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如何改善神经衰弱？
一、 西医治疗
⑴抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮（安定）2.5〜5.0mg,氯氮卓（利眠宇）10〜 20mg,艾司卩坐仑（舒乐安定）1〜2mg,疑嗪（安泰乐）25〜50mg,阿普昵仑0.4〜0.8mg,劳拉 西泮（氯梵安定）1〜等，3次/d,连服1〜2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
⑵镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三卩坐仑0.25〜0.5mg,硝西泮5〜10mg, 艾司哇仑1〜2mg,或氯硝西泮2〜4mg,每晚睡前服，连服1〜2周。为了避免产生药物依 赖，这类药物不宜使用吋间太长;或几种药物交替或间断使用。
（3） （3受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试 用普蔡洛尔（心得安）10〜20mg, 3次/d,可有一定效果。
（4） 三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平（多虑平）或阿米 替林，25〜50mg,睡前服，1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用 较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。
二、 中医治疗
秋天里很多屮老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记 忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法 有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以 下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克（先熬），酸枣仁15 克，茯神15克，当归15克，熟地25克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时 间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加 原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风 湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。
三、 自然疗法
空气负离子又称负氧离子，被人们誉为“空气维生素〃、"空气维他命〃，是一种大自然中 存在的健康因子。瀑布冲击、细浪推卷、暴雨跌落、植物光合作用等自然现彖会伴随产生负 氧离子。富含负氧离子的空气，可以令人清新宜人、神清气爽。
临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组 织内的5-HT（5男色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对口主神经高级中枢, 及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳, 提高工作效率，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
四、物理治疗
1、 磁疗
磁疗（magnetotherapy）,以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、 荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过 程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。常用的是镇痛安眠枕，它是一种采 用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械 产品，它利用钱铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、 催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于神经衰弱 的治疗。
2、 水疗法
① 矿泉浴：如氯泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。温度37〜38°C,每口 1次，15〜
20分钟，20次为1个疗程。碳酸泉浴时温度为30〜35°C,每Fl 1次，5〜20分钟，15次为 1个疗程。
② 松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分钟，15次为1个疗程。
③ 低压淋浴：水压用1个大气压以下，温度为37〜38°C,每日1次，15〜30分钟，20 次为1个疗程。
④ 温水浴：温度为37〜38°C,每日1次，15〜20分钟，20次为1个疗程。
3、 穴位电疗法
在内关、神门、I'可使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对 称的双穴4个，也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗，用下行直 流电2〜6毫安，20分钟。也可用低频脉冲的方波、三角彼或感应电，频率20〜100赫兹， 1〜2毫安。感应电用小到屮等量，每日1次，30〜60分钟，20次为1个疗程。
4、 电针疗法
在中更针灸的基础上，加以适当的电流（电流大小因人而异，以能忍耐为度），每日1次, 15〜30分钟，10次为1个疗程。可连续2〜3个疗程。
5、 电睡眠疗法
眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，波宽0.2〜0.3毫秒，频率6〜20赫兹，6〜 8毫安，每til次，40〜60分钟，15次为1个疗程。
6、 静电疗法
全身淋浴法，顶部为阴极，足底为阳极，40千伏，每口 1次，15分钟，20次为1个疗 程。
7、 拔火罐疗法
在穴位电疗法中介绍的穴位屮选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。1次4〜6穴，每日1 次，每次20分钟。
五、针灸疗法
皮肤针
（一） 取穴
主穴：颈椎1〜7两侧、胸椎5〜12两侧。
配穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
（二） 治法
上述部位均取，重点用皮肤针叩刺主穴Z两侧，手法轻度或屮度。先从颈椎开始，自上 而下叩刺两遍。然后在胸椎5〜12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5〜1.5厘米 范围内按常规叩刺20〜50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。每日或隔日 1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。
（三） 疗效评价
以上法共治疗224例，结果治愈15例，显效101例，有效102例，无效6例，总有效 率为97.4%□病程短者疗效好，病程长者疗效差［2, 3］。
耳穴压丸
（一） 取穴
主穴：心、缘中、神门。
配穴：肾、皮质下、阳性反应物、内分泌、脾。
（二） 治法
一般仅取主穴，效不显吋加选配穴。压物可用王不留行子，绿豆或冰片（预先制备成米 粒大之颗粒），贴压于双侧穴上。然后按压1分钟，使耳廓充血发热。令患者每日自行按压 耳穴3〜5次，睡前必须按压1次，时间约1〜2分钟。隔日换贴1次，5次为一疗程，疗程 间隔4天。
（三）疗效评价
共治398例，结果临床痊愈120例，显效167例，有效93例，无效18例，总有效率 95.4%[4 〜6]。
耳穴埋针
（一） 取穴
主穴：心、肾、神门、枕、皮质下。
配穴：胃、肝、脾。
（二） 治法
主穴均取，效不显时，酌加配穴。严格消毒耳穴后，将揪钉形皮内针埋入，上以胶布固 定，令患者每FI自行按压3〜4次，以感到轻微疼痛、胀、发热为佳。每次一侧耳，双耳交 替。5〜7天换埋针1次，2次为一疗程。
（三） 疗效评价
共以埋针法治疗191例，结果临床痊愈84例，有效84例，无效23例，总有效率为87.9%。 临床对比观察发现，其疗效优于服西药者，且单侧埋针与双侧同时埋针疗效基本相同[7, 8]o
刺血
（一） 取穴
主穴：阿是穴。
配穴：内中魁。
阿是穴位置：多位于两耳根之上半部。
内中魁穴位置：手中指掌侧正中线，近指侧节横纹中点一穴，前后1分各一穴，左右共 六穴。
（二） 治法
先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点，做好标记。常规消毒后，用消毒弹 簧刺针或三棱针迅速点刺，出血如绿豆大。每次只刺一侧，每FI或隔日1次，两耳交替。治 疗时间以上午或下午为佳，夜晚进行者效果较差。疗效不显者可加刺另一侧Z内中魁穴。5〜 7次为一疗程。
（三） 疗效评价
共治254例，显效250例,有效88例,无效26例，总有效率为93.7%⑼。
体针加敷贴
（一） 取穴
主穴：百会、四神聪。
配穴：涌泉。
（二） 治法
主穴针剌。先针百会，向前横剌1寸，施快速均匀左右捻转手法，持续2分钟，间隔 10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针48小时。百会起针后，继针四神聪，均向前横 剌1寸，以提插手法，轻、快、匀运针2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患 者带针24小时。出针后，再针百会如前法。如此，以9天为一疗程，疗程间隔3天。
配穴，取珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉适量混匀。每次3g用鲜竹沥调成糊状， 均分两份，集屮涂于5cmx5cm大小的医用胶布上。于每晚睡前分贴于左右涌泉穴，连续9 天为一疗程，疗程间隔3天。
（三） 疗效评价
共治重症失眠患者168例，痊愈85例，有效69例，无效14例，总有效率91.7%。
神经衰弱的体育疗法是怎样的？
神经衰弱是老年脑力劳动工作者最常见的神经官能性疾病｡它是中枢神经系统功能暂时失调
那些运动对神经衰弱有好处
一是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完；以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。 二是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。三是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性；另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。 相信大家对于以上三种运动都不陌生吧，运动神经衰弱疗法其实就是这么简单，但重要的是能否坚持进行，所谓的“贵在坚持”就是这个意思了。如果大家还需要了解更多的运动神经衰弱疗法的内容，请直接咨询本站专家。
神经衰弱怎么治疗最好的方法？
神经衰弱是指神经高度紧张导致神经疲劳，从而引起失眠、抑郁、多梦、疲劳、记忆力减退等临床症状。治疗神经衰弱最有效的方法具体包括以下几点：
1、学会调节情绪，合理分析事物，放远眼光，放宽胸怀，看事通透，保持心态平和；
2、学会缓解压力，尽力完成预期目标，若未达标，可以继续努力，或者改变方法；
3、加强体育锻炼。
大家都知道神经衰弱这个术语现在已经不常用了，现在这一部分病人我们都归焦虑抑郁，其实神经衰弱常见的症状就是精力不集中，注意力下降，睡眠的障碍或者情绪的波动，像易激、烦躁，担心身体等等，或者是其他一些食欲的情况，大小便出现一些异常。所以说神经衰弱的治疗主要是抗焦虑治疗，抗焦虑治疗我们可以用一些五朵金花，像5-羟色胺再摄取抑制剂，还有我们也可以给予一些饮食治疗，包括一些促进神经稳定的一些食物进行治疗。
一、心理治疗
神经衰弱的治疗方法包括心理治疗，可以通过疏导、缓解患者的不良情绪，并且引导患者不要把注意力全部放在疾病上，要增加患者的自信心，对于患者的情绪稳定及治疗都是有很大的帮助的。
二、药物治疗
神经衰弱的治疗方法包括药物治疗，一般常见的就是抗焦虑及抗抑郁药，这些药物可以缓解患者焦虑烦躁的情绪，其中抗焦虑药还能缓解患者失眠的现象。
三、加强锻炼
神经衰弱的治疗方法包括加强锻炼，患者在平时和治疗期间都要加强锻炼身体，不仅可以提高身体的体质，还可以提高免疫力和抗病能力，这也是治疗和预防神经衰弱有效方法之一，患者可以根据自身的情况选择适合自己的锻炼方式，常见的锻炼有跑步、打太极、游泳等。
四、中医治疗
神经衰弱的治疗方法包括中医治疗，在中医看来，神经衰弱一般是由于患者阴虚等造成的，所以在治疗的时候也会选择不同的处方，此外，针炙、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对于缓解神经衰弱也具有一定的疗效，患者可以在医生的建议及指导下选择合适的治疗方法。
神经衰弱需要怎么治疗好啊
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳、易兴奋、睡眠质量不好，工作效率低下，影响到家人的生活并常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍。因此治疗神经衰弱势在必行。
心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法
神经衰弱的治疗方法之负离子疗法：近年来，随着人们对空气负离子的研究的逐步深入，空气负离子能够有效改善神经衰弱的作用也被人们发掘出来。空气负离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果，是目前的最好神经衰弱的治疗方法之一
神经衰弱的治疗方法之食疗方法：肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物；气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物；心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物。
神经衰弱的治疗方法之中医治疗：中医比较博大精深，比如针灸，药疗，等等。其中的肯定有治疗神经衰弱的方法。这里不做解释。
神经衰弱之运动疗法：神经衰弱，应注意多运动，活动胫骨。如晚饭后多散步，平时跑跑步什么的，可以活血。
神经衰弱还可以通过看一些另自己精神振奋的东西，比如电影，听一首歌。等等。虽然效果不太明显但是有时也是可以起到很大作用的。