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运动拉长韧带可以长高吗？
病情分析：身高是需要骨骼发育生长，和韧带拉长无直接关联。 意见建议：当然如果是骨骺还未闭合，可以考虑适当参加体育锻炼促进长高，对于拉伸韧带而言，锻炼是可以，但它不会增长身高。建议你结合实际情况考虑。
能拉长长个的体育器械
体育锻炼最好，器械强拉啊？如果真想长个，同时没过发育期最有效的方法是骨折！骨折、骨折！重要的事情说三遍
踢足球会把腿拉长吗？
哥们，我从97年就开始踢球，根据自己的经验，应该不会的。虽然没有科学依据，但是你看自己身边的人，有很多所谓的矮脚虎，就是罗马里奥那种类型的，个子矮，腿短。当然，踢球是很激烈的体育运动，能使身高增长是必然的。
孩子体育运动后，进行拉伸有什么作用？
1、缓解运动后身体酸痛
由于运动后乳酸堆积在体内的原因，运动后的2-3天会出现肌肉酸痛现象。运动后及时做充分的拉伸，加速乳酸排除体内，可以有效改善身体酸痛的现象。
2、预防肌肉僵硬
运动后身体肌肉处于紧张和充血的状态，肌肉会比平时更紧张，更僵硬。如果不及时拉伸放松，肌肉长时间处于紧张和僵硬的状态，久而久之，肌肉便习惯了这种状态，那么身体就会变得僵硬，不灵活。
3、加速排毒
运动过程中，体内进行一系列化学反应，产生一些“垃圾”在体内。运动后拉伸，可以加速血液循环，疏通脉络，加速身体排出运动时产生的垃圾。
4、让身材线条更好
运动后拉伸可以拉长肌肉，让肌肉恢复弹性。坚持拉伸，会让身材线条变得更柔和更流畅，四肢变得更修长。
5、快速恢复体力
运动后身体会处于紧张疲劳的状态，此时快速恢复体力的方法不是坐着不动哦，而是拉伸。拉伸可以让体内的营养物质快速输送到需要的组织，同时身体也处于休息的状态，达到快速恢复体内的效果哦。
6、加速营养物质的吸收
运动后30分钟左右，需要给身体补充营养物质。运动后及时拉伸，可以为运动后的营养补充提供帮助，可以加速营养物质的吸收和利用效率，使身体变得更健康强壮。
运动后拉伸时间在5-10分钟之间，注意拉伸不要只拉伸局部，而是要拉伸到全身哦。拉伸后要及时给身体补充营养，避免身体缺乏营养而变得更加疲惫。