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如何做好课余体育训练的内容管理呢？
1、加强培训计划的制定和实施
各运动队和教练员应根据学生年龄、比赛安排、运动特点等方面制定多年、年度、阶段、班的训练计划。确保训练计划的顺利实施是运动队管理的首要工作。应严格执行，定期检查和修订。
2、加强思想教育
运动训练不仅是对人体机体的生物学改造，也是对人的思想、素质和意志的提高。课后训练的过程，本质上是一个育人的过程。这对于青少年和成长中的儿童来说更为重要。思想工作要以人为本，需要运动队的管理者和教练员做大量的思想工作，激发运动员的内在积极性，从“被管理”到“自我管理”，从“培养我” ”到“我练”，从而保证训练任务的顺利完成。
3、关注学生的文化学习
文化课的学习和全面发展，既是学生运动员的基础和基础，也是做好训练的保障和需要。文化学习成绩不佳，不仅不利于学校培养目标的完成，影响学生的成长，也给培养带来困难。教练员有义务和责任配合学校和各学科教师，督促学生和运动员认真学习文化课程。
4、加强生活管理
为保证课后体育锻炼的顺利进行，要解决好学生饮水、洗澡等生活中的一些基本问题，做好医疗、卫生、衣着、设备、场地等管理工作。使用，并及时向学生传授营养、训练后的疲劳缓解和伤后的恢复。同时，建立健全各项规章制度，确保培训工作顺利进行。
学校课后体育训练是学校体育教学的重要组成部分。是专门为培养优秀体育后备人才而组织的体育教育过程，利用课余时间，以运动队和代表队的形式进行系统训练，从而有效增强体质，提高运动技术水平，培养优秀运动项目。储备人才。本文就如何做好学校课后体育锻炼进行分析，以期对我国体育教学教学有所帮助。
课余时间可以进行哪些体育活动呢？
其实学生时代是人生当中最好的时候。既没有多大的生活和生存压力，也没有多大的忧愁和烦恼。除了有些生存压力之外确实并没有多少的事情。而且学生时代可以说是人生当中最轻松的时候没有之一。没有家人的束缚，没有生活的压力，也没有任何现实的负担。所以珍惜自己的学生时代确实是一件非常有必要的事情。而且也不能一天到晚的只搞学习只上课。所以丰富自己的课余时间也是非常关键的一件事情。所以作为学生党在我们的课余时间到底应该从事哪些体育活动呢？
首先，作为男生来说可以选择在课余时间多打打篮球来放松身心。因为篮球是一项比较剧烈的体育运动，你可以在大汗淋漓之后也是可以享受与同学和队友们的幸福时光。所以打篮球可以很大程度上能够增进人与人之间的关系和感情。所以在运动之余，你可以在锻炼身体的同时收获到许多好朋友。而且篮球可以培养你的好胜心和积极心，可以让你做事变得更加的有活力和积极性。
其次，你还可以在课余时间选择去操场上多跑跑步，跑步可以让你的心肺功能得到很大的一个提升。尤其是长跑可以很大程度上能够增加你的耐力和意志力，可以让你做任何事能够更加具有高涨的积极性。尤其是在投入到学习的时候，你会感到精力十分的充沛而不会感到有困倦的感觉。经常性的长跑也可以很大程度上可以让你的形态和心态上都可以得到大的改变。可以让你的形态变得更加的匀称和健壮。长跑让你的心态变得更加积极向上和乐观。
在课余时间还可以考虑打一些兵乓球和羽毛球这些小球运动。它们可以很大程度上能够训练你的身体协调性和敏捷度。尤其是一些反应能力不太好的朋友可以考虑这些小球类的运动。它们同样可以让你的身体变得更加的强壮，让你的身体素质变得更好。
课余运动训练有什么作用呢？
序言：在学生学习之余，学校可以组织一些课余运动训练，主要包括身体训练，战术训练，心理训练等等，主要就是训练学生们的身体素质以及心理健康状况。现在越来越重视体育的发展，于是许多学校都会组织学生参加一些课余运动训练。小编觉得这项运动是有很多好处的，下面就给大家分享一下。
一、提高身体素质
许多学生忙着学习却不在意自己的身体健康，特别是正处于生长发育过程中的青少年儿童。拥有一项好的身体素质是非常重要的，但是现在许多人却不喜欢体育运动，这也让学生们的体质越来越差。如果学校可以组织一些课余运动训练的话，将有助于提高学生的身体素质，有更强大的身体去面对学习的压力。为了让学生更加的喜爱这项运动学校，可以设置一些有趣的环节，并且让大家都参与进来。
二、缓解学习压力
学生的学习压力还是比较大的，如果得不到缓解的话，就有可能发展成心理疾病。如果让学生一直坐在教室里学习的话，也是一件不可能的事情，许多学生天性好动一直坐着的话根本坐不住，这个时候学校就可以组织一些课余运动，让学生们都参与进来，共同体会体育的乐趣，缓解学习的压力。
三、获得最佳的学习状态
在学习的时候一个好的精神状态是非常重要的，如果总觉得心烦意乱的话，根本学不进去，也是在浪费时间。有许多学生不喜欢午休，其实午休对于下午的学习状态是非常有益的，小编建议大家进行半个小时左右的午休。同时学校组织一定的体育锻炼，会让学生呼吸新鲜的空气，达到最佳的精神状态，吸收到更加有意义的知识。
课余体育包括哪些
课余体育训练是学校利用课余时间对有一定体育特长的学生进行体育训练，培养竞技能力，使他们的运动才能得以发展和提高的一个专门化的教育过程，是实现学校体育目标和任务的一项重要措施，也是普及与提高体育运动的一个重要的中间环节。
全面发展原则：在课余体育训练中，除了加强学生的运动学习和身体素质培养，还要注重其德智体美全面发展；除了对其专项训练以外，还要使处在成长期的学生的身体综合素质得到提高。
扩展资料：
符合条件原则：从学校现有条件和师资水平触发，优先考虑学校的体育传统与优势项目，制定符合学校实际情况的训练计划，并要求学校各部门的配合。
培养基础原则：课余体育训练的一个重要目的在于发现体育后备人才，要根据学生的身心发展规律，在其身体素质发展的最佳年龄段打好坚实素质基础，切不可揠苗助长，否则可能适得其反或缩短其运动寿命。
科学效率原则：合理安排运动负荷，选择科学的训练方法与手段，注重每次训练的效率，充分利用课余时间。
参考资料 百度百科-课余体育训练