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成人盗汗的原因及治疗
身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，
又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出
,又常暮盗汗出者
,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证
,不得谓自汗必属阳虚
,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗
，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。
有哪些中国球员在英超踢球？
第一位：董方卓（曼联）
董方卓曾被誉为中国足球新代的希望之星，虽然最后也无奈陨落，但他也是中国球员征战英超的经典案例。2004年1月份，当时只有19岁的董方卓便以350万英镑创中国足球纪录转会费加盟了英超红魔曼联。
第二位：李铁（埃弗顿）
李铁在2002年韩日世界杯结束后，凭借在世界杯中优秀的表现被英超球队埃弗顿看中，随后他便离开了祖国来到了英伦大地。在埃弗顿李铁还是打过一段时间的稳定主力的，不过由于他由于骨折的伤病问题两年都没有为埃弗顿出战，他最后还是离开了太妃糖去到了谢菲尔德联。
第三位：李铁（谢菲尔德联）
李铁在离开埃弗顿后加盟了英超升班马谢菲尔德联，不过，在谢菲尔德联李铁的经历是比较不值得去回忆的。在谢菲尔德联，他仅仅只为球队在杯赛中出场过一次，最终球队的主教练选择放弃这位优秀的中国国脚。
第四位：李玮峰（埃弗顿）
当年在02年韩日世界杯结束后，除了李铁还有另外一位中国国脚也加盟了英超的埃弗顿俱乐部，这位中国国家就是外号大头的李玮锋，在亚洲范围内李玮峰是最好的中后卫，不过，在埃弗顿的半年中，他似乎没有找到英伦足球的感觉，他始终没有真正地融入球队之中，最后他也只能选择离开。
第五位：范志毅（水晶宫）
毫无疑问范志毅绝对是中国足球史上最伟大的球员，同时即便把范志毅比作中国足坛最强第一人相信大家也是基本认可的，1998年，范志毅效力英格兰甲级联赛水晶宫队，并成为当年的年度最佳队员，并担当过该队队长。
甘油三酯高的人，可以吃牛羊肉吗?你知道么？
是可以吃牛肉的，但是一定要吃瘦肉部分，肥肉还是要减少摄入，甘油三酯比较高的人要少吃一些胆固醇比含量比较高的食物，多吃一些蛋白质和不饱和脂肪酸比较高的食物。
甘油三酯高是怎么回事？
人体血液中的脂质蛋白，如果按密度分类，由高到低分为高密度脂蛋白，低密度脂蛋白和极低密度值脂蛋白以及乳糜颗粒。
在这几种脂蛋白中，一般血脂检查指标都会检查低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇低了好，它是将脂质带入身体各个器官的脂蛋白，而高密度脂蛋白胆固醇高点好，因为它是将多余的脂质带回肝脏分解的好胆固醇。
甘油三酯是什么，甘油三酯就是组成乳糜蛋白和极低密度脂蛋白的主要成分，对于空腹12小时后检查的甘油三酯检查值来说，由于乳糜蛋白已经基本转化，因此甘油三酯的值反映的是人体中极低密度脂蛋白及其残粒的量，通常这个值受饮食、外界因素影响较大。
如果检查前几天吃的特别油腻，可能检查值就会偏高，如果检查前12个小时，进行过剧烈的体育运动，这个值可能就会很低。
甘油三酯高如何生活调理
在临床上，对于单纯甘油三酯高，但是不高于5.8的情况，一般不建议服药控制甘油三酯，而是尽量的通过生活调理的方式来降低甘油三酯，生活调理如何调理呢？肉还能不能吃的呢？给大家以下几个建议：
甘油三酯高，可以吃肉，建议少吃猪牛羊肉等“红肉”，禽肉如鸡鸭肉、鱼肉等白肉可以适量吃，每周吃两次白肉，包括鱼肉，特别是深海鱼肉，去皮的鸡肉等，都是没有问题的，不必担心引起甘油三酯的进一步升高。
甘油三酯高，一定要多运动，运动锻炼对于降低甘油三酯的效果非常明显，中等强度的运动，持之以恒的坚持，坚持运动，能够有效的降低甘油三酯，还有利于提高高密度脂蛋白胆固醇，对于血脂调节益处很多。
多吃富含水溶性膳食纤维的食物，包括大多数的水果蔬菜，五谷杂粮，都是甘油三酯高朋友的健康食品，可以适量多吃，水溶性膳食纤维有助于肠道中脂质的排泄，降低甘油三酯。
限制饮酒，禁止饮用烈性酒，酒精会影响身体的脂质代谢，特别是烈性酒会影响甘油三酯在体内的转化，因此，建议甘油三酯高的朋友，一定要限制饮酒。
戒烟：戒烟不光是有助甘油三酯的控制，对于整个心血管系统的健康，都是百益无害。戒除压力，良好作息：长时间的焦虑，失眠，也是引起身体脂质代谢的高风险因素，因此，放下压力，戒除焦虑，保持良好的睡眠，对于降低甘油三酯，也是很有帮助的。
不是有个叫盖阳的在马塞吗?表现杂样?
是不是觉得我老了？盖阳说。一个19岁的青年突然如此发问，让人捉摸不定。
地中海的阳光在盖阳脸上留下了痕迹，马赛两年，他黑了不少，但“老”和他的年龄完全不相称。他换了手机号，一转眼已经两年没有和记者联系，所以再次联系时颇费周折。在电话里他告诉司机该怎么带记者前往他的住处，法语异常纯熟。他说，法语课早就停了。“教练说，我不是来学习法语的，能交流就是目的。”
盖阳一直过得不太愉快：他的主力位置无法确保，两年来还没有进过球。在预备队联赛中都不能保证出场时间，打动主教练几乎不可能。盖阳说，"我不得不等待。"
作为马赛青年队培养的球员，他和普通学生当然不一样。马赛队里有很多说不上年龄的非洲球员，这座城市有150万非洲移民居住，非洲球员也少不了。盖阳在马赛青年队的日子并不好过，“他们的身体很好，冲击力大。都说法甲也是讲究技术的联赛，其实身体更是基础，任何一个球员拿球之前都有独特的靠人动作，不然什么也做不了。”
盖阳在马赛队参加预备队比赛，像马赛这样的大俱乐部，参加这样的比赛多是使用年轻队员。而这个级别的联赛是分区的，那些并不出名的梯队可能招罗此前一些过气的老联赛队员来踢球，因此比赛的水平也不算差。在这项比赛里，经验也可以弥补这些“老油子”在顶级联赛里体能不足的缺点。每个人担心的事情都不一样，盖阳一直过得不太愉快：他的主力位置无法确保，两年来还没有进过球。要知道，他是一个右前卫或前腰队员，进攻是他主要的职责。预备队联赛的艰苦性仅有他自己才清楚，比赛中双方队员对50%机会的球都会铆足了劲，这两年的比赛没有受伤，盖阳说这算奇迹。
盖阳说，他的比赛对抗性很强，裁判对身体接触能放多松就多松，“控球几乎都是靠手来完成，如果在门前接应角球，没有一个人是在空跳———即便是在空中，大家也和各自的对手在相互挤。一场球踢下来，手比腿都累。”他非常坦诚，表示在体格方面自己逊色于一些竞争对手。这一点其实都不需要他说。当年他刚来马赛的时候，天天苦练肌肉也是为了让自己长壮一点。在健身房里，他第一次知道了自己左右两个股骨和骨盆的接触点不对称，医生用了大半年时间来校正，并设计了一个特殊的鞋垫。
即便是在养伤的过程中，盖阳也没有回避一个问题：如何进入一队。马赛本赛季战绩糟糕，不过，这支法国联赛的著名球队仍然用不错的球员，盖阳目前的状态和水准很难达到主教练的要求。一线队的替补有时也会和盖阳他们一起参加预备队联赛，在这项联赛中都不能保证出场时间，打动主教练几乎不可能。盖阳说，“我不得不等待。”
盖阳在法国有很多朋友，但是一个中国人也没有。盖阳自己都承认，"我过着和华人世界隔绝的生活。"朋友喜欢直接叫他"中国"，并认为他通晓所有和中国有关的事情。
盖阳的法语课停了，但英语课还在继续。在马赛，任何一个球员都要在球场上找到和队友说话的感觉。“不管是提醒他可以慢慢控制球，还是必须一脚尽快出球，这些及时的喊叫都会带来教练的表扬。如果你没有把他四周的情况尽快告诉他，就会马上来批评。教练会说，你没有找到集体配合的感觉，不要以为每个人必须都百分之百地观察四周的情况，有些情况下必须是和队友交流的。”
交流不足为奇。他有很多外国朋友，但奇怪的是一个中国人也没有。据悉，马赛仅有1000多中国人，大多是在这里经商的温州人，盖阳自己都承认，“我过着和华人世界隔绝的生活。只有一两个华人记者来采访过。”朋友喜欢直接叫他“中国”，并认为他通晓所有和中国有关的事情。一位队友不知从哪里听说了杨昌鹏在博尔顿试训，连忙问他认不认识这个两米多高的中国克劳奇。“反正他们只要看到任何中国的消息都来说，我只好告诉他们，中国有15亿人，我怎么会知道？”除开像董方卓、王大雷这样很出名的年轻队员，其他的人他几乎都不知道，因为在法国他也极少看网络。少许中国足球的消息都来自和父母的电话。
与华人世界隔绝的生活，不仅让盖阳对中国足球的诸多事情都感到陌生，在饮食上也让他改变了许多。这两年盖阳仅仅点过一次中餐，花费了30多欧元。菜做得索然无味，弄得盖阳感叹：还不如吃必胜客呢。2年前记者来到巴斯泰德青年训练营地，盖阳和记者说笑，“这里没有米饭还好，一旦出现米饭，总是稀奇古怪的做法，有些很酸，有些很硬，反正还不如长棍面包好吃。”
波兰国青队的昂德斯克是盖阳在马赛队最好的朋友，2005年他转会去了一家乙级俱乐部。昂德斯克的选择让盖阳不得不认真考虑自己的前途。他和马赛签的合同将在明年五月到期。
如果昂德斯克在，一切都会好得多。昂德斯克是盖阳原来的室友，一位波兰中场。2005年，他去了法国中部的一家乙级俱乐部，开始打乙级联赛。昂德斯克是盖阳最好的朋友，两人无话不谈，平时也形影不离。“我和每个人都处都不错，但昂德斯克走了，我感觉差极了。”昂德斯克在马赛的时候，盖阳还有兴趣和他一起外出逛逛，“像那样的好朋友还是很少，他走了我觉得不适应。我们经常打电话交流，他代表波兰青年队踢了几场比赛。”
因为拜访昂德斯克，盖阳第一次自己去火车站买票，坐车去看这位好友。“圣查尔斯”他原来觉得光听名字是个市场，后来才知道是马赛的火车站———每年盖阳都从机场回国，对火车站根本不熟悉。有熟练的法语作保障，在巴黎转车一点都不费劲，昂德斯克在那边等着他。这趟旅程之后他开始认真考虑一个问题，如果真的是在马赛踢不到一队，他是否应该像昂德斯克一样，转会到其他的小俱乐部踢球。“就算不是法国的俱乐部，其他的小俱乐部也可以。我现在最需要的就是踢球。”盖阳和马赛签的合同将在明年五月到期，在此之前他必须作出一个计划。理论上他的经纪人吉哈哈可以帮助他寻找下家，不过，更重要的还得看盖阳的意向。
他仅有一次代表马赛一线队的经历———2005年5月底马赛的上海之旅。那场友谊赛第68分钟，特鲁西埃将他派上场时，虹口体育场内的球迷几乎无人知道这位神秘少年的身份。他之前从未在一线队中踢过球，甚至从未和特鲁西埃交流过，但回到中国，特鲁西埃给了盖阳特别眷顾。一上场就获得了主罚马赛队点球的机会，结果盖阳一蹴而就，将比分扳成1比2。“我打了一个上角，当时我在想，要是这是正式比赛不是友谊赛就好了。”盖阳明白，像董方卓那样，在夏季获得和曼联巡回赛的机会，但要真正代表红魔打联赛或冠军杯比赛，中间的距离还很遥远。他认识比自己大几岁的董方卓，不管怎样，他羡慕董方卓起码在比利时有比赛可以打，而且这个赛季进了不少球。