本文目录一览:
大学体测项目及标准男生
大学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。项目一般包括短跑、引体向上(一般适用于男性)、立定跳远(一般适用于女性)等。
大学生体测标准评分表
男生:
女生:
大学生体测项目有哪些
1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。
3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。
4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。
6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。
7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。
新的大学生体能测试有哪些项目?
大学生每年都会对自己的体质进行相应的测试,这些都是对于身体素质的检验,可以让大学生认识到自己体质的缺陷在哪里,及时的提高自身的身体素质。
1.身高体重
身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2.肺活量
占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。
3.立定跳远
不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。
4.坐位体前屈
将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背),在屈之前把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。
5.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐
占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。
6.50米跑
一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下,女生50m跑的优秀成绩为8s以下。
7.男生1000米,女生800米
大学生体能测试,男生1000米优秀为3分27 秒,及格为4分32 秒;女生800米优秀为3分30秒,而及格为4分34秒。
上述这些都是大学体质测试的项目,大家这回有了详细的了解,其实都是很简单的一些测试项目,不用过于担心,如果测试后那项不达标,那么日常就需要多加运动,一定要把体测过了,不然影响自己的评奖评优。
大学体测1000米的标准是什么?
大学男生1000米评分标准
100分——3'27"
90分——3'39"
81分——3'49"
69分——4'12"
60分——4'33"
大学女生800米评分标准
100分——3'24"
90分——3'38"
81分——3'50"
69分——4'08"
60分——4'23"
其他体侧内容
根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或座位体前屈(选测一项)。
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或座位体前屈(选评一项)。
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或座位体前屈20分。而国大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米,女生800米。
根据教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》,男生1000米及格线为4分30秒,女生800米及格线为4分23秒。
大学体育抽测是什么意思
大学体育抽测就是体测抽查的意思。
体测是一年一次。各级各类学校每年的《国家学生体质健康标准》测试(简称体测)时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。大学中的体能测试是检测每个学生身体素质的一项考试。大学中的体能测试的项目:身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上、长跑。
目的是为了检查大学生的体格和健康程度,同时督促大学生课余要加强锻炼。