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体育训练能有多辛苦？
参加这个体育锻炼，无论从身体上还是从精神上，都是有辛苦的地方，骑一段恋爱类耐力，又要锻炼意志力，所以说对于一般人来说就是一个很大的考验，所以体育训练是非常辛苦的
参加这个体育锻炼，无论从身体上还是从精神上，都是有辛苦的地方，骑一段恋爱类耐力，又要锻炼意志力，所以说对于一般人来说就是一个很大的考验，所以体育训练是非常辛苦的参加这个体育锻炼，无论从身体上还是从精神上，都是有辛苦的地方，骑一段恋爱类耐力，又要锻炼意志力，所以说对于一般人来说就是一个很大的考验，所以体育训练是非常辛苦的参加这个体育锻炼，无论从身体上还是从精神上，都是有辛苦的地方，骑一段恋爱类耐力，又要锻炼意志力，所以说对于一般人来说就是一个很大的考验，所以体育训练是非常辛苦的参加这个体育锻炼，无论从身体上还是从精神上，都是有辛苦的地方，骑一段恋爱类耐力，又要锻炼意志力，所以说对于一般人来说就是一个很大的考验，所以体育训练是非常辛苦的参加这个体育锻炼，无论从身体上还是从精神上，都是有辛苦的地方，骑一段恋爱类耐力，又要锻炼意志力，所以说对于一般人来说就是一个很大的考验，所以体育训练是非常辛苦的
2020年和以往有所不同，体育生可能面临哪些变化？
体育生在2020年面临新的变化有以下几个方面：
第一、文化课成绩占比上升
体育生考试一般都以体育成绩为主，但2020年和以往有所不同，体育生的考试越来越严格，要求也越来越多，其中除了体育考试成绩要达到合格的标准之外，文化课成绩也要达到合格线，说明文化课成绩的占比开始有所上升，这说明体育生要面临文化与体育双科成绩都要达到合格的标准，才能够选择好的学校，所以体育生除了要提升体育成绩以外，还要注意提高文化课的成绩，毕竟知识文化水平也是很重要的。
第二、考核标准越来越严格
近年来，学生的体育课越来越受到重视，体育生的考核标准也越来越严格，在2020年体育生面临的挑战和以往有所不同，体育考试的考核标准越来越制度化、规范化和严格化，对体育生的要求也越来越高，不仅要身体素质高，还要达到体测的各项标准，因为现在国家越来越重视对体育生的培养，特别是擅长某项运动的体育生，比如篮球、排球等等，对这些体育生培养的好的话，他们就可能站在世界舞台上为国争光，所以，体育生的考核也会越来越严格。
第三、越来越重视体育生的学习态度
可能很多人觉得，身为体育生，只要注重体育训练和考试就行了，其他的文化课可以不用去上课，这种看法是错误的。2020年体育生面临的变化中，就越来越重视体育生的学习态度，不能够无缘无故的不上文化课，在上课的时候随意睡觉，如果现在还有这种行为的话，到时候学习态度的考核就会面临不合格，影响体育生的整体成绩，最好影响学校对体育生的录取。
体育生到底有多苦呢？
顶着太阳的烈晒，顶着冬日寒风的刺骨，一圈一圈无休止的奔跑，每一圈都是终点，每一圈也都是新的起点，体育生挥洒着青春的汗水，肆意的狂奔，但是他们背后的苦和累只有自己清楚和知道。
在一些父母看来只有接受文化知识才能让自己的孩子有所成就，都说上学累上学累，其实他们根本不会理解到体育生比文化课生付出的多的多。体育生从一开始都是再为高考之前的体考做准备，日复一日年复一年。体育生究竟有多累，我给大家说说也许你们就会知道了。为了达到前期均衡发力，体育生在很早就会从多方面开始训练了，我一朋友是体育生可以从多方面来体会到的他们的艰辛。每天热身都会以跑10圈操场起步，然后在通过大量的拉伸运动，来达到使自己全身舒展的效果，随后面对他们的就是巨大的训练量，一般体育生会把运动分为3类，速度，耐力，力量。速度不得不说，是最让人痛苦的，10次100米反复跑，让人有一种瘫痪的感觉，有一种腿不是自己的，不听使唤的感觉。坚持下来后基本人就是废了的，为了达到老师的要求，体育生一般都会选择负重跑，在腰上缠着一个50到斤的大轮胎整天拉着跑。累和心酸只有体育生能体会。
耐力从字面上就可以看出来，是对人体力的一种锻炼，一般老师都会要求学生变速跑，或者爬跑台阶。耐力对一个老体育生来说不算是太难，只是有可能会透支。长时间的进行耐力训练有可能会使学生缺水或者晕阙。一般训练一次耐力往往会累到睡不醒，累到想吐。力量，多主要是从举重哑铃杠铃中，来进行锻炼，你能想象一个只有70多公斤的人身上扛着一个300斤以上的杠铃么，长时间的进行举重训练容易使学生的软组织还有骨头收到严重的伤害，有可能造成骨头变形，骨膜炎等多种症状。
所以大家你们能理解一个体育生是多么的累么，我们要摆正对体育生的看法，不能只一味的认为他们是坏学生，不务正业。谁都有自己的梦想，只是他们在追求梦想而已。
身为体育生怎么保养自己的身体？
运动结束后，一定要放松拉伸，不然肌肉容易僵硬，且身体不容易恢复。可以队友互相放松，或是自己放松。