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求一篇200字如何做好体育锻炼的心得体验！
一是注意身体的全面锻炼。要根据自己的健康状况和身体素质，选择易行又有实效的锻炼项目。要注意全面锻炼，提高素质，使身体各部位均衡发展，只有在全面锻炼的基础上，才能提高运动成绩。对我们青少年来说，单项锻炼，会使身体一部分肌肉发育，甚至畸形发展。
二要养成经常锻炼身体的习惯。体育锻炼要练就一项技巧，须经过勤学苦练才能学成，熟能生“巧”。勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。所以，体育锻炼要达到增强体质的目的，必须持之以恒。三天打鱼，两天晒网，就达不到好的锻炼效果。
体育后的感受作文200字
雄鹰翱翔在天空，用它雄健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春；嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春并不承认沙漠，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天地时候，即使前面重峦叠障，暴风骤雨；是嫩草，就必有冲出大地的一天，即使前面困难重重，运动场上的健儿们利用青春，坚忍勇敢地冲向蓝天，使一只雄鹰吧！
校运会，就像一个刚离开母亲的孩子投入异地的另一个家中，开始了创立事业的第一步，带者一份不可须知。也许是许多人的努力是你已经不是婴儿，但是新环境新气氛来说毕竟有一种陌生感。你在艾诗，焦急地艾诗……艾诗着。运动健儿们为你抒写新的开始，为你挥洒激情。他们用汗水洗清前进的道路，用努力为你铺就前进的基石。因为有了他们，你长大了，他们辛勤的拼搏即将为你塑造一个崭新的开始，成功的开始。
民族体育感受200字左右
就世界而言，民族体育指世界各民族保留各自的传统体育项目和活动方式，如中国的武术、气功养生等。就一个国家而言，民族体育则是指本国少数民族的体育项目和活动方式。在中国一般指非汉族的各少数民族的体育。
相对于现代世界体育的主流，民族体育是一种亚体育文化。中国55个少数民族都有自己传统的体育活动形式。这些活动大多与民族经济活动（如蒙族的那达慕、侗族的三月三）、宗教活动（如伊斯兰教各民族开斋节时的体育活动）、民俗活动（朝鲜族春节的秋千、踏板）和青年男女爱情婚姻（如哈萨克族的叼羊）等有关，受到本民族的热爱。中国十分重视少数民族体育的发展，多次举办民族运动会，这些活动已成为象征民族大团结的盛会。有许多少数民族体育项目经过整理加工已成为各民族广泛开展的活动。而中国传统的民族体育项目，如武术、太极拳等，则是融合了包括汉族在内的整个中华民族特有的体育形式和特点，在不断地发掘、整理中已走向世界，越来越成为世界各国人民健身、防卫和体育竞赛的有益活动。
由于受一定的自然环境、社会历史发展进程以及本民族自身各种因素的影响，民族体育形成了民族性、传统性、地域性和时代性这些最基本的特点，造就了多元化和多层次的传统体育形式。
民族体育，内容丰富，形式多样，且多在民族节日和民俗活动中开展，与生产、生活和军事活动等有密切的联系，既有竞技性较强的体育形式，又包含有娱乐性、趣味性和健身性较浓的体育内容，有着广泛的群众性和普及性。
作为人类体育文化的重要组成部分，民族体育从其本身的特点上体现出民族文化的横向继承关系，可以说是一种民族教育的手段。由于它本身具有较普遍的竞技、娱乐和健身功能，因此，经过不断的完善和规范化，民族体育活动中的优秀项目，可以推广到更广阔的区域，为更多的民族所接受，并在未来的发展中，能够走出本民族的特定区域，推向世界。
关于体育运动的感想
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动。
体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能。
但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。
促进体育运动的方法：
1、从娃娃抓起：人的本能最少，几乎所有的生存能力和行为习惯都要在后天特别是成长的初期养成；
2、父母的作用：首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系，即把身体的发展放在第一位。其次是身体力行坚持多到户外活动。特别是在学龄前应该多带孩子参与户外活动。
3、是把运动与娱乐相结合：体育运动本身就蕴藏着无穷的乐趣。化、未知、胜利、成功、探索等，都能引起乐趣。而这些因素几乎在体育运动中都能找到。即便有些看似枯燥的体育项目，也可以开发出兴趣。
以上内容参考 百度百科-体育运动