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叙述老年人活动应遵循的原则
老年人活动应遵循的原则
1、 选择适宜
2、 运动的渐进性。进行运动量小、动作简单的运动;再进行量大、动作复杂的锻炼。
3、 运动的均衡性。适宜的运动项目应使四肢、内脏(心、肺、脑)都能得到锻炼。
4、 运动的对称性。运动中应兼顾左右手足、胸腹身背、两耳、两眼、上下牙齿的对称运动。
5、 运动的交替性。伸与屈、旋与转、按与摩、捏与推、散步与跑步、游泳与骑自行车等交替进行。
6、 运动的季节性。根据冬夏气候变化,可选择适合的季节性运动项目,如夏于游泳、冬季滑雪与登山。
7、 运动的趣味性。可根据各人特点和爱好,选择郊游、旅游、钓鱼、浇花、绘画、书法、骑自行车、下棋、跳交谊舞等。
8、 运动的持久性。体育锻练要持之以恒坚持到底。
老年人的认知与情感
认知功能是指认识事物和反映客观物体的各种心理功能。老年人感知能力退化,这与人们感觉器官老化、功能降低有关。视力、听力、味觉等的不同程度的下降,使他们对外界事物的反映迟钝、模糊,交流发生障碍,容易使他们情绪沮丧,产生孤独、抑郁和自卑的情绪。
情感状态是指人对外界事物所表现出的态度和反映。分为积极和消极。积极的态度表现为愉快、自主和自尊的感觉。消极的态度表现为恐惧、紧张、抑郁和缺乏安全感等。老年人经常容易因为躯体疾病的原因,或随年纪的增加,身体各项功能的减退,经常感到力不从心,而产生消极情绪,情绪容易波动,容易表现出悲观和焦虑。
告知居民健康体检结果并进行相应干预
1. 对发现已确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者健康管理。
2. 对存在危险因素且未纳入其他疾病健康管理的居民建议定期复查。
3. 告知居民进行下一次健康检查的时间。
金鸡独立比喻什么
“金鸡独立”比喻用一条腿站立的姿势,是我国武术的一种姿势,取其动作如金鸡单足立于竿头而得名,特色系单足立地,并可同时出手、膝或脚部攻打敌人的面门和下三路,招式凶狠。出自清·李汝珍《镜花缘》第七十四回:“我是金鸡独立,要一足微长。”
“金鸡独立”造句:
1、芙蓉鸟睡觉的姿态很美,它站立着,一只脚蜷起,像金鸡独立,眼睛闭得很紧。
2、体育课上老师要我们做一个“金鸡独立”的姿势。
3、这朵荷花在池塘里,像一只公鸡一样,金鸡独立。
4、你站在这桌子上,金鸡独立,那一条腿不许放下。
晋江市金鸡体育用品有限公司怎么样?
晋江市金鸡体育用品有限公司是2005-11-14在福建省泉州市晋江市注册成立的有限责任公司(台港澳法人独资),注册地址位于晋江市陈埭涵埭李工业区。
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晋江市金鸡体育用品有限公司的经营范围是:鞋、服装制造;从事体育用品的批发(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)。在福建省,相近经营范围的公司总注册资本为947028万元,主要资本集中在 1000-5000万 和 100-1000万 规模的企业中,共2709家。本省范围内,当前企业的注册资本属于优秀。
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