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大学体育课的基本要求和注意事项
1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
6、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
体育中的技术训练的基本要求是什么呢？
一、技术训练概念
技术训练是指学习、掌握和提高特殊运动技能的训练过程。运动技术是完成特定动作的方法，是提高运动成绩的重要因素。只有掌握先进技术，才能充分发挥运动员的体能，创造出色的运动成绩。在某些项目中，技术是形成战术的基础。全面而熟练地掌握技术可以增加战术的数量和质量。因此，要注重技术培训，不断提高和提高技术素质。
技术培训包括基础技术培训和高难度技术培训。基础技术是专项运动技术的主要技术结构，是掌握高难度技术的基础。高难度技术是相对于基础技术而言的。是指在特殊运动技术中比较困难、复杂和要求较高的一些动作。比如体操、羽毛球、乒乓球等项目都是技术实力的较量。在中长跑等耐力项目中，虽然技术不如上述项目重要，但技术动作符合经济、节能的要求，可以让运动员有实力取胜。
在学生运动员的技术训练中，运动技术训练往往可以分为三个学习阶段，即培养基本运动技术结构的初级阶段、深加工运动技术的中级阶段和运用运动的高级阶段。
二、 技术训练基本要求
（1）树立正确的技术观念。小学阶段，学生灵活多变，善于模仿，容易接受新事物，这对学习技术非常有利。初中时期，身体正处于快速生长发育的青春期。身高和体重迅速增加，内脏功能也发生剧烈变化。身体各部位与外界环境之间的平衡往往会暂时失去。因此，很难学习复杂的动作。要注意巩固之前学过的技能，适当学习一些新的基础技术，要注意协调能力的培养。到了高中，身体发育逐渐趋于完善，各个器官系统的功能也比较稳定，可以安排一些更复杂、难度更高的技术训练。
(2)及时纠正错误的技术。技术错误如果不及时纠正，形成错误的技术后更难纠正，给以后的训练造成障碍。因此，错误的技术和不规范的技术应及时纠正。
（3）狠抓基础技术培训。技术训练要坚持不懈，使学生牢牢掌握以基础技术为核心的基本技能，为日后进一步提高和掌握高难度技术打下坚实基础。因此，应有计划、有目的地安排和开展基础技术培训。在技术训练中，要防止他们脱离学生运动员的实际情况，片面追求高难度动作的学习，或者在没有相应体能训练水平的情况下，勉强学习更高难度的技术。动作。
(4)技术培训要全面、实用、准确、熟练。所谓技术综合性，就是要求学生运动员充分掌握构成专项的各项技术；技术实用性是指技术简单，符合比赛要求；技术精度是按照技术规范完成动作，使其达到技术模式水平；技术熟练度是指技术达到技能水平。综合、实用、准确、熟练的技能是相互关联、相互制约的，应在技术培训中全面贯彻落实。
(5)注重个人技术特点的形成，培养“独门绝技”。在训练中，除了要求运动员遵守系统的技术规范外，还应考虑到个人特点。这些特性在某些方面可能不符合技术规范，但对它们来说是合适的和有效的。所以要根据不同的地方提出不同的要求，
我国体育目标、目的和基本要求
体育目标是增进人们健康，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力和合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高人们的运动技术水平。
现阶段我国的体育目的：增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康，文明发展。
基本要求：
坚持社会主义方向。坚持以人为本的基本理念。依据社会整体发展的需求。
国际化和本土化相结合。
普及与提高相结合。
高中体育课的基本要求是什么
第一条 教学指导思想正确。能依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确地贯彻《体育（与健康）课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深入的发展。
第二条 教学目标明确、具体，操作性强，对教学目标的达成情况，可以进行检查和评价。
第三条 教学内容的选择，符合学生的身心特点与发展需要。能准确地把握教材的性质、特点和价值，教材处理得当，主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。
第四条 教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的具体安排；场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用，经济、实用、有效，符合教学的实际需要。
第五条 能够充分挥教师的主导作用，正确体现学生在体育学习中的主体地位。在教学中教师能根据教学目标、教材内容、学生特点和教学的实际需要，正确、有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。在课堂教学评价中，能够正确地运用激励性评价、诊断性评价及其他评价方法，给学生以及时、真实、明确的学习反馈信息。教与学的一切活动，都要以有利于提高课堂教学质量为目的。
第六条 能够正确地处理好统一要求与区别对待的关系，既能做到面向全体学生，解决好教学中的共性问题，使全体学生都能达到体育课程学习的基本要求；又能关注学生的个体差异，做到因材施教，区别对待，使每个学生都学有所得。
第七条 能够以运动技术教学与身体锻炼为载体，切实有效地促进学生心理健康水平的提高与社会适应能力的增强，把几个方面有机地结合起来，使之融为一体。
第八条 能够较好地体现教师的教学能力与教学基本功。如口令清晰、洪亮；示范正确、优美；讲解简明、易懂；保护帮助合理、到位；指导练习与纠正动作错误有效、得法；队形调动便捷、合理；课堂常规贯彻认真、得当；安全措施得力、有效；突发事件处理及时、正确等。
实现学校体育目标的基本要求有什么呢？
(一)协同学校教育，面向全体学生
学校体育是全面发展教育的重要组成部分，因此要正确处理好学校体育与德育、智育、美育以及劳动技术教育之间的关系，充分发挥它们对学校体育的积极作用和影响，共同完成为现代化建设培养全面发展人才的任务。
学校体育要面向全体学生，保证全体学生都享有体育的权利。要创造- -切条件,组织和动员全体学生参加各种形式的体育活动，以满足学生的不同体育需要。对少数有生理缺陷或疾病的学生，要尽可能地安排他们进行适当的保健体育、医疗体育或矫正体育活动，以提高他们的健康水平。对部分有-定运动才能和天赋的学生，应从学校实际出发，在课余时间安排他们进行适当的运动训练,以提高他们的运动技术水平。
(二)课内与课外相结合
体育(与健康)课程和课外体育活动是学校体育工作这枚“硬币”的两面，二者相辅相成，有着必然的联系。一方面，体育(与健康)课程所传授的知识技能、方法等可以为课外体育活动的开展奠定-定的身体和运动技能基础，并提供理论与方法指导;唠--方面,学生通过课外体育活动,可以进一-步巩固在体育(与健康)课程中所学习的内容,而且随着学生运动能力的提高,学生对体育的兴趣将越来越浓厚,这些都将反过来对体育(与健康)课程的学习效果产生积极正面的影响。
(三)营造良好的学校体育环境
学校体育环境是指开展学校体育活动所需要的物质、制度与心理环境,如校园、校舍、各种体育场地、器材各种学校体育规章制度学校体育的传统与风气以及师生关系等。实践证明学校体育环境是学校体育的有机组成部分,对实现学校体育的目标具有重要的意义。优雅的学校体育环境不仅可以引导和激励学生积极参与体育活动,给人以美的享受,而且对学生体育的兴趣、动机、爱好、态度等的形成产生潜移默化的影响和作用,并且能够有效地促进学生的身心健康。营造良好的学校体育环境,不仅要改善学校体育的物质环境,还要努力构建学校体育传统与风气。学生置身于这种积极向上的体育氛围中,能够在耳濡目染、潜移默化中受到熏陶和感化,从而产生一种春风化雨、润物无声的教育效果。
(四)加强体育师资队伍建设
体育教师是学校体育工作的具体实施者，学校体育工作的成败主要取决于体育教师。他们的数量与质量，是实现学校体育目标的关键。因此，必须大力加强体育师资队伍建设。-方面要努力提高师范体育教育专业的质量，另- -方面要加强在职体育教师的业务培训与进修，引导他们积极投身于教育改革的浪潮，认真学习现代教育理论与思想，不断提高自身的理论修养和业务水平，使自己具有高尚的师德、全新的教育观念、多元的知识结构、全面的教育能力及健康的人格等，以适应当代学校体育改革与发展对体育教师的新要求。
(五)加强学校体育科学研究和经验的总结
当前我国学校体育正处于急剧的发展变革阶段，实践中出现了大量的理论和实际问题，需要通过科学研究加以解决，这不仅关系到学校体育改革的成败，也关系到学校体育在未来的发展走向，对学校体育的可持续发展有着重要作用。
在开展学校体育工作时，要注意及时总结工作中的各种经验，并将之上升到一定的理论高度，以便在实践中加以推广。同时，还要善于抓住一些学校体育实践中亟需解决的重要课题进行研究，力争以在科研上的突破来带动学校体育的改革向纵深发展。