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高中练体育好不？高考可以加分、上完大学有出路没？
我认为这件事情可以这样理解一下。体育特长生确实可以降分录取，但是通常不可转专业；只要能正常毕业，和普通高考录取没有本质区别。
（一）高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；
（二）具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。
另外，每个学校招生的项目每年都可能不同，选择项目需要和目标学校匹配。
文化专业通常也是文科类的，不能自由选择。
高一开始练体育可以吗?
可以，体育特长生从高一开始练是可以的，但是要有天赋，我儿子就是从高一开始练体育的，他三岁就能搬七块砖，高一第一次深蹲杠铃160公斤，卧推90公斤，后来选择了投掷项目。
大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。
走高考体育这一条路并没有好与坏之分。只是相对而言，高考走体育这一条路以后，自己以后选择的职业道路比较狭窄一些。
注意事项：
（1）高考文化课成绩要求相对较低。相对于普通高考一本线、二本线那高高的分数线，体育生的高考文化成绩分数线，则要低很多很多。
（2）凭优秀的体育成绩也可上名校。
（3）就读专业与兴趣特长高度契合。
高中时练体育是一种怎样的体验？
挺好的，挺幸福的。不过这话是我同桌说的。
我们学校是广东省的重点中学，在这里读书的孩子基本上不是家里有钱就是学习成绩还可以的，而每年，我们学校都会输送一大批优秀的体育生到省级的运动队、体育学院等等，他们有的成为了职业的运动员，有的成为了体育老师，有的参加了俱乐部成为球员……
也因此，我们学校的体育氛围还算不错，每年都有校运会，都有各种体育比赛……
而我读高中的时候，高考成绩使用的还是3+X+综合的模式，所以体育生平时也需要参加文化课的学习。
而我的同桌，小谢，就是这样的一个体育生。不过我是普通的文科生，他们只是上文化课的时候一起上课而已，更多时候他们还是在参加训练。
他们的训练分为两部分，日常训练跟专项训练。日常训练主要是田径类的比如100米跑、800米跑、原地推铅球、立定三级跳远等等，专项训练就得按照每个体育生的专项不同再分开训练了。
小谢每天都很早起来，然后去我们学校所属的初中训练，那边有专业的塑胶场地，比较适合训练，而且那边临近我们的西湖，空气清新，不像高中这边，周边有不少的工厂每天都在排废气。而且学校门前的潮州大道每天都有很多的泥头车经过…沙尘滚滚…
训练的强度其实也不算很大，因为他们的老师也是体育生过来的，知道过度的训练其实对提高成绩不好，而且反而会对学生的身体造成损害。
除了在初中的专用场地训练之外，回到高中这边，他们也有特殊的训练方式。比如绕着教学楼的楼梯跑操，一次要跑多少圈，用时不能超过多少。比如举着几十斤的杠铃，要用标准的跑步姿势，在水泥地的校道上跑。
其实高中选择练体育的人，基本上身体素质都比较好，训练真的不算什么的，选择了这条路，就走下去呗。小谢他就是这样的态度。而且，相对于其他体育生，成绩差的问题，他并没有因为自己的体育训练成绩好，就放松了对自己的要求。
他学文化课的科目，也是很拼搏，平时遇到什么不懂的问题都会问我，虽然基础不扎实，但是胜在肯学肯问有进步啊。特别是高二到高三那段时间，有时候他是训练完就直接回教室，继续看书，背书，做题……
高考时候，他们体育生的考试比我们普通文科生的考试早了一些，听说成绩不错。而他也如愿考上了我们省会的一个体育学院……
