本文目录一览：
山东中考体育考试项目是什么？
山东中考体育考试项目是体重指数，肺活量，50米跑，坐位体前屈，男生引体向上和女生1分钟仰卧起坐。县市区统一测试项目及分值，男生1000米跑和女生800米跑，立定跳远，篮球运球，足球运球，排球垫球任选一项。
山东中考体育考试项目概括
2020山东中考体育项目及评分标准考试满分为60分，其中初中阶段体育成绩占25分,身体形态身高、体重5分,身体素质男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远25分,运动技能篮球运球、足球运球、排球垫球选5分。
山东体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高肺活量体重所得的指数来进行体质评价。山东体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。
疫情常态化下，全省各地紧抓中考体育考试工作，促进校园体育工作深入发展。体育中考被教育部门反复提及，各种革新和增加比重的政策也层出不穷。而今年全省多地发布了中考体育分数变化的通知。
近日山东省人民政府办公厅发布关于印发《全面加强新时代大中小学劳动教育重点任务及分工方案》《全面加强和改进新时代学校体育工作重点任务及分工方案》《全面加强和改进新时代学校美育工作重点任务及分工方案》的通知。
2022中考体育考试项目评分标准是什么？
评分标准
中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
体育中考项目
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
中考体育注意事项
关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。
山东东营中考体育各项标准
身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。
女生的必考项目为800米跑和绕标志物15米往返篮球运球，男生的必考项目为1000米跑和绕标志物15米往返篮球运球，单杠引体向上 成绩是以中间连续完成的引体次数计取，考生只有一次考试机会。考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两臂向上引体至下鄂越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数。引体向上要连续完，仰卧起坐 动作规范才计数，仰卧起坐并不难，但1分钟内要达到40个才能拿到满分，平均1.5秒要完成一个，尽量保证完成有效次数是此项目获得满分的关键。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。考生如在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，都不计次数。由于有时间限制，无效次数过多将肯定影响成绩。这个项目考生同样只有一次考试机会。投掷跳远 3次犯规可增考一次，投掷和跳远项目男、女都都有，考试中，考生如3次犯规无成绩，按规定可以获得额外的1次试掷（跳）机会。投掷项目要求考生双手持球、原地投掷，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。考生可试掷3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可再增加1次。立定跳远 要求考生站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面。考生可试跳3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可增加1次试跳机会。排球 。
篮球
单杠引体向上 成绩是以中间连续完成的引体次数计取，考生只有一次考试机会。考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两臂向上引体至下鄂越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数。引体向上要连续完成
仰卧起坐 动作规范才计数，仰卧起坐并不难，但1分钟内要达到40个才能拿到满分，平均1.5秒要完成一个，尽量保证完成有效次数是此项目获得满分的关键。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。考生如在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，都不计次数。由于有时间限制，无效次数过多将肯定影响成绩。这个项目考生同样只有一次考试机会。
、投掷跳远 3次犯规可增考一次，投掷和跳远项目男、女都都有，考试中，考生如3次犯规无成绩，按规定可以获得额外的1次试掷（跳）机会。投掷项目要求考生双手持球、原地投掷，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。考生可试掷3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可再增加1次。
立定跳远 要求考生站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面。考生可试跳3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可增加1次试跳机会。
d、排球 垫球要高度持球需重来，排球项目测试使用考场统一用球，考生可自选普通排球或软式排球。此项目考生有2次机会，取得好成绩需注意垫球高度，球落地或持球都将被视为一次考试结束。根据考试规则，男生垫球、传球高度要求超过2.43米，女生超过2.24米。考试过程中，考生手心触球、考试区域之外触球和高度不足的调整球均不计次数。按考生连续垫球、传球的次数计取成绩。
篮球 宁慢勿犯规，篮球项目为15米绕标志物往返运球，考试中出现8项违规行为之一就会被取消成绩。由于有2次机会，考生要先确保有成绩，再力争更好成绩。据了解，篮球考试过程中出现下列现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。该项目2次犯规无成绩考生，可再增加1次考试机会