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你们学校的体育生嚣张吗?为什么?
体育生一般是指体育特长生。高中的时候,在文化生埋头苦读,陷于题海时,我们也常常会羡慕体育生的自由,不用被成绩紧紧禁锢,能够肆意在跑道上挥洒汗水。
现在来说说我对于体育生的印象我觉得体育生和普通学生除了在专业上,并没有很大区别。有些体育生并不会因为自己的优势而在一群学生中感觉自己高人一等,或者说与众不同。就像文化生专注于学习,那么体育生专注的就是训练。
我们学校的体育生是通过单招考试进来的,去年学校才开设了体育专业,一个专业只有俩个班级,每个班级大约三十人左右,男生居多。不过也有少数的女体育生。我们普通学生的上课时间与他们体育生的上课时间并不冲突,一个在教学楼,一个在体育馆或者操场上。正因为如此,碰面的机会很少,交集就更少了,自然也不会发生冲突,更不会觉得体育生嚣张。
在学校里面不管是体育生、美术生、舞蹈生还是普通学生,只要是作为学生,都是要遵守学校的规则,在规矩的约束下,每个人都能做好自己。比如在食堂吃饭,每个人都会排队,体育生也不例外,并不会嚣张插队不遵守秩序。
为什么会觉得体育生嚣张?我觉得有以下几个原因:
1,体育生中也不乏出些一些比较嚣张的人。会仗着自己身高体壮,人高马大的优势,欺负一些弱小群体。
导致其他学生对于体育生留下了一个嚣张的印象。就好比在篮球场上,因为资源有限,场地不够,那么体育生和普通学生就会发生冲突,有些人会恐吓加上威胁让普通学生让出场地。
2.体育生是热爱运动的,他们大多都是外向开朗的,不拘小节。他们走路的姿势与神态看起来会有一种盛气凌人,难以接近的气息。营造出一种”嚣张“的感觉。
作为一位体育生,要怎么在生活上注意自己的饮食和休息?
对于体育生来说,不同的项目有不同项目的训练方法和饮食以及休息时间,并且同一项目又根据不同的水平又分为三六九等。以下几点注意事项:
第一,首先睡眠一定要保证好,不要熬夜,其次关于训练强度,如果你的教练专业,会让你们有时间休息的,但是如果没有的话,每次的大强度训练后的一天,希望你偷偷懒,让自己的身体恢复后,如果身体恢复不好的话,身体内的乳酸堆积会造成体内PH又偏差,影响到神经,肌肉等。这样堆积下来,训练成绩提高效率很低。
第二,关于饮食,糖类要补充够(米饭,面条)要吃足,其次补充蛋白质,可以每天吃4/5个鸡蛋,当然不用吃蛋黄,也可以用蛋白质代替,可以从网上买运动饮料粉,训练的时候补充,让自己的身体电离子平衡。
第三,在学校的话,住校学校没有什么特别好的伙食,早上训练完一般都是吃一个鸡蛋一些清淡的菜再喝一点粥,蛋白质一定要有的,然后千万不要饿着自己,中午就是肉啊米饭啊等等,因为下午还有训练你要保证在训练之前不饿,不然会没有力气,晚上的话,训练完了,通常我是不会吃一些特别油的东西,因为训练完一进食堂就不想吃饭,几乎就是和早上差不多,日常休息就按照学校的作息时间,午休什么的也睡,早上训练会起的很早然后特别累的话有的时候上课就很困,以前不重视文化课的时候一睡能睡一上午,上高三之后就再困也不让自己睡了,会站起来听课,课间的时候可能会睡一会,午休一定要睡觉不然下午会很困,下午一般课不是特别重要的话我可能会睡一觉,醒了直接去训练,晚上的时候熄灯肯定不会马上睡觉,但也要在十点半之前睡,不然第二天很难早起,我一般都是在五点之前醒 然后在床上躺一会五点多一点起床洗漱,之后就去训练。
最后我想说,体育很累,希望大家不要放弃,一家之言,具体情况具体分析,希望你好好加油!
体育生吃什么好?
如果是学体育专业的话,我建议你多吃点莲藕,那样对胃好,因为学体育的,训练强度一上来,胃就会感觉不舒服了,这样长久了就会有胃病的,
还有多吃些牛肉,那样能让肌肉保持弹性,不会让肌肉硬死