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国家体育锻炼标准的介绍
《国家体育锻炼标准》（以下简称《标准》）是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，同时，为提高中国运动技术水平打下基础。
国家体育锻炼标准总分是多少
第一类，50米跑;25米计时往返跑; 10秒25米往返跑100米跑(男女同)。
第二类，1000米跑;1500米跑(以上男);800米跑(女);3分钟25米往返跑;200米游泳;1000米滑冰(以上男女同）。
第三类，跳远;跳高;立定跳远(以上男女同)。
第四类，掷实心球(2公斤);推铅球(3公斤)(以上男女同)
第五类，引体向上(男);1分钟仰卧起坐(女);举重物(男15公斤、女10公斤)。
为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。
本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。
本标准的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施。卫生部门应负责卫生医务监督工作。学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合， 并纳入学校工作计划。部队应把本标准的施行工作列入训练计划。
施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。
体育与国家的发展有什么样的关系？
在基础性作用方面，体育发展的根本宗旨是提高健康水平，这就成了生产力的重要构成因素。生产力的三要素劳动者、劳动对象、劳动工具中，劳动者是起决定作用的，他决定着劳动对象和劳动工具。健康是劳动者极其重要的劳动条件，甚至是一个基础性的劳动条件，因为没有强健的身体难以劳动。而体育是获得健康的最直接、最便捷、最合理的途径。所以体育不仅仅是一种身体运动，它与经济生产力密切相关，是事业的基础、财富的基石，对推动经济社会发展有相当的基础性作用。 直接推动作用方面表现明显。现在世界各国申办奥运会、亚洲国家申办亚运会积极性非常高，中国国内各省区市申办国内大型运动会和世界性运动会积极性也非常高，原因在于举办这些赛事，除了推动当地体育发展，更重要的是有效推动了当地经济社会发展。在城市建设方面，它推动道路建设、环境建设，推动城市规划落实；在市民素质方面，推动文明程度、文明礼仪的提高；在老百姓的生活质量方面，推动新城区建设、小区建设，生活环境的改善等。
国家体育锻炼标准施行办法
第一章 总 则第一条 为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本办法。第二条 本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。
国家体育运动委员会可以根据本办法的原则，会同有关部门制定军人、职工体育锻炼标准，分别在军队、工矿企业中施行。第三条 本办法的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应当会同教育等有关部门督促所属基层单位有计划、有组织地施行。卫生部门应当负责卫生医务监督工作。
学校应当把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动紧密结合，并纳入学校工作计划。第四条 施行单位应当根据需要和可能设置体育场地、器材、设备。各地体育场（馆）应当创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。第二章 分组和项目第五条 体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：
（一）儿童组：9— 12岁（小学3— 6年级）；
（二）少年乙组：13— 15岁（初中）；
（三）少年甲组：16— 18岁（高中）；
（四）成年组：19岁以上（大学）。第六条 体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼测验项目表附后）。第三章 测验及标准第七条 施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。测验规则由国家体育运动委员会制定公布。第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年1月1日至12月31日。第九条 测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。
测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布。第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级：
及格级标准：250分至345分
良好级标准：350分至415分
优秀级标准：420分至500分第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级：
（一）未能在一年内完成规定的五类项目测验；
（二）有一类项目的测验成绩低于30分。第四章 奖 励第十二条 施行本办法成效显著的单位和工作人员，由该单位的领导机关给予表彰。第十三条 凡是达到达标等级标准的高考考生，在与其他考生同等条件下，优先录取。第十四条 对达到优秀级标准者发给证书，连续二年以上（学校为一个学段）达到优秀级标准者发给奖章。
优秀级标准证书、奖章由国家体育运动委员会统一制定，委托地方各级体育运动委员会或者有关部门发给。第五章 附 则第十五条 本办法自发布之日起施行。1982年8月27日发布的《国家体育锻炼标准》同时废止。
附：《国家体育锻炼标准》锻炼测验项目表