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体育训练的苦与乐日记300字
还没有放假的时候，我们学校部分同学收到老师的通知，可以去东光训练。我很幸运可以去东光训练体育。
这几天,老师教我们把腿抬到攀爬杆，练韧性。又教我们用双手拿着双杠用力把头抬起来，练我们的臂力。刚开始我一个都举不了，后来，我竟然做了一个。我很惊喜，因为原来我一个都举不起来，现在竟然举起了一个。最后，我们做了一个游戏，名字叫滚轮胎，那个轮胎很不听话，我想让它往东边跑它偏摇滚到西边，我把它扶起来，它又掉下去，似乎在说：“别打扰我，我要享受一番。”
教练老师教了一个叫毛玲的同学，这个同学体育很好，他最擅长的就是跑步，他简直跑的风驰电掣。上次我和他比赛，2秒钟后他就超过了我，我想他对跑步已经很熟悉了，我也要努力，功到自然成嘛。
短短的十几天体育训练，让我收获了不少，还让我结识了许多新朋友。
体育课上，小文向上匀速攀爬直杆，小京向上匀速攀爬绳索。有关他们所受摩擦力的情况，下面说法正确的是
选D，因为是匀速，在受力方向上，摩擦力和重力是一对平衡力，所以摩擦力等于各自的重力
《我和我的祖国》讲了哪些故事？
在我个人看来，这个电影编排了七个故事。
其中第一个故事《前夜》发生在1949年，新中国成立前夕，开国大典上，主席将会按动按钮亲自升起新中国五星红旗，这是新中国首次使用电动系统升国旗，电影讲述了工程师林治远反复试验，客服种种困难，徒手攀爬旗杆，最终，站在主席身后，和在场的所有人目睹了五星红旗庄严升起的故事。
第二个故事是《相遇》，就在1964年，中国第一颗原子弹爆炸成功期间的故事，张译作为无数科研人员中的一员，参与原子弹研究是要向所有人保密的，他去哪了？做了什么都不能告年不见的女友在公交车上再次遇到了他，在这个故事中，张译任旧不能承认自己的身份，讲述了他们从相遇到相知的故事，实在让人感动。
第三个故事《夺冠》讲的是1984年女排奥运会夺冠并首获世界三连冠的故事，故事视角在上海当初物质缺乏，只有十岁男孩东东家有一台黑白电视机，为了看奥运女排比赛，大家一起把电视搬到胡同里，大桌子上放小桌子，小桌子上放小凳子，然后上面放电视机，那时电视需要天线旋转才能收到信号，为了能收到信号，东东爬到房顶上转动天线转到信号后不能动，一动就没有信号了，所以大家都喊着东东别动别动，所以东东就一直弯着腰，扶着天线，这天，本来邻居女孩小美马上要出国，为了给大家扶天线，错过了和女孩告别，表现当初无论大人还是孩子都是在把国家放在第一位的。
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