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我老公是体育生,每天都要训练，是短跑队的，强度很大，而且很累，我该怎么照顾他会让他轻松温暖健康
20-35岁 含镁食物促生育
富含维生素A的食品要适量: 维生素A有助于提高免疫力.保护视力.预防癌症.含维生素A较多的食物有动物肝脏.乳制品.鱼类.西红柿.胡萝卜.杏.香瓜等.
含维生素C的食物要充足: 维生素C含量最高的食物有花菜.青辣椒.橙子.葡萄汁.西红柿.
含锌食物不能缺: 锌是人体酶的活性成分.能促进性激素的生成.可以保持男人的性能力.建议男士每天摄入锌11毫克左右.含锌较多的食物还有牡蛎.粗粮.大豆.蛋.海产品等.
含镁的食物不可少: 镁有助于调节人的心脏活动.降低血压.提高男士的生育能力.建议男士早餐应吃牛奶.燕麦粥和一个香蕉.含镁较多的食物有大豆.马铃薯.核桃仁.燕麦粥.通心粉.绿叶菜和海产品.
35―45岁 每天一个鸡蛋护血管
补充维生素B6:维生素B6有助于提高人体免疫力.可预防皮肤癌.肾结石等.含维生素B6较多的食物还有鸡肉.肝脏.马铃薯.梨等.
维生素E要丰富:维生素E是抗氧化剂.能阻止自由基对血管壁的损害.蛋黄.坚果.植物油.鸡肉.花生.芝麻中都含有维生素E.中年人不要害怕吃蛋黄.每天一个鸡蛋利多弊少.
膳食纤维不能少:膳食纤维主要作用在于加强肠蠕动.降低胆固醇.有降压和预防结肠癌的作用.富含膳食纤维的主要食物有麦麸.全麦面包.卷心菜.马铃薯.胡萝卜.苹果等.
稳定情绪要补钙:钙是人体中重要元素.它不但是骨骼和牙齿的主要成分.还具有安定情绪的作用.脾气暴躁者应该多吃牛奶.酸奶.奶酪等乳制品以及鱼干.骨头汤等含钙食物.
45―65岁 香菇海带降血脂
低脂肪: 脂肪占总热量的20%―25%.而且要以植物脂肪为主.每日食用油摄入量以25克为宜.
降脂食物: 为预防男士更年期血脂升高.动脉硬化.建议多食些降脂食品:香菇.海带.海藻.山楂等.
补脑益智食品: 含有卵磷脂.脑磷脂.谷氨酸等物质的食品能提高大脑的活动能力.延缓大脑的老化和衰退.因此.可常食大豆.蜂蜜.坚果等食品.
找一个体育生当男朋友，是一种怎样的体验？
找一个体育生男朋友，其实好处还是蛮多的呢。
首先，体育生相对来说，更容易被女孩子追上，尤其是美女。因为体育生的学习和生活其实还是挺枯燥的，平时都是无休无止的训练，每天都是和臭汗和基友相伴，难得有什么新鲜感，一旦被美眉盯上了，生活中有个美女介入，那立马就会为她充满活力，牢牢的被吸引住，美女再稍微施点手段，那这个“男朋友”就很容易掉进咱的温柔乡了，毕竟训练场和温柔乡，傻子都知道选哪个。当然，这么说并没有诋毁广大体育生的意思，并不是说体育生都是五大三粗，四肢发达头脑简单，这都是过去的陈旧观念，当代的体育生的文化课水平不再是普遍偏低了，其中也不乏有很多高材生的存在，无论是智商还是情商，都不比非体育生低。
其次，体育生大多身材比较魁梧，浑身肌肉大大的有，挑一个相貌堂堂的肌肉型男成天陪在身边，那想必安全感是很高的，尽管说现在是处于一个不以拳头论天下的文明社会，但是带一个防身“武器”那总是没错的。而且体育生由于经常训练，只要不是经常训练过度，那身体素质自然是好于常人，这样生病机会更小，照顾女朋友的能力和时间也更多。另外，带着这样的一个男朋友出去逛街，那该是多好的一个拎包能手啊，简直是一个顶三个用啊。就那体格，来个十个八个包的，根本不在话下，那种场景，想象一下都能笑出声来。
再者，通常来说，体育生的性格都是比较直爽的，不会把自己埋藏的很深，有什么说什么，想对你好会主动去做，有异心了通常也会表现的比较明显，不会拐弯抹角耍小心思，这样的男朋友说起来还是比较容易相处的。能不能持久的处下去也是比较容易得出结果的，不会耽误我们的大好青春：）当然，这里说的是大部分群体，个别孤僻怪异者不在我们的讨论之列。
最后，体育生身体棒不光是拎包有优势，还会有更好的爆发力和持久力，所以一般在嘿咻嘿咻方面也会带来更加美妙的体验。虽然这种事情说起来羞羞的，但大家都是成年人，也不用总是回避了。现在不再是性束缚的旧社会了，有一个配合度高的性伴侣，很多女性朋友们内心也还都是欢喜的。
你们的男朋友是个体育生你是如感受？
我老公就是体育生，我们03年在一起，我高一他高二，当时他真是众星捧月，那个火，篮球足球，三级跳全校第一，我也没想到他反倒注意了我，我一米六，他一米八多，挺帅的，我也不漂亮，学习也不优秀，就是一起参加过活动，他说觉得我性格好，我们都在大学城，他在师范大学，我在金融学院，学校也不远，他总骑车去看我，抱抱我，也没非分要求，呵呵，师范女生特别多，也没发生任何变化，毕业了，我们工作不在一个城市，他去了军校当辅导员，我回了家，考到国家电网，天天只能打电话，为了能在一起他放弃了自己的工作，回到了家乡，现在我们已经有了大儿子，马上又要生小女儿了，我很知足，想一想我什么都不优秀，却有一个对我这么好的老公，真开心，体育生是性情中人，他担当有责任心，就是脾气有时候很臭，不过我只要不搭理他，瞬间就好啦！原来一百三十斤现在一百八十斤的胖子就被我收服了！