师那里听来的窍门，跑步前两天开始喝以前孕妇喝的有一种参（温州话貌似叫da sang）可以问一下你妈，不能煎多，只用几小片，我那几天喝了都拉稀了……早上刚起来的时候喝，大概200毫升左右，不能烫的喝，就温的喝。
这些是我今年考试的心得，。你也可以参考参考、
在高温环境和寒冷环境下进行体育锻炼应注意哪些问题
高温环境下如何锻炼
人体对温度的适应有一定限度。一般当气温达到33℃左右进行较剧烈的运动，就容易出现中暑等症状。经过长期体育锻炼，可以提高人体的耐高温能力。对高中学生来说，为了避免中暑等情况的发生，在高温环境下进行体育锻炼应注意以下几点：
1、穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服
2、运动量适宜
3、注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素C的饮料，如柑橘汁等
4、在阴凉通风的地方休息
5、如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息
6、雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒
寒冷环境下如何锻炼
坚持在寒冷环境中运动，可以提高人体在寒冷的适应能力和耐寒能力，有利于身体各系统机能的进一步加强。但是，如果长时间在寒冷的环境中锻炼，低温的刺激会使机体发生损伤（如冻伤），为了避免这种情况的发生，应注意以下几点：
1、注意保暖，穿适宜的衣裤、鞋袜，戴手套、帽子
2、运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境
3、根据对外界温度的感觉，适时增减衣服（例如，在出汗之前把外衣脱下来，感到冷时及时穿上）
4、适时休息，不要过度疲劳
5、气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性，应避免长时间在低温下运动
温江中学会考哪几门科目啊？题目难度大不大？
全部都要考
政（和谐）治 历史 计算机 数学 语文 英语 物理 化学 生物 地理
简单得很
如果你是理科，那么地理 历史这些考试一般在考前就会发你一个模拟卷，其实模拟卷上60%的题都会出现在会考试卷上，剩下40%的题目都是非常简单的
文科做理科的题也这样
数学 语文这些公共课也考德简单，只要你听过课随便考及格，而且会考只是个形式，一般老师在批改试卷的时候还要放水，真正的考试只有高考！
温岭市实验学校和温中实验学校有什么不一样?
温岭市实验学校创建于1998年，是教育局直属学校。坐落在温岭市体育馆南侧（东辉公园旁）的万泉西路118号， 现有小学、初中共35个班，学生一千五百多人。学校有专任教师八十余人，其中中高级职称的占百分之六十，省教坛新秀1人，市教坛新秀4人，市骨干教师15人，市教学大比武获奖14人，市优质课评比获奖12人，是一支精于教育教学、善于创业及学习的精锐队伍。
温中实验学校是浙江省温岭中学三校区之一，于2001年7月创建，经过五年的创业，到2007学年，学校总占地100余亩，建筑面积2500平方米，人均绿化8.63平方米。已拥有49个教学班，目前在校生2900人左右。为带给同学更好的空间和环境。学校目前正在大力施工。学校有一支高素质、高学历、高职称的教师队伍。其中具有中高级职称的教师达68%，高级22人，中级58人；全国优秀教师1人，省优秀教师1人，地优秀教师2人，地教学能手3人，地优秀实验师1人，地先进教育工作者2人，温岭市骨干教师11人。