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体育课心肺功能锻炼时间占百分之几课时的百分之几
长跑锻炼对心肺功能水平的作用极为显著，大大超过其它运动项目。 耐力跑是有氧运动，主要以锻炼心肺为目的。 通过爬山、游泳来锻炼心肺也是不错的选择。 足球、篮球、网球是激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。 自行车“间歇性骑行法”，...
上体育课有什么好处捏.?
增强人的心肺功能.也可以增强肌肉的耐久力，首先上体育课是放松自己，增强自信的课程，通过从事体育活动可以磨练意志，强身健体。不仅如此，你还可以与你的朋友分享乐趣。
大学体育和中学体育的区别及如何提高发展心肺功能的练习方法？
1.大学体育跟中学体育的目标是一样的，通过体育锻炼提高体质，但是因为处于不同层次，开展的体育课程内容和难易程度会有所差别。
2.中学主要是通过学习一些基础的体育技能和体育知识，为更高层次的体育课程做准备。大学体育建立在学生较好的体育基础上，所以开展的课程内容更丰富难度更大。
3.发现心肺耐力的基本方法就是通过跑步，游泳，有氧操，舞蹈等有氧运动提高。选择自己喜欢的项目坚持下来，心肺耐力一定可以提高。
体育锻炼对提高心肺机能的意义与作用
做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：
①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。
②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。
③运动课程的参与为社交机会之—。
④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。
⑤有助于消除精神的紧张与压力。
⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松
实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。
运动的好处：
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。