本文目录一览：
高考篮球体育生考什么？
高考篮球体育生主要有五项考试内容。一、定点投篮：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。二、助跑摸高：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。三、综合运球：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。四、篮球比赛：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。五、身体指标：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。
①助跑摸高
助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。
②往返运球投篮
由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表
要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手或右手投）不加限制。
不及格：动作不正确、不熟练、不协调。
③投篮
以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。考生在弧线外投篮，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限。要求：投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
④全场（或半场）比赛
根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定，评定的内容有：
a．个人攻击能力：观察进行技术运用的合理性和熟练度。重点看投篮、突破和传接球。
b．防守能力：观察个人防守和协同防守能力。
c．战术意识：观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。
高考篮球特长生的招生标准是什么
高考篮球特长生的招生标准：
1、学业水平要求
在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。
2、体育特长要求
在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛。集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
体育特长生招生办法：
1、经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。
2、招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。
3、高校通过单独考试招收的一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%。
4、招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报生源所在省级高校招生办公室核准，并办理录取手续。
篮球体育生该如何保养自己的身体？
在这里有以下几方面建议。
第一，就是在运动前做好热身准备，因为篮球运动非常剧烈，人的身体如果突然进入这种状态，很容易受伤，同理，在运动过后也不要马上坐下休息，可以适当的散散步，或者压压腿都能够更好的缓解身体的疲惫。
第二，在容易受伤的部位处多加一些防护，例如篮球运动员最容易受伤的地方，就是膝盖和脚腕，所以你可以穿上一些简易的护膝和护腕。
与与此同时穿上正规的篮球鞋也能对身体起到保护作用，这是因为正规的篮球鞋鞋底都比较厚，有很大的缓冲作用，能够减小膝盖和脚踝受到的冲击力。
第三，就是进行一定的力量训练，这是因为在篮球运动中，会发生不可避免的身体对抗，你只有身体足够强壮才能在对抗中占据上峰。而且有足够的肌肉也能更好的保护骨骼，让你避免受伤。
当然这里要找好一个度，太过发达的肌肉会影响你的弹跳力和反应速度，所以力量训练只是一个辅助，适可而止。
第四，运动之后可以做一些理疗，例如NBA球星打完篮球之后，会用冰敷膝盖，这是因为在运动的过程中，膝盖的热量太大，毛细血管扩张，对膝盖的负担非常大，适当的进行冰敷，能够让毛细血管收缩。
但如果你没有条件进行冰敷，也可以选择吊一会儿单杠，这不但能起到全身拉伸的作用，增加身体的柔韧性，还能减小膝盖的负担。
第五，合理的饮食与休息，这点尤为重要，你只有足够的休息才能让身体机能充分恢复，而饮食则能提供你足够的营养和能量，所以在饮食方面一定要尽力控制，尽量不要吃那些垃圾食品。
中考体育篮球特长生要什么条件？
中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个优惠政策，有利于促进体育运动的开展。体育特长生要满足以下条件：
1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。
3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。