本文目录一览：
- 1、2007年国家推行的阳光体育冬季长跑活动，
- 2、阳光体育包括哪些运动?
- 3、阳光体育冬季长跑的意义是什么？
- 4、全国亿万学生阳光体育冬季长跑要求学生每天跑距离基数为多少米？
- 5、阳光体育冬季长跑适合跑多远？
- 6、关于[阳光体育,冬季长跑]的手抄报...写什么内容好?{急}!!!!!!!!
2007年国家推行的阳光体育冬季长跑活动，
高中女生2000米，高中男生3000米。
“阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容，旨在提高学生的身体素质，培养顽强意志品质。今年冬季长跑的主题是“阳光体育与奥运同行”。自启动之日起，至2008年3月23日结束，全国各类大中学校学生以及小学五、六年级学生参加。各地学校以班级为单位，组织全体学生，体育教师根据学生身体素质和设施状况，参照小学男生1000米，女生800米；初中男生1500米，女生1000米；高中男生、大学男生3000米，高中女生、大学女生2000米的标准，在校园内集体跑完当天预定的里程。
阳光体育包括哪些运动?
1、广播操。
广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。
2、跑步。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。
3、健身操。
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
4、跳皮筋。
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛。
5、打球。
泛指现今各种用手打的球类运动。通常指篮球、排球、乒乓球、羽毛球等。打球时动作突然、快速、准确、有力。动作小，下手狠。
参考资料来源：百度百科-阳光体育运动
阳光体育冬季长跑的意义是什么？
首先，在天气状况与空气质量适宜的条件下，冬季长跑是大有裨益的。据《京华时报》报道，寒冷的室外环境会让人的肌肉、血管不停收缩，加速新陈代谢与血液循环，增强人体的耐寒性，同时因为新陈代谢加快，冬季长跑还有一定的燃脂效果。
其次，冬季长跑有利于提高记忆力。据《扬子晚报》报道，在冷风中长跑，能剌激机体的保护性反应，加快血液循环，加大脑部血液流量，给大脑提供更多营养，从而改善大脑的记忆功能。
此外，冬季长跑还是一种不错的放松方式，能使人心情舒畅。
扩展资料
冬季跑步注意
1、冬季跑步时间
冬季跑步由于室外温度低，热身的时间会比较长，小黑建议跑步时间可以在30-60分钟即可，跑完应该快熟回室内拉伸。
2、配速需要
冬季寒冷对于跑着来说速度最好是自己最大心率的百分之60到70之间最合适，这样技能达到减肥的效果也能保证健康跑。
3、冬季穿跑鞋
冬季跑步最好穿有点厚底的跑鞋，其实小黑喜穿亚瑟士K23或者经济不容许穿迪卡侬，多威都可以。
全国亿万学生阳光体育冬季长跑要求学生每天跑距离基数为多少米？
阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容，旨在提高学生的身体素质，培养顽强意志品质。今年冬季长跑的主题是“阳光体育与奥运同行”。自启动之日起，至2008年3月23日结束，全国各类大中学校学生以及小学五、六年级学生参加。各地学校以班级为单位，组织全体学生，体育教师根据学生身体素质和设施状况，参照小学男生1000米，女生800米；初中男生1500米，女生1000米；高中男生、大学男生3000米，高中女生、大学女生2000米的标准，在校园内集体跑完当天预定的里程。
阳光体育冬季长跑适合跑多远？
小学生日跑1000米大约需要12至13分钟；初中生日跑1500米大约需要14至16分钟；大学生日跑2000米大约需要20至25分钟。
关于[阳光体育,冬季长跑]的手抄报...写什么内容好?{急}!!!!!!!!
比如，冬季长跑的主题可以更健康、快乐化一些，还有，可以查找冬季长跑的好处啊、意义啊、收获啊、注意事项啊、加上一些关于跑步的装饰就行了。
