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花样跳绳对我国运动有什么意义?
花样跳绳已成为西安市第四批非物质文化遗产项目。跳绳运动在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。
陕西是跳绳的故乡，多次掀起跳绳热。1957年西安高中创编了“跳绳舞”；1959年，陕西师大举办了中国第一个“跳绳培训班”；1981年4月3日，中国体育报发表了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳”比赛。
注意事项：
跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以成为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的。
学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。同时留心观察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作准备。
花样跳绳发展现状及推广策略研究是什么？
花样跳绳是一项具有强体育性、竞技性、娱乐性与表演性的全身性运动，可以有效帮助运动者改善情绪、强身健体。当前，我国中小学已将跳绳纳入体质健康标准测试项目，部分学校已开设花样跳绳课程或组建训练队。
一，花样跳绳发展现状
（1）项目发展资金不充裕
花样跳绳运动的推广与开展大体依托于跳绳教练员、裁判员培训班，省市区乃至全国联赛等花样跳绳相关赛事的举办，以及校园文化建设和社会展演活动等，各项宣传推广都离不开充沛资金的投入与支持。由于国家对其相关赛事的资金投入相对较少，易出现资金与场馆筹备等方面问题，赛事是推广运动项目的最佳途径之一，长久下来将影响花样跳绳的可持续性发展。
（2）校园跳绳发展不均衡我国校园花样跳绳运动在发展中具有不均衡的现象。具有浓厚的跳绳氛围的沿海城市，培育出了多位世界冠军以及吉尼斯世界纪录保持者。与此相反的是，部分内陆地区，仍存在项目难以开展与推广的问题，如学校领导不重视跳绳运动、体育课堂或课间活动开展少、学生体测达标率较低等。随着花样跳绳的创新与发展，学校使用的教材更新尤为重要。
二，花样跳绳推广策略
（1）师资队伍建设“走出去、引进来”当前，影响我国校园花样跳绳课程的可持续性发展的重要因素便是师资队伍的建设。高校应当重视花样跳绳人才的培养，积极构建花样跳绳专业课程，引入花样跳绳专业高水平人才，在体育教学的培养模式下逐步培养专业花样跳绳的师资人才，实现跳绳师资的人才储备。中小学应当注重对校内体育教师的培养，对外“走出去”：可积极引导体育教师参加跳绳教练员培训；对内“引进来”：可聘请专业跳绳教练进行授课指导。不断增强校内体育教师的专业技能水平、执教水平以及执裁能力，做好校园绳文化的有力缔造者。
（2）品牌赛事做抓手，线上比赛多参与为贯彻落实《体育强国建设纲要》，加快推动跳绳事业的发展，体育总局相继印发“健康湖南·云动潇湘”的“绳系快乐·跳动健康”跳绳网络大赛，“百校联动·百万同跳”中国大学生线上智能挑战赛，“百年伟业·百城联动·百万群众喜迎建党百年”全国跳绳线上展演活动通知，倡导大众加入科学健身、科学跳绳的线上体育赛事。通过“体育+互联网”的融合发展不断助力于线上的赛事推广，是符合疫情防控常态化工作要求，为跳绳爱好者提供一个跳绳交流与学习的平台，激发群众参与健身热情，增强身体素质，提升生活幸福感。
花样跳绳引入高校体育课堂的有效性和教学策略是什么？
近年来，随着我国体育教育工作的不断推进，高校体育教学改革及升级显得至关重要。在传统的教学环境中，体育课堂迟迟得不到有效革新，被局限在固定的框架中，如何摆脱“束缚”，则需要在思想上寻求创新之法。花样跳绳作为一种时尚的运动形式，将其引入高校体育课堂中，有利于发挥体育课堂的有效性，使传统的教学空间得到优化。
一，花样跳绳引入高校体育课堂的有效性
（1）带来新的教学项目在传统的高校体育教学框架中，虽然内容多元，但多受到资源等方面因素的限制和影响。在不同的课程内容中，由于项目本身缺乏对学生的吸引力，多数大学生在参与过程中都面临一定的问题。要尝试通过新项目的融入和具体实践，为高校体育教学的创新带来新思路。花样跳绳作为一项具有时尚性的运动，符合大学生的个性化学习需求，且开展过程便捷，大学生参与其中能获得较强的体验感。作为一项新的体育运动项目，在高校体育课堂之上必将焕发新光彩，使高校体育教学资源更丰富，更具现代化的特征。
（2）带给学生新的学习体验当代大学生是在互联网背景下成长的一代人，对于互联网的使用需求和适用范围超越任何时期。大学阶段的生活和学习需要学生具备较强的自律性，充分利用碎片化的学习时间。当前，大学生体质健康状况每况愈下，如何保证大学生的体质健康水平，需要依托科学的体育锻炼。大学生群体自控力较差，容易陷入互联网的“诱惑”中，从而参与体育锻炼的时间及空间被明显压缩。花样跳绳作为一项开展便捷的项目，逐渐成 为 高 校 大 学 生 参 与 的 项 目 之 一 ，在 感 受 花 样 跳 绳 的魅力基础之上，也能够获得一定的成就感，让体育锻炼变得更有趣且更方便展开。
二，花样跳绳引入高校体育课堂的教学策略
（1）转变观念，提高对花样跳绳的重视度.观念是行为的先行者，观念的转变是体育课堂创新的基础，也是花样跳绳引入体育课堂的关键所在。学校方面，作为教育工作开展的基础平台，学校方面的支持对学生的成长具有重要意义。学校要提高对花样跳绳的重视程度，结合当前学校的基础环境，为该项目在高校体育教学实践中的应用和尝试提供制度支持和保障，使内容的呈现和传递更具体。
（2）教学优化，让花样跳绳的魅力得以展现。在现代教育的发展历程中，高校体育课程优化势在必行。在传统的教学环境中，无论是教学目标、教学内容还是教学方法，都与现代体育教育的发展有一定差距。花样跳绳运动的融入，能够使传统的高校体育课堂环境发生根本性转变，打破传统教学框架的制约，展现出花样跳绳的核心功能。一方面，在花样跳绳的线下教学实践中，教师要关注每一个学生的自身特点和运动能力，合理地创编花样跳绳的运动形式，不断激发学生的参与积极性，使学生获得一定的成就感。在创编花样跳绳的“花样”过程中，要让学生也参与其中，共同创建“花样跳绳”的不同运动形式。