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体育课上风车课危险么
体育课上风车课危险。
风车课姿势不正确是会摔着腰的，需要先练好身体素质，掌握要领再去尝试做风车。
风车（windmill）是街舞breaking里面的一个动作，分为有手风车和无手风车。风车需要身体的柔韧性、手臂的力量、腰力，在练习之前拉开韧带，这对转的时候有好处。
张镇麟大风车扣篮上热搜，这招有什么技巧？
张镇麟大风车扣篮引起不少网友的关注，从目前曝出的视频来看，张镇麟在快攻使用了一记大风车扣篮引起了观众连连喝彩，单论难度而言大风车扣篮绝对排得上前列，不仅需要极高的爆发能力还有弹跳能力，还需要超强的滞空能力，这三者缺一不可。不少人好奇大风车扣篮有什么技巧，作为一位球龄六年的篮球爱好者，我可以很负责任的说大风车扣篮真正需要的是身体性能，而不是所谓的“扣篮技巧”，在弹跳能力以及滞空能力达标的情况下，我们才需要进行一定的身体平衡技巧训练。
扣篮也算是大部分篮球爱好者的梦想，不可否认大风车扣篮比起普通扣篮确实需要一定的技巧，但是这个技巧却是聊胜于无，如果说没有弹跳能力和滞空能力支持的话，想靠技巧就完成大风车扣篮无异于痴人说梦。扣篮是一个厚积薄发的过程，一名技术成熟的扣将往往需要数年的身体训练才能够摸到扣篮的门槛，只有少数天赋异禀的人才能尝试各种高难度扣篮。
如果说硬要列出一个大风车扣篮技巧的话，那么我想只有身体的平衡性以及舒展性了，其实大风车扣篮与拉杆的发力类似，都是需要在空中挥舞手臂完成花式进球，而这种进球方式对于身体的平衡性以及舒展性的要求是极高的。我们在起跳后就需要将手臂以及篮球置于较低的点，随着高度的不断升高再逐渐用手臂将球托高，最后完成大风车扣篮，在这个过程中需要保持身体的平衡性，只有身体保持平衡我们的滞空才能得到保证。
综上所述，我认为大风车扣篮需要强大的身体性能作支撑，弹跳能力对于一个扣将来说是最基本的，只有弹跳能力达到扣篮标准我们才可以谈及扣篮技巧，而大风车的扣篮技巧便是在保持身体平衡的前提下增加舒展性。
民族传统体育运动都包括那些项目？
1、“彩月亮”是苗族传统体育项目之一
上古时期，苗族先民蚩尤九黎部落因为战争失败，分散隐入深山菁林。为了召集余部共同祭奠蚩尤，便乘月夜在山顶上立一树杆，杆上系红腰带，然后令男女青年绕杆对月吹笙跳舞。于是失散的部落民众闻笙纷纷聚集于树杆之下，大家立誓团结，发奋振兴部落。
“彩月亮”在历史的长河中已嬗变为庆祝丰收和男女青年谈情说爱的喜庆活动。
“庄稼黄，芦笙狂”每年金秋时节，苗族的“彩月亮”就开始了.男女青年在秋夜迎着明月围着两棵花杆歌舞。如果你有幸参与他们一起“彩月亮”你就会听到这样的腔帮：
“唱歌要唱一对对，单人一个唱不成，单丝一根不成线，独木一根不成林。”“唱歌还要一双双，少了一个唱不响，少了一个唱不好，我来跟哥把腔帮。”
能在15米的高杆上吹奏芦笙，完成各种惊险而优美的动作。集芦笙﹑舞蹈﹑杂技和苗族风情于一体，是民族民间传统体育文化的一颗奇葩。
2、“较脚劲”是仡佬族人民喜爱的一项体育项目。有着悠久的历史和灿烂的文化。为了生存，他们常年奔走在贵州高原陡峭的山间小道上。脚力柔弱，稍有闪失就会跌入万丈深渊；不练就一双铁板脚，就爬不上难于上青天的夜郎古道；没有扎实的脚劲就走不出野兽出没的大箐林；双脚无力，在涉江过河时就会葬身鱼腹。
为了练就过硬的脚劲，仡佬族人民常常在劳作之余，寻一宽阔的山间草地，互相用脚比试。比赛双方通过脚的压、勾、扫等动作使对方失分，胜者则获得人们热烈的掌声。这项民间体育活动，就逐渐成了仡佬族全民健身的传统体育运动。
3、苗族是一个历史悠久的民族，远古近期就有了灿烂的农耕文化。由于苗族人民迁徙居住在深山箐林，开垦的田土和耕种的庄稼常被野兽糟蹋破坏。为了驱赶野兽，他们创制了“响节”。“响节”又称“鸡几棒”：或“挑杆”，“响节”除了用来对付野兽，还可以用来驯养家禽。在古代，由于战争频繁，还用作战争中攻城的火器。后来，“响节”逐渐演变成为苗族人民老少皆宜，强身健体的传统体育项目。
“响节”通过用“响节”棒挑、掷、击、敲、打等动作，训练人们的灵敏度、奔跑速度、判断力等。以此达到锻炼身体的目的。
4、苗族“踩火龙”这一体育项目是由苗族先民在战中为营救自己的首领演变而来。
传说苗族先民的首领被敌方以谈判为名关押，关押的地方有火海。苗族先民不顾一切，赤足从火龙背上踩过。又以一把把利刀插进绝壁，架成刀梯，攀上悬崖，救出首领。此后了今天苗族的传统体育项目。
5、《莲花十八项》起于清朝光绪年间沿河土家族自治县，盛行于国家级自然保护区及乌江中下游一带。这一民间舞蹈取材于土家族人的日常生活，吸纳了贵州高原的灵气，体现了土家人独特的民风，展现了土家人粗犷而豪迈的性格。《莲花十八项》要求所有舞蹈者张开双掌，用力拍自己身上的每一块肌肉和关节，在有力而清脆的击打声中，尽情抒发心中的激情，《莲花十八项》的基本动作有“上九响”“下九响”之分。因而被称为“莲花十八项”。表演时，要求拍打节奏统一，动作协调，舞蹈时不计人数，不受任何场所限制，茶余饭后，田间地头，都能自由地表演，是一项群众性的健射舞蹈。该项目于1999年贵州参加全国第六届省少数民族传统体育运动会，并获表演项目一等奖。
6、芦笙是苗族的象征，是苗家欢度节日必不可少的乐器。芦笙有几十个种类，几十种曲调，芦笙舞有上百个动作。表演的内容丰富多彩，风格奇异。其中有的清新活泼，有的欢快热烈，有的轻松幽默，有的险奇优美，“芦笙技巧”把音乐舞蹈与体育融为一体，生活气息浓郁，深受苗族人民喜爱。
《金筑芦笙》难度大，技巧高，扣人心弦。通过空中踩碗，滚舞、前翻、后翻、登梯、叠人等动作充分表现了力量与技巧的结合，整套动作朴实粗犷、刚柔相济、动静分明、造型优美，令人儿，耳目一新。
7
苗鼓——俗称猴儿鼓，是苗族传统打击乐器。
“丰收苗鼓”流传于贵阳花溪、孟关等地，是当地苗族群众在丰收后举行的一项舞蹈与武术相结合的体育活动。丰收后的苗寨，人们沉浸在欢乐之中。金秋之夜，苗族姑娘和小伙子们在悠扬的芦笙曲中，围着苗鼓跳起了欢快的舞蹈。舞蹈时，姑娘手持手槌击鼓，边打边跳，一套动作打完后更换另一套。击打中穿插表演挖土，纺线，插身，打谷等劳动场面，舞蹈中还表现了苗族群众喜爱的猴拳、扳手腕、摔跤等传统体育活动，整个舞蹈鼓声不停，欢笑不断，鼓声回荡着丰收的喜悦。
8、《抱架腰》是布依族民间喜闻乐见的民族体育活动。它对抗性强，趣味性浓，不受场地大小限制。是一项斗智斗勇，练功角力，又便于开展的活动。
其竞技方式是：在地上划一“界河”，比赛前运动员分开站立，比赛开始后，中线即不存在。比赛中，两人各使其力，抱住腰部将对方推
离原位为胜。在比赛中，可通过巧力取胜，但不能抓人或拉人。这一活动的目的在于锻炼臂力和腿力。
9、“垒营盘”原名“营盘舞”。它取材于苗族先民为保卫而进行的防御战争。表演者吹奏芦笙，垒成营盘，形成圆圈，表示四方布满勇士，营盘中央竖立帅旗，勇士们“四面开弓”“倒立”、“上肩”挥舞帅旗，舞象征营盘堡垒坚固，士气高昂。“垒营盘”是苗族同胞表达怀念先民们的历史伟绩和不屈不饶的英雄气概而创作的舞蹈。随着社会发展，如今“垒营盘”已成为苗族男女斗巧的活动。它不受场地、音乐、人数限制。其特点是表演者在不停地吹奏芦笙舞曲的同时，进行翻滚、倒立、吊挂、倒背等技巧表演。动作节奏鲜明，刚柔相济，充分展示表演者的吹跳技巧。“垒营盘”是毕节地区苗族人民最为广泛流传的娱乐健身活动。
10、“乌蒙铃”原名“铃铛舞”，彝语“啃荷呗”。它取材于彝族先民开疆拓土，驰骋疆场的各种活动。最先是一个祭祀性舞蹈，在彝族“火把节”时进行表演。流传至今，以变成节日和庆典活动中的舞蹈。是毕节地区最具有代表性的彝族传统体育舞蹈之一。
“乌蒙铃”表演时不受场地、音乐、人数的限制。铃声象征着骑士在战场上的高昂斗志，羊皮鼓鼓点象征着勇士出征的号角，手握若干只用彩带扎好的铜铃，脚踝上系铃铛，边跳边舞铃声悦耳，动作粗犷，刚劲有力。体现了乌蒙山区彝族人民淳朴，直率的性格。
“叠罗汉”“抱腰舞铃”“相互背驮”“前后翻滚”“倒挂金钩”“雄鹰展翅”等高难度动作，运动量大，造型美观，舞蹈和竟技和谐统一。“乌蒙铃”是一项颇受彝族群众喜爱的健身娱乐活动。
11、“德沙呱”汉语译意为“刺锤舞”。主要流传在独山县上司镇墨寨乡
琴扬村一带，是布依族一种特殊的，古老的武术舞蹈形式。
每逢昏丧嫁娶，民族节日，盖房立屋，村寨里的男女老少都会相集约会，挥锤起舞。
表演形式为男女群体性武术舞蹈，以手上舞刺锤动作为主，脚上动作为辅，名称为“抢刺”“劈刺”“拨锤”“绞锤”“崩锤”“马步”“弓步”“弹，踢，勾，铲”等。舞姿遒劲有力，具有阳刚之美。反映了布依族人民勇敢无畏，热爱家乡，热爱自
由的民族精神。 道具是刺锤，俗称“狼牙棒”使用的武术套路是先防后攻，防多于攻，防中有攻，以防为主。
12、“弦鼓乐”是一种别具特色，历史悠久方的水族民间传统体育舞蹈，流传于三都水族自治县的水龙乡祥寨村和都江镇五坳坡一带。
最早是专门为庆祝“开始插秧”和“开始织布”两项祭祀活动而跳的舞蹈。
道具“三弦角鼓”是水族先民智慧的结晶，鼓身用整筒圆木刨光镂空而成，两头用硝制的牛皮套牢，鼓侧嵌上一对牛角并配上三根琴弦。牛角代表耕种，三弦代表纺织，水族的耕织文化由此可见一斑。
表演人数不限，表演时男女围鼓吹跳，表演场面壮观热烈，动作以其特有的肢体语言，生动记录了水族先民艰苦创业的历程，表现了水族人民希望建立幸福家园，人旺粮丰的美好愿望，它是水族人民间文化艺术中独放异彩的民族特有表演项目。
13、这是苗族姑娘过“菜花节”时举行的一个传统表演。这个比赛有很强的观赏性和趣味性。
通过穿花衣裙比赛，既向人们展示了苗族妇女服饰的绚丽多姿，也表现了苗族姑娘勤劳善良，心灵手巧和对美好生活的追求，同时还体现了苗族同胞团结协作，和睦共处的集体精神。
体育单招作文
2009年体育单招作文
用不服气的精神
风车总是勇敢的面对挑战，从没因风大而胆怯。我们平时的学习生活，我们的人生也学要这种精神。更高更快更强，永不服输的精神是我们人类发展的基石，没有这种精神，人类早已灭绝，没有这种精神，我们也不会发展壮大。
什么是真正的奥运精神——奥运精神就是更高、更快、更强的不断追求，就是人类在不断挑战自我、超越自我的过程中所表现出来的永不服输的精神风貌！
1992年巴塞罗那奥运会上，英国男子 400米选手雷德蒙德曾因为受伤而在汉城奥运会上退出比赛，此后他经过5次手术，只是为了回到奥运会来拿牌。半决赛那天到了：雷德蒙德的父亲吉姆和6．5万观众一样，高坐在离火炬很近的看台上。比赛开始后，雷德蒙德立即取得领先地位。但就在离终点还有 175米时，几乎肯定要进入决赛的雷德蒙德听到了体内传来的一声不祥的声音，那是他右大腿肌肉撕裂伤的声音。他就像中枪一样瘸了。 而在场上，脸色发白、腿部发抖的雷德蒙德开始用一只脚跳跃，然后他慢了下来，摔倒在跑道上，紧紧抓着自己的右大腿。雷德蒙德知道自己的奥运奖牌梦想已经终结，泪水滑过他的脸颊滴到跑道上。他慢慢爬起来，开始向终点跳去，全场观众起立为他欢呼，声音越来越响。每一步都比前一步更痛苦，但雷德蒙德没有放弃，吉姆最后冲到跑道上，扶着他走过终点。观众都在欢呼、鼓掌和哭泣，这成为了奥运会上最经典的一个篇章。
“自信、自强、自尊”，这既是奥运精神的原动力，更是奥运精神的境界升华。我们要学习的，正是这种“自信、自强、自尊”的精神。虽然成绩湮没无存，但他的光荣是掩盖不住的，他就是奥运精神的化身。
奥运精神就是勇于挑战，鲜花与掌声不仅属于胜利者，而且也是给所有勇于挑战极限的人们，奥运精神不仅是体育精神，更是一种坚强、勇敢、努力生活的精神
“风之子”刘翔，在欧美称霸已久的男子直道项目上不懈地挑战着生命的极限，当《义勇军进行曲》那雄壮的旋律伴随着他飞一般的冲过终点而唱响在雅典上空时，他也用自己年仅21岁的昂扬朝气向世人宣告：相信我，我能赢！ 刘翔在奥运会田径110栏比赛中不仅勇夺冠军，更以12秒91的惊人成绩追平了世界纪录。无论从何种意义上讲，这枚金牌的份量都不亚于许海峰20年前洛杉矶那次“零的突破”。
所以我们要勇于直面现实，奋力拼搏，不迷信权威，有自信，永不服输，持续创新和不断挑战自我，奥运精神才深入人类的心灵深处。参加奥运会最重要的目的是参与,而并非赢得冠军;就象生活最重要的是奋斗,而不是成功;最本质的事情不是征服,而是战斗不息。奥运精神，就是永不服输！胜败是常有的事，宏扬奥运精神才是我们开展体育竞技的根本。
我与奥林匹克精神
奥运的体育精神为更高，更快，更强，追求卓越与超越，它应该辐射人类的整个精神面貌的卓越与超越，如果没有这一点，仅仅靠几个运动员的临场发挥，多几块金牌与少几块金牌差别是不大的，毕竟体育大国不等于经济大国，军事大国，更不等于世界强国。奥运会的创始人顾拜旦的理想在于：通过体育比赛促进各民族之间的交流，了解和认识，从而避免因误解而导致的仇视，敌视和战争。
曾经何时，多少成功人士站在领奖台上获奖，手捧奖杯；曾经何时，多少运动健儿站在领奖台上，手捧鲜花、戴奖牌，五星红旗徐徐上升；成功、是激昂的、震撼人心的，然而，成功，更是自己的对手。
不经风雨怎得彩虹，成功必须是付出巨大的辛勤劳动和汗水，一分耕耘一分收获，付出多少才收获多少。每当成功之后，一束束鲜花一阵阵赞叹飞一般过来，一种种诱惑从黑暗之中仲出手把你扯住，你越是回忆以往成功的美好，你会越坠越深。
在高二的期中考试了，我经过一番努力，终于在这次考试中考得好成绩，一下子成了关注的“明星”，同学们纷纷前来贺喜，奖励品源源不继地找“上门”，我当时高兴地手舞足蹈，并在回家后告诉爸爸，爸爸竟然开天辟地大大奖励了我一回，并给了些奖金，我也沉浸在无形的欢乐海洋之中，像在茫茫的海洋中无尽头迷失方向的小船在碧波飘荡，飘啊，荡呀……。学习如逆水行舟，不进则退。
当我仍以为自己战无不胜神话时，美梦消失得无影无踪，自己从高峰屹立，盛气凌人的巅峰坠下万丈深渊，这时，脑子才彻底清醒，胜败乃是兵家常事，失败乃成功之母，当我又欲攀上顶峰时，势局已难以扭转了，别人已经遥遥领先了，我悔恨已晚，只有“寒窗十年，苦读诗书”了，过去的成绩，辉煌只能代表你的过去，只要你从奖台走下的一瞬间，“一切从零开始”，这一句是邓亚萍说的，她是世界上最成功的乒乓球手，基本没有人能破她的记录。经过自己的一分一秒努力，才能永永远远一次一次屹立顶峰。 成功是没有极限的，只要你肯努力，不断进取成功就有机会永远伴随着你。
我想到了论语中的“三人行，必有我师”，通过比较，通过学习，我们取长补短，最终实现精神层面的提升，心灵的陶冶和人格的净化。奥运第一人，东北的刘长春没有得到奖牌，没有零的突破，但是，他在我国体育运动史上的意义，远远超过那些得了几块金牌。奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。 我们正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
一枚最有意义的奖牌
北京奥运会首金产生时，有一个细节令人难忘。 当捷克选手卡特琳娜获得10米气步枪冠军后，她走向观众席，隔着围栏和观众席上的丈夫、美国射击运动员马修·埃蒙斯拥吻在一起。 这对因奥运而相遇、因射击而结合的年轻人，深深地感 染了现场观众，一时间掌声阵阵。
奥运、胜利、爱情、浪漫……这个场景有诸多令人感动的元素。但最感人的却是中央电视台镜头捕捉到的一个细节。马修悄悄对妻子说：“我爱你！我们终于有钱买一幢大窗户的房子了！”它之所以令人感动，源于我们从体育伟大的背后看到了一份世俗，从神圣背后看到了一份平凡，从浪漫背后看到了一份真实。奥运会前，卡捷琳娜在接受采访时就说，她和马修打算奥运会后在美国买座房子，等安定下来了，就要一个小宝宝。祝福他们，这枚奥运首金也许会帮他们实现梦想了。
体育是多么神圣的字眼。顾拜旦在《体育颂》中感叹：啊，体育，天神的欢娱，生命的动力。你是美丽、你是正义、你是勇气、你是荣誉、你是乐趣、你是进步、你是和平。然而，在埃蒙斯夫妇眼中，体育也许还是另外一种东西。它是美好生活，是一幢大窗户的房子。
作为一个体育运动员,夺取奖牌.特别是夺得金牌,是一件无上的荣耀,也是运动员毕生的追求.为了得到金牌,有的运动员平时苦练巧练,有的运动员为了提高成绩,喝兴奋剂,投机取巧。就是金牌的获得者含金量也是不同的,有些奖牌是在种族歧视下地黑暗交易,有些是重金收买裁判下地暗渡陈仓,有的是在政治的庇护下靠了牺牲别人而得到的实惠。这些奖牌的含金量无疑是打了折的。
只有哪些在拼搏中不怕流血流汗的勇士们得到的金牌,才是最有价值的。不可否认，追求更好的成绩、登上更高的竞技舞台是所有运动员毕生的追求，而能在奥运会的舞台展示自我、挑战自我并最终突破自我是他们终生的梦想。然而，金牌并不是衡量运动员人生成败的唯一指标，能对失利者表达我们的宽容与鼓励，不仅是北京奥运会带给我们的最大财富，也是国民精神的巨大进步，更是人类文明意识与体育精神发展到一定高度的产物。
一次最精彩的配合
风和云精彩的配合，交织出一片美丽的天空；鱼和水精彩的配合，交织出一片蔚蓝的大海；人和人精彩的配合，交织出一片胜利的景象。放眼望去，天地之间无处不演绎着精彩的配合。就像那花与草、山与水、光与影的配合，大自然都有着默契的配合，人与人之间也同样充满着精彩的配合。
精彩的配合，是钟子期与俞伯牙在《高山流水》的映像中心与心无隙的相对，是梁山伯与祝英台纵使天人相隔却依然双双化蝶的情意相通，是绿茵场上队友无需言语便可会意的默契，更是生活中朋友给予的勉励与帮助。
在韩国江陵举办的2009年女子冰壶世锦赛今日落下帷幕。在最为紧张激烈的金牌争夺战中，中国队与瑞典队经过10局激战，最终中国队以8-6的比分击败瑞典队，首次获得世界女子冰壶锦标赛的冠军。在昨日进行的两场比赛中，以循环赛第四的身份晋级第二轮的瑞典队先是以5-4击败上届冠军加拿大队，又在半决赛中以7-6击败丹麦队闯入决赛。瑞典队曾是2006年冬奥会冠军得主。而前不久中国队刚刚获得第24届世界大学生冬季运动会女子冰壶金牌。这样两支世界顶尖队伍在决赛中相遇，让比赛结果更具悬念。中国队在近十天的比赛中取得了12胜1负的佳绩。由于不熟悉场地等原因，她们首战以5-11负于加拿大队。此后，她们开始了自己完美的表演，战胜的循环赛剩余的所有对手。
比赛一开始，场上就充斥着浓重的火药味。第一局中，瑞典队利用配合控分成功，让拥有首个后手机会的中国队只拿到1分。第二局中国队同样以先手控分成功，双方1-1战平。虽然第三局中国队没能穿越瑞典队的防线得分，但在第四局里中国队凭借四垒王冰玉出色的发挥拿下2分。随后瑞典队在第五局以后手扳回1分。中国队以3-2带着1分领先优势进入下半场。在下半场比赛中，中国队依然拥有第六局的后手投掷权。在面对瑞典队打出双飞破坏战术的情况下，四垒王冰玉旋壶成功，并最终取下2分。第七局瑞典队又顽强的追回2分。第八局中双方相继出现失误，但王冰玉最后一投不但让自己的壶留在了营垒内，还废掉了瑞典队的一个有效壶，在此局又拿下2分。第九局双方开始了粘球大战，瑞典队发挥稳定拿下2分。第十局中瑞典队不断放置障碍壶，以中区占位封锁中国队进营路线。中国队利用精准的投掷扫清了所有障碍后，王冰玉最后一投打出双飞将自己的壶稳稳留在营垒，拿下本届世锦赛最后1分。中国队就以8-6击败瑞典队登上世界冰壶运动的最高领奖台。
精彩的配合不需要演练，也不是表面上的华丽，而是一种心灵间的配合。正因为这样的精彩的配合才会使我们的生活充满阳光，让我们的人生更加有意义。我们是一只只飞翔于蓝天的大雁，我们有千里鸿志，唯有在雁阵中靠众人一同挥动双翼形成气流，才有我们不朽的飞翔，唯有大家精彩的配合，才有我们抵达的喜悦！