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跳马意义在哪儿？
我们在中学的时候，小学的时候，体育课上都会有跳码，这个体育运动最大的意义就是锻炼我们的胆量和我们的协调能力。
跳马运动主要分为几个几个动作，都用到哪些肌肉？
跳马动作可根据人体腾越过马时的姿态分为水平型和翻转型两大类。一个完整的跳马动作是由助跑、起跳、第1腾空、推手、第2腾空和落地等紧密
男子跳马
男子跳马
相联又相互影响的 6个部分组成。跳马运动能增强肌腱、韧带和关节的力量，对发展下肢和肩带肌肉的爆发力有特殊作用，在体育教学和部队训练中这个项目常被采用
跳马是怎么做的？
跳马源于罗马帝国末期的骑术训练。初跳真马，后改为与真马外型相似的木马，并配有马鞍。1719年将马腿改为立柱，1795年德国的维斯首先去掉木马的马头，1811年扬又去掉马尾，将两端改为圆形，马身用皮革包制。1836年德国的施皮茨在学校体操节首次表演跳马，1877年德国规定跳马必须助跑6步，从正侧两个方向过马和做1～2次支撑动作。马长1.60米，男子跳纵马，马高1.35米，女子跳横马，马高1.20米。跳马决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中跳马成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上跳马决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。男、女满分均为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。男、女跳马分别于1896年雅典奥运会和1952年赫尔辛基奥运会被列为奥运会比赛项目。
随着2001年至2004年体操新规则的执行，体操运动员做跳马时用的“马”也要换成新的。新马的马面是一段水平面和一段斜面的连接，总长为1.2米，马内有弓型钢板以增强弹性，新马的宽度为0.9米，男女跳马从外形上完全一样，只是在高度上不同，男用仍为1.35米，女用为1.25米。
二年级作文体育课跳马
今天，北风呼呼地刮着，冷得让人直发抖。上课铃声响了，我们这一节上体育课，我们排着整齐的队伍，走到了操场，前面的徐杰说“立正，向右看齐，向前看。”我们开始报数了一、二、三……
开始上课了，老师说这节课我们跳马。同学们都很疑惑，跳马是什么东西啊？老师叫我们把关节先活动开了，然后就教我们学着做。一蹲手放在地上，二跳起来往后放，三跳起来，四站起来。老师教得很仔细，同学们听得也很认真。我们先是慢慢地练基本动作，一会老师说：“我们来试一试快速吧！”我们的手脚听着老师的指挥，开始练习。有一回叫三，我们就定在那里说：“好酸啊！”
开始跳马了，老师喊口令：向右转。然后我们排好队，开始跳。只见前面的同学身手敏捷，用手在一个长方形的椅子上一撑，再一跃就跳过去了。轮到我跳时，我有点紧张，但老师的眼神似乎在告诉我：“不用怕，你能行的。”我鼓起勇气往前冲，一跃，终于跳过去了。同学们都为我欢呼鼓掌，我真高兴。
体育课上，老师和同学们玩跳马的气氛多么活跃。
跳马运动中，有哪些动作规范呢？
引言：人们在做体育运动的时候，一定要注意自己的运动动作是否规范，因为不规范的话是会对自己造成危害的，而且一定要注意自己做的运动是否适合自己。
一、跳马运动的规范动作
跳马运动是要讲究规范动作的，运动员在做完起跳动作之后上半身应该转侧，然后进行上两只手臂要向前伸，并且还要按照一定的顺序撑向器械，然后要让腰向上摆动，同时自己的下半身快要形成倒立的时候，自己的脚面应该上底然后快速推离留臂留肩，然后立即要向内转体90度，接着用右臂伸向左腋，而且两条手臂应该制止纵轴转动。
二、跳马运动有什么好处
小孩子练习跳马运动还是比较好的，因为跳马能够有效的锻炼孩子的身体协调能力，在一定程度上能够锻炼孩子的大腿力量，并且跳马运动是属于一项弹跳运动，这项运动不仅能够锻炼孩子的灵敏度，在一定程度上还能增长孩子体内的血液循环，而且还能提高心脑的功能，在很大程度上都能够提升孩子的智力，并且能够将孩子自身的运动能力发挥到更大。
三、练习跳马需要注意什么
无论在做什么运动之前一定要注意热身，因为进行热身之后能够避免小孩子在运动当中受伤，而且在练习跳马的时候可以先进行一些障碍练习，然后在起跳的时候可以让自己的身体保持在一个中等的速度，然后双脚离地4~5英尺，向上跳就可以了，而且在同一时间内自己的双手也一定要放在栏杆上，不要让自己的脚被夹住，而且在跳马的时候身体一定要记住向前倾，同时也要选择一个合适的着陆点，这是非常重要的，不正确的着陆点会导致摔跤。