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有氧运动后可以吃虾吗
可以的。
有氧运动后，身体消耗掉一定量的碳水化合物，根据能量守恒定律需要补充一定的养分。此时补充蛋白质有益于肌肉的养成。虾的蛋白质含量较高，所以适合有氧运动后食用。
体育生最怕的食物有哪些，要尽量少吃，管住自己的嘴？
体育生的主要工作就是运动，不管是什么类型的体育生，每天都是在训练中。体育生每天的运动量很大，所以饭量也是很大的。体育生想要取得一个好的成绩，就需要有一个健康的体魄，需要有肌肉，所以有很多食物都是不能吃的。这也是为什么一些国家队的运动员，是不能吃外面食物的。那么，体育生最怕的食物都有哪些呢？
肥肉一定是体育生最怕的食物，很多人喜欢吃红烧肉，确实，红烧肉的味道非常好，软糯软糯的，一点也不塞牙。但是肥肉的胆固醇是很高的，体育生如果吃这些食物的话，需要大量的运动才能消化，这样会影响到他们的力量，还有肌肉的爆发力。一些退役的运动员，就是因为没有管住自己的嘴巴，导致越来越胖。
体育生每天都需要喝牛奶，这是为了补钙，为了让骨骼可以更加的强壮。但是，体育生不能喝高脂的牛奶，需要喝脱脂牛奶。只要是因为高脂牛奶还有的脂肪比较好，会影响到肌肉的形成。所以，脱脂牛奶是体育生的最佳选择，体育生每天需要喝三杯牛奶，保证充分的钙质摄入。
很多人都喜欢吃油炸的食物，确实，脆脆的，很香，没有人不喜欢。但是体育生不能吃，因为他们需要练肌肉，如果吃油炸的食物，对于他们的肌肉影响是很大的。体育生需要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，海鱼，还有大虾等等。
吃了虾能剧烈运动吗！比如打篮球
可以呀，吃虾和剧烈运动没什么关系的。不过请不要吃得饱饱的就去打球，最好吃完休息1小时在运动哦。
体育生怎么样吃，才营养又不增胖？
体育生，紫菜蛋汤为主，西红柿蛋汤为辅，一周再喝上两次圆骨汤。韭菜炒蛋，小米虾，牛肉，长鱼，鸽蛋，鱼，一天一样，牛肉吃两次，隔三天，别的菜自己看着添。每天在固定的一顿饭，吃点辣椒，可买辣椒酱，但一定要基本上都是辣椒的，还要油炸的辣椒酱。平时喝茶用，枸杞或干桂圆泡。下午上课前一个苹果，晚上睡觉前一袋牛奶。