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苏州明年中考游泳是体育的必考项目吗?
很多家长朋友关心询问的
初中毕业生游泳考试
通知来啦
日前,苏州市教育局发布
关于组织 2022 届苏州市区
初中毕业生体育考试(游泳)的通知
考试项目为50 米游泳(选测类项目)
凡 2022 年苏州市区学校在籍初中毕业生
身体健康,会游泳且具有游完全程能力者
均可自愿报名参加
一起来看,考试安排!
据悉
游泳考试安排在
2021 年 9 月下旬至 10 月中旬进行
考生一经报名,必须参加考试
不得无故缺考
考试成绩计入
初中毕业生体育考试总成绩
开考时间
2021年9月26日开始
具体日程安排
由苏州市教育考试院根据报名人数统一安排
缓考时间根据缓考人数统一安排
报名办法及时间
由各校负责本校学生的报名,自行登录网上报名系统进行报名,统一打印带学生照片的游泳考试准考证(学生照片由学校自行拍摄并上传,具体要求详见《苏州市区游泳考试网上操作培训》(另发)。学生在校报名时间:9月3日—10日,逾期不予补报。
各等级标准
(点击图片可查看大图)
考试地点、考试费用
由苏州市教育考试院另行通知
游泳小知识
1.先学会正确姿势再提速。游泳的目的是想锻炼的更多,所以姿势的正确也很重要。
2. 间歇式游泳。很多人下水就一直游,总觉得中间不休息是必须的,但其实游泳后休息能让我们保持体力,精神状态也会更好。
3. 完善姿势。姿势越好,游泳就越容易,游的时间就越长。尽量延长每次划水的时间,伸手抓水,再向身后推。对于自由泳和仰泳,伸展手臂时要旋转身体。对于蛙泳和蝶泳,要利用流体运动,并结合核心力量。
4.放松身体。紧张就会在水中沉得很低,因此要放松心情。保持臀部靠近水面,让游泳的动作更流畅、更高效。
5.认识正确的游泳呼吸方式。有规律的深呼吸,不仅可以节约时间,控制整个游泳节奏,而且可以减少自身的体能消耗。
最后,预祝各位考生
都能取得满意的成绩~
江苏苏州体育中考 游泳没过可以不算吗
没过就没过了,就是多花三十几块钱
你再选三项就好了,体育满分是三十分还有十分是老师根据你上课的表现还有之前的一个体能测试给的,你放心只要不翘课都给,这四十分时计入总分的。所以啊,最好是拿满分,免得到时候差这一两分的还得交三万
游泳中考必考吗
游泳不是中考体育必考项目,比如宁波市决定取消2021届初中毕业生学业水平体育考试游泳选测项目测试。但2021届苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)将于9月24日正式开始。
中考体育游泳8大注意事项:
1、除特殊情况可要求在浅水区泳道参考,其他均随机安排泳道参考。
2、二位考生一个泳道,错时出发。
3、每人考一次,以游完100米距离所用时间计为本次成绩。
4、考生须着合体游泳衣、裤,泳姿不限。
5、考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时,当听到“开始”信号后(同时计时)出发。
6、游进中,考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、脚蹼等,但可戴护目镜、泳帽),须在规定的泳道中划水行进,途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等),否则视为犯规,成绩无效。
7、转身时,允许考生使用身体任何部位触及池壁或水下转身后,用脚蹬池壁,连续游进。
8、到达终点时,可用身体任何部分触池壁,成绩以考生身体任何部分一经触壁即停表记录的时间计取。