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标枪体育比赛中，有哪些精彩的操作呢？
投掷标枪，田径投掷长矛的运动，被列入古希腊奥林匹克运动会，作为五项全能比赛的五个项目之一。现代国际男子比赛中使用的标枪是一种带有锋利金属尖端的木头或金属长矛。它是根据国际田径联合会 (IAAF) 发布的一套详细规范建造的。它的总长度必须至少为 260 厘米，重量至少为 800 克。女子标枪更短更轻，长度至少为 220 厘米（86.6 英寸），重量至少为 600 克。鲍勃·比蒙（美国）在 1968 年墨西哥城奥运会期间以 8.90 米（29.2 英尺）的成绩打破了跳远世界纪录。
标枪投掷涉及一种矛状工具，在接近运行结束时以过肩动作投掷。短跑后，标枪直接向前投掷，肩上运动，进入场地上标记的 29° 扇形。它必须首先着陆点。投掷者在投掷标枪前身体不得旋转一整圈（360°），并且不得踩到或越过跑道尽头的一条线。
斯堪的纳维亚运动员统治了男子标枪比赛的前 50 年，瑞典在 1896 年举办了第一届全国锦标赛，直到 1953 年，瑞典和芬兰运动员保持了最多的世界纪录。标枪自 1908 年以来一直是奥运会项目，1932 年，女子标枪项目被添加到奥运会项目中。
1972 年，就在波兰运动员 Ewa Gryziecka 创造女子标枪投掷记录仅仅 35 分钟后，Fuchs 将标枪投掷的距离超过 2.3 米（7 英尺 6 英寸），总计 65.06 米，她的第一个世界纪录。她继续创造了六项世界纪录，同时赢得了两次欧洲锦标赛，以及两次世界杯和四次欧洲杯决赛。
标枪体育项目的看点很多，你知道哪些？
掷标枪是人体通过助跑和交叉投掷步使标枪产生一定的预先速度然后利用身体肌肉的爆发力和鞭打用力技术将标枪掷出的一项体 育运动。经常参加掷标枪的锻炼，可以提高人体肌肉爆发用力的协调性，提高人的力量素质。
(一)掷标枪技术发展概述
1.掷标枪技术与成绩的进展。20世纪50年代以后，科学技术成果逐渐在体育领域广泛应用，铝制的金属“滑翔枪”和塑胶助跑道相继出现使掷标枪成绩大幅度提高。目前男子新型标枪世界纪录捷克运动员扬.泽莱兹尼在1996 年创造，成绩为98.48米。女子世界纪录制定的比赛规则规由捷克运动员博拉-斯波塔科娃在2008年创造，成绩为72.28米。国际田径联合会定，正式比赛中成年男子标枪的重量为0.80千克，成年女子标枪的重量为0.60千克。投掷标枪时，投掷者必须单手持枪，在助跑道内直线助跑后，经肩上将标枪掷出。标枪落地时，枪尖完全落在圆心角约为29°(28.96°) 的扇形落地区内，成绩方为有效。
2.我国标枪项目的发展。最近二十几年，我国掷标枪成绩提高很快。申毛毛曾经创造89.14米的我国男子标枪纪录;使用新型标枪创造了84.29米的全国纪录，并保持后至今。
(二)掷标枪技术掷标枪是田径运动中技术比较复杂的速度力量性项目。为了便于分析，将掷标枪技术分为握枪和持枪、助跑、最后用力、维持身体平衡四个部分。下面以右手掷标枪为例进行技术分析。
1. 握枪和持枪。
(1) 握枪。握枪主要有普通式和现代式两种方法。①普通式握法。将标枪斜放在右手掌心，拇指和食指握住标枪把手末端边沿，余手指自然弯曲握在标枪的把手上面。②现代式握法。将标枪斜放在右手掌心，拇指和中指握在标枪把手末端边沿，指自然弯曲斜放在枪身上，无名指和小指自然弯曲握在标枪把手上。目前多数运动员采用现代式握法。其优点是利用中指的长度，增加最后用力工作距离，使标枪在出手瞬间产生绕自身纵轴更强地镟转，而且有利于最后用力的腕部的放松。
(2) 持枪。持枪主要有肩上持枪和先肩下后肩上持枪两种方法。①肩上持枪。右手持枪于右肩上方，持枪手靠近头部，高度与头顶齐平或稍高于头，枪身与地间平行或枪尖略低于枪尾。②先肩下后肩上持枪。运动员在预备姿势和助跑的前半段，持枪臂自然下垂，预跑一段距离后，将持枪臂上举成肩上持枪姿势。
2.助跑。助跑的目的是为了在最后用力前使标枪获得定的预先速 ，并在助跑结束时完成引枪和超越器械动作，形成最后用力前的有利姿势，为最后用力创造良好的条件。
3. 最后用力。最后用力是掷标枪技术最重要的部分，对投掷成绩影响最大。交叉结束右脚着地后，身体继续向前运动，当身体重心越过右脚支撑点上方时右腿积极蹬伸，最后用力。最后用力过程经历“满弓”和“鞭打”两个过程。标枪离手瞬间，手腕和手指要积极甩动，使出手后的标枪沿纵轴按顺时针方向镟转飞进，提高飞行的稳定性。标枪出手的适宜角度约为29° -36°
4.标枪出手后的身体平衡。标枪出手后，运动员必须停止身体向前的运动并维持身体平衡，以免整个投掷动作因踏踩投掷弧犯规而失败。
体育标枪
掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有投准比赛。
标枪，作为一种田径项目，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，全称应该是：掷标枪 （英文：javelin 、javelin throw）。更快、更高、更强，是奥林匹克运动的格言和不断追求。而在标枪的运动中，人们一边设法提高标枪的“滑翔性”，一边却通过精密的计算来降低掷标枪运动成绩，应该说是一件很有趣味的事情。有所谓的：标枪分米级理论。
掷标枪运动具有悠久的历史。在古代，人们就用类似标枪的器具作武器去猎取野兽，后来成为战争的武器。我们可以把它称作：投枪。 投掷标枪作为古代奥运会的正式比赛项目是在公元前708年的第18届古代奥运会，而且属于古代“五项竞技”之一。1792年瑞典的法隆开始举行标枪比赛。到了1886年，在斯堪的纳维亚国家（芬兰、瑞典）的运动会上，瑞典运动员以35.81米的成绩首创男子掷标枪记录。男子标枪和女子标枪分别于1908年和1932年被列为现代奥运会比赛项目。1960年列为奥运会正式比赛项目。
标枪的形状与材质：最初运动员使用的木制标枪前后一样粗，20世纪50年代初，美国标枪运动员赫尔德 (Franklin Held)研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中飞行的时间，因而被称为“滑翔标枪”。20世纪60年代，铝合金标枪问世，它比木制标枪硬度大，减少了颤动，标枪的外形有利于飞行。
前交叉步技术：标枪早期的木竹过期后，越来越多的科技含量融入其中，加上标枪运动员“前交叉步”技术的逐步提高，越来越精湛的水平，标枪的世界纪录被定格在了104米。然而，这个成绩已经威胁到了现场观众的生命安全。国际标枪联合会于是做出了一项改革，一项简单而有效的改革。将标枪的重心配置向后移动了一厘米。正是这一厘米导致标枪在飞行过程中更快下落，也限制了标枪成绩的一味猛升。可以说，标枪运动是科技与奥运的完美产物。
现代标枪的规格是，男子标枪重800克，长260—270厘米，女子标枪重600克，长220—230厘米。
