本文目录一览：
- 1、跆拳道品势三七步的动作
- 2、大学有体育课吗？
- 3、七步之内拳真的比枪快吗?
- 4、中国3000多种拳法的名称
- 5、跆拳道太极七章分解动作
- 6、武术有哪几种？
跆拳道品势三七步的动作
太极八章
具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意，是万物成长的根源。
本招式是上级者的最后一段演练过程，也是上段者的第一步招式。所谓上段，乃表示其技术圆熟。换言之，本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理，复习。演练也尽量避免重复的动作。
一、↑ 三七步双外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕内防，正拳二次，跨弓步正拳
二、→ 弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)
三、↑ 三七步双手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退后一步，虎步掌拳下挡
四、← 虎步双手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下挡(左右各一次)
五、↓ 三七步双外腕下防，前踢，跳前踢，外腕内防，正拳二次
六、← 三七步单手刀胸前防御，弓步手肘攻击，逆拳，正拳。(左右各一次)
大学有体育课吗？
大学有体育课。
大学体育是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，使大学生达到增强体质、增进健康和提高体育素养为目的，是大学课程体系的重要组成部分，是大学体育工作的中心环节，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
大学不仅开设的课程形式多样，而且有多种课程可供学生选择，比如太极、瑜伽、篮球、足球、网球、排球、羽毛球等等，可以基于自己的兴趣爱好来选择所要修的课程。
大学体育课作用：
1、锻炼学生身体，大学生还是以学业为主，相对的体育课就比较少，大学开放公共体育课程可以适当地锻炼学生的身体，增强学生的体质。
2、缓解学生学习压力，学生不管在哪个年级段都存在学业的压力，但一味地学习难免枯燥且疲惫，但是公共体育课可以缓解学生的学习压力，让学生有休息和放松的时间。
3、提高学生团队协作能力，公共体育课中会有一些需要团队合作的体育项目，也有一些竞技方面的锻炼，在一定程度上可以让学生了解到团队协作的重要性，包括他们在以后的工作和生活中都需要用到团队协作，大学时期锻炼起来是大有裨益的。
七步之内拳真的比枪快吗?
假的，七步突袭至身前的速度大概一点五秒，普通人用92式快开扣枪套经过简单训练后拔枪时间大概是一点三秒（教员自己教学的数据）。并不一定，因为枪打中人体的大部分部位并不会有效对其产生停止作用，袭击者被击中后的几秒之内往往仍然具有极强的攻击性，而在几秒后身体才开始有明显迟滞。
而具有较强停止作用的部位，往往在短时间紧张环境下又较难击中。因而并不能片面地说七步内枪快，这个理论，我在中文互联网下也常常看见有人刷。但是怎么到了这里，变成拳比枪快了？刀和拳发力又不同，刀可是随便碰一下都能伤人（只要够锋利），拳还得抡开了。
还有这一步是多远啊？就算按一步五尺来算，这七步也比二十一英尺远多了。另外这个所谓“法则”成不成立，其实完全取决于变量。现实中，你越早知道持刀者要攻击，那你用枪攻击的成功率就越高。
你要是不知道，那二十一英尺翻一倍，你也未必反应得过来。另外枪是否上膛，是否打开保险，也是一个非常关键的变量。所以还是不要相信这些所谓法则要好。
中国3000多种拳法的名称
中国拳法众多，这里着重列举一下南拳的名称：
1、广东南拳除洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳五大流派之外，还有蔡李佛拳、虎鹤双形拳、侠家拳、咏春拳、白眉拳、南极拳、儒拳、佛家拳、刁家拳、朱家拳、岳家拳、钟家拳、昆仑拳等。
2、广西南拳有周家拳、屠龙拳、洪门伏虎拳和小策打等。
3、福建南拳有南少林龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳，五祖拳，罗汉拳、梅花桩、连城拳、地术拳法、泳家法、五枚拳、狮拳、猴拳、鱼法、鸡法、儒法、仿乌迹等流派。
4、湖南南拳有：巫家拳、洪家拳、薛家拳和岳家教四大流派。
5、湖北南拳有：洪门拳、孔门拳、岳门拳、鱼门拳、孙门拳五大派还有巫家艺、奈门、佛门、隐门、水浒门、蒸门、严门、熊门等。
6、四川南拳有：僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会八大流派。
7、江西南拳有三十六路宋江拳、虎拳等。
8、浙江南拳有黑虎拳、金刚拳以及温州南拳、台州南拳。江苏南拳，亦有苏州、无锡，上海，常州等地区之别。
扩展资料：
虎鹤双形拳是南派少林拳术中的一种精湛拳艺，广泛流行于广东，广西一带，该拳特点在回单马基础上模仿动物形态，动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力，威武雄壮，充满气势。
虎鹤双形拳攻防灵活，深防守于进攻之间，深受习武爱好者的亲眯。虎鹤双形拳是满腔拳“后五虎”体系中的代表作，因其长短桥结合，手法众多，而被视为“拳种”，习洪拳者大多曾练此套路。
此套路既有短桥手的精密善变，亦有长桥手的大开大合、大砍大劈。此套路由洪拳名家黄麒英初创，后由其入室弟子林世荣整理成型，在广东珠三角地区及海外华人习武者中流传甚广。
虎鹤双形拳是南海平洲人林世荣根据洪拳和佛拳改编而成一套的拳术。著有《虎鹤双形》一书。
他说这套拳能“以小击大，以弱击强，千斤之力得以半两消之”； 又说，能“以横克直，以弱借强，虎爪则如猛虫扑兽，鹤翅则为凌空击水，浩浩如五爪金龙，盘盘如老僧入定，极神化之妙”。自成一格，有“洪头佛尾”之称。流行于南海、番禺、顺德、肇庆、广宁、怀集等地，流行于港澳和南洋一带。
参考资料：
百度百科-拳法
跆拳道太极七章分解动作
太极七章
具有八卦中的「艮」之意。艮则山之意，而山则表示稳重。因此，演练此招式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度。
本招式在技术上，穿插有各种不同的技法，较之前面的招式，难度较高。
一、← 虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防(左右各一次)
二、↑ 三七步双手刀下防二次
三、← 虎步掌拳防御，逆拳侧击(左右各一次)
四、↑ 拱手式
五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次
六、→ 双外腕交叉上步解脱 ，膝盖攻击，(虎步)双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下 防(左右各一次)
七、↓ 前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击（重复一次）
八、↓ 马步单手刀侧防，跨马步正拳。
武术有哪几种？
大体可分为内家和外家两种，但不是绝对的，基本上各种功夫都需要内外兼修，只是有主次之分，比如较出名的内家拳有太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳等，在练习时，主要以功法和步法等为主，不以强硬激烈的排打和硬击打为主；以下只是简单列举几种：
1．太极拳类：杨式太极拳，吴式太极拳，陈式太极拳2．形意拳3．心意拳4．少林：5．武当，6．咏春拳，7．螳螂拳8．八卦掌9．通背拳10．戳脚11．查拳12．八极拳13．铁纱掌14．大成拳，
太多了，记得在武魂上有人列举过，大概有一百多种，没法说，各种功夫还包括器械的使用，及派支出来的自称一体的拳系。
洪家拳 南拳拳种之一。俗称洪拳，相传已有300多年的发展历史，在广东流行甚广，是广东“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳之首。其流传区域亦广，如四川、湖北、湖南、广西、陕西等地，在香港、澳门、澳洲、美国、加拿大及东南亚一些国家和地区也颇有影响。据说系清代民间秘密结社洪门假托少林所传习的一种拳术。洪门相传创于清康熙十三年(1674)。另传起于清顺治十八年(1661)明将郑成功在台湾创立的“金台山”，该组织以明太祖朱元漳年号“洪武”的“洪”字立门，故称洪门。推行与从事洪拳练习，以练习武艺为名，发展组织，宣传反清复明思想。此说尚未得到可靠证实。湖北洪拳，假托宋太祖所创，根据民传闻“赵匡胤三十二手定天下”之说，其拳名义溯“手”字命名，如：总手、封手、金刚手等，此拳由于受武当影响，还出现了九官手、老君堂等套路。
洪拳是以龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、象、马、猴、虎的象形与特性结合武术技法创编而成。有单形拳术，如龙拳、虎拳等；亦有混合形拳术，如虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等。其风格特点是：手法丰富，腿法较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以气催力，以声助威。湖北洪门拳劲刚势猛，故有“洪门一头牛，打死不回头”之说。四川洪门拳还有南北两派之分。南派要求形、意、气、力、声的高度统一，主张以力服人，以威取胜，硬打直上，劲透过身，刚劲有力；北派拳势舒展，招式清晰，四平大马，扁侧进击，闪展灵活，发劲含蓄，拳势威猛，刚劲有力。
洪拳的拳械套路多而杂，其主要徒手套路有：龙拳、虎拳、豹拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、鹤拳、蛇拳、彪拳、虎鹤双形拳、五形拳、十形拳、铁线拳、闯少林拳、铁功三线拳、叠掌、洪门拳、青龙手、武松手、白虎捶、子午捶、大洪捶等。主要器械套路有：单头棍、双头根、铁包金棍、七点半棍、十点半棍、八封棍、二十四枪头棍、海底藏针棍、十七连枪棍、十八连棍、平西棍、飞龙棍、桥梁棍、中栏棍、洪家伏虎凳、青龙刀、洪家二龙刀、大斩四门刀、关刀、大刀、双龙拐、洪家双刀、雪花盖项双刀等。主要对练套路有：十二连拳、六合棍对练、棒对练、棒对凳等。
该拳要求身正步稳，下盘沉实。手型有拳、掌、指、爪、勾、鹤顶手等。手法中有沉桥、圈桥、封桥、冲拳、插掌等。步型以四平马为主．还有三角马、子午马，吊马和熙城步等。身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。
洪拳目前在广东省各市、县、区均有流传尤以湛江、花县、广州、佛山、南海、顺德、较为广泛。世有“只要有祠堂，就会有狮子、洪拳”之说。在湖北省武汉和汉阳、黄陂等县是重点，各市县均有流传。浙江、山西、四川、广西的部分市县亦有洪拳流传。
佛山的少林洪拳与其它拳派一样，在历史的波涛中不断冲刷，由于种种原因，一度频于失传的困境，除了周边的乡村有太公祠堂的还有维持，城区中除了梁细苏门下的彭南一脉在传授咏春拳同时还在推广洪拳之外，老拳师多以抱拳自叹。在佛山黄飞鸿纪念馆开幕之后，一股推广黄飞鸿拳术，弘扬少林洪拳的热潮正在复兴。