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儿童舞蹈基本功动作16个
一、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。
二、压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
三、推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分撒于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
四、踢后腿
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的.过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。
五、下腰
双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前，下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷，下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。
儿童学什么舞蹈好？
儿童适合学什么舞蹈
1、街舞
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2、芭蕾舞
芭蕾是锻炼人身体综合素质最全面的舞种，小孩子学习芭蕾，可以锻炼优雅的体态，让女孩子习惯站立的时候昂首挺胸，不弓腰驼背。走路的时候步态轻盈，不粗俗鲁莽。
3、民族舞
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的艺术界面，它可以包容各种程度的艺术加工。练习民族舞好处有如下：有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦、有益身心、心情爽朗。
儿童几岁学舞蹈比较好
孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
教孩子学习舞蹈的好处，有哪些？
学习总是好的，不管学什么，都会有收获。
学习舞蹈也有很多好处，根据自家孩子的情况，简单说几个。
提高形体形象
学体育和舞蹈的孩子，特别是女孩子的形体都特别的好，不管个子高低，都会给人以很灵动的感觉。体态轻盈，步履稳健。走起路来一般也都是昂首挺胸，自然阳光的样子。为什么会这样，因为跳舞对身体和身材有硬性的要求。胖是一定不行的，为了能更好地完成舞蹈动作，协调性也需要被不断加强。
保持和不断训练是关键。
保持就要求孩子必须自己有意识地控制，而不断训练就是要求孩子必须刻苦坚持。
拉筋、压腿，定量的舞蹈动作练习，这些成年累月的训练，自然而然地就让形体形象上去了。一些家长可能不清楚，孩子在学习跳舞的过程中，腰身，腿型如果有些瑕疵，也会用长期的“物理方法”矫正。
提高形体形象，主要是因为为了能跳好舞，以年为单位地坚持对形体进行优化，自然就有效果了。
培养气质
说跳舞能提高气质，基础是长年累月的形体提升。
跳舞是一种舞台艺术，为的是展现“美”。所谓气质，就是一种让人感觉舒服的“美”。这种美的气质能够出来，也是要靠长期的训练。
舞蹈动作怎样跳好看，是个很关键的事情。另外，比如跳舞时候要面带微笑，眼睛要看着观众，要有台风等等，这很多个细节集中起来后，就能有一个更好的舞台效果，如此，就让人看着舒服，就是美，这就是气质的外在表现。
这些气质能够出来，也正是因为长期的训练得出来的，训练长了后，气质就自然而然地流露出来了。
培养自信
自信这东西也不是天生就有的，很多孩子在公共场合是胆怯的。“人面对公众演讲的恐惧，大于人对死亡的恐惧”，所以孩子不自信是正常的。跳舞是可以训练孩子这方面的能力的。
跳舞是一种舞台艺术，是要向观众展现自己的美的，所以从小跳舞，对这样的场合见识的多了，就会适应。这种恐惧在不断的舞台表演中就慢慢被遗忘了，自然就有了自信。
综上，这以上效果的获得，都需要坚持不懈地长期训练。加油。
少儿舞蹈有哪些种类
1，中国舞
中国舞是中国古典舞与中国民族民间舞的一个泛称，被中，大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称。
2，拉丁舞
拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴，恰恰，牛仔，桑巴和斗牛五支舞，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。
3，芭蕾舞
芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。
扩展资料
少儿舞蹈的作用：经过少儿舞蹈的学习，儿童获得了基础的舞蹈知识，锻炼出身体的柔韧度，平衡力，协调力，使儿童的体质得到增强。经过少儿舞蹈的训练，同时，儿童的注意力，模仿力，表演能力，逻辑思维能力等等学习能力也得到大大增强。并且，儿童的艺术潜能得到开发，形态以及气质得到改善。
参考资料来源：百度百科-中国舞
参考资料来源：百度百科-拉丁舞
参考资料来源：百度百科-芭蕾舞
参考资料来源：百度百科-少儿舞蹈
儿童什么年龄学习体育舞蹈比较合适？
体育舞蹈就是我们通常所说的“国标舞”，它包括华尔兹、探戈、伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞等。每个舞种有其特有的节奏和舞步，对身体的要求也不一样。儿童的生长发育个体差异很大，不同的生长环境、营养条件、气候、文化背景、遗传等因素都会影响到儿童的生长发育，仅用年龄作为判断儿童是否适合练习舞蹈的唯一标准是不合适的。需根据儿童的体型、心智和骨骼发育来进行判断，家长可咨询专业机构。但为了让家长有一个大致的判断标准，我们在这里列出一个基本的年龄划分。
学龄前期（3～7岁）的儿童不适宜进行专业的舞蹈训练，因为这个时期的儿童对音乐和舞蹈还缺乏理解，这时主要让孩子学一些带有某一舞种风格的基本动作，让孩子学会把握节奏就可以。这一阶段的儿童运动系统还没有发育成熟，一些激烈的动作如扭腰、摆臀等，对于儿童身体发育是非常不利的。而且，不正确的训练还可能对儿童的心智造成负面影响。
7～8岁以后，儿童就可以开始练习体育舞蹈了。但是也不能一开始就让孩子进行专项训练，而应先从基本舞蹈动作开始。需要注意的是，不要过早地让孩子学习有难度的技巧性动作，要考虑到孩子自身的承受能力然后逐步推进。要注意询问孩子的感受，如睡眠、食欲、精神好不好等，因为孩子正处于生长发育期，身体的能量不仅要训练，还要用于生长发育，不可与成人同等对待，如果发现儿童有疲劳的表现，就不宜再强迫儿童坚持练习。一些较难的动作或使人体局部受力较大的运动（如芭蕾舞中的踮脚尖），应等到11～13岁再学习较为合适。
女孩6岁，该学什么舞蹈？
女孩6岁跳什么舞蹈好呢？
适合民族舞或芭蕾舞。6岁的孩子还比较小，只能是先去培养一点艺术气质，对小孩学舞不用急于求成，慢慢练就行。6岁还有非常充分到时间练基础，所以去练习民舞或芭蕾比较好，这要视周边的环境，比如师资和距离很重要，跟着一个好老师，训练起来要事半功倍，另外孩子太小，肯定要经常接送，也不要选太远的培训班。
现阶段主要就是培养艺术气质、乐感、积累兴趣。另外别让小孩练太累，也别让小孩和其他小孩攀比进度。