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为何运动员禁食猪肉？
运动员禁食猪肉的原因主要有两点原因：首先是因为猪肉中或多或少都含有瘦肉精或激素，这对常年需要接受药检的运动员来说是一个巨大的风险；此外猪肉的营养成分对于运动员而言并不理想，不利于运动状态的维持。
运动员慎食猪肉
对于大多数人而言，猪肉是最为常见的肉类，红烧肉、回锅肉、小炒肉等等家常菜都离不开猪肉，但是对于运动员却很少食用猪肉，尤其是高水平运动员甚至数十年都禁食猪肉，以牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类代替。运动员之所以这么做，并非是处于口味的考虑，而是他们的职业要求他们必须慎食猪肉。
猪肉中含有诸多添加剂
在肉猪养殖的过程中，为了缩短养殖周期，提升猪肉质量，会为生猪注射多种类型的激素和瘦肉精，而一定范围内的添加剂是被允许的，因此市面上所有的猪肉中几乎都有添加剂，无论国内国外都是如此。而如瘦肉精这类添加剂，已经被世界反兴奋剂组织明确定义为兴奋剂。
运动员每年都要进行药检，尤其是高水平运动员的药检都是随机、随时的，运动员时刻都有被检查的可能，为了保险起见，禁食用猪肉是最安全的做法。即便如此，依然有运动员因为饮食不谨慎而被药检查出阳性，导致禁赛的例子。
猪肉营养成分不适合运动员
不吃猪肉的另一个重要原因是因为猪肉中的营养成分并不适合运动员，虽然猪肉同样含有大量的蛋白质，但对于需要高强度运动的运动员而言，猪肉的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高。从营养的角度来看，牛羊肉、鸡肉、鱼肉等蛋白质更高，脂肪更少的肉质更为适合。
女生高考体检前一周不能吃什么
调节饮食，清理卫生
在体检前一周或更长时间，考生要注意气温的变化差异，适时增减衣物，预防感冒。另外，在参加体育活动时，考生要注意身体安全，尽量避免受伤。考生感冒或受伤后会服用相应的药物，在体检中的血液检测中容易产生一些干扰，可能要再接受二次复查。 如果考生近期有服用药品或补品的情况，应该暂停服用。但如果考生有必须长期服药的疾病，则不要贸然停药，要咨询医生。 体检前一天：调节饮食，清理卫生
对于明天或者两三天内要进行体检的考生来说，要注意调理自己的饮食、睡眠，并适当做一些小准备。例如：考生可事先洗个澡，理理头发，并在前一晚吃清淡一点的饭菜，晚间不要熬夜，保证睡眠充足等。
体检当天：注意禁食，改戴框架式眼镜 考生要按规定时间到指定医院体检。 如果考生上午参加体检，早上禁食水;如果下午体检，考生可以吃早饭，但九点以后禁食水，可饮少量白开水。
考生要选择便于穿脱且相对宽松的衣服。女生尽量穿着棉质内衣，且不要佩戴各种金属材质的饰物，因为在做放射检查时是禁止佩戴金属饰物的。日常喜欢佩戴隐形眼镜的考生要事先将其摘掉，改戴框架式眼镜，检查视力时摘戴更为方便。佩戴助听器的考生在检查时要事先和医生说明情况。如果考生有慢性病长期服药的情况，应向医生特别说明，不要刻意隐瞒。这样，便于医生综合判断，出具恰当的结论。
体检中考生要积极配合医生。这里要特别提醒考生和家长，要如实提供病史，按程序体检。如有隐瞒病史、代检、涂改或私换体检表等舞弊行为，将被取消入学资格。
其实，考生和家长不必对高考体检心存恐惧。高考体检的主要目的是依据统一的标准，根据考生的身体情况提供一个比较权威的报考建议。历年高考体检一部分不合格原因主要为肺结核，个别为心脏疾病。河北考生的身体素质整体上不错，主要问题是视力不足、身高不足及超重和肥胖、体重减轻等，但这些一般不会影响考生上学，只是报考部分专业、军校以及公安类院校时会受到相关限制。
如果对体检结果有异议，考生可通过带队老师向体检医院反映。确定体检项目全部检完后，再离开体检场所。
考生随身不要携带贵重物品，避免遗失。
体检之后：认真阅读体检结论，合理选报高校专业
体检结果出来后，考生会得到一张体格检查表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议。考生要充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好能让家长也阅读到考生的体检表，了解考生的体检状况。 在根据体检结果选择高校和专业时，考生和家长要认真阅读《普通高等学校招生体检工作指导意见》和高校招生章程中的相关规定。
高一、高二学生：保护视力，合理饮食，适当运动
对目前还在读高一、高二的学生而言，在平时要注意用眼卫生。最好能每隔半小时放松一下眼睛，向窗外远眺，做眼保健操。在饮食中，家长可多准备一些对眼睛有益的食品。学生在日常也可多进行一些如跳绳、踢毽子之类的简单运动，促进眼睛附近肌肉的放松。在夜间，
在夜间，家中尽量要有良好的照明环境，学生切忌长时间、目不转睛地盯着书本、电脑显示器等，要家中尽量要有良好的照明环境，学生切忌长时间、目不转睛地盯着书本、电脑显示器等，要多眨眨眼睛，适当休息。
学生还要注意合理饮食，尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，如在外面用餐，更要重视饮食卫生，选择有保证的餐馆，避免病从口入。学生还要适当运动，增强自身体质和免疫力。学生如没有特殊原因，尽量不要长期服用药品和补品，实际上，最好的补品就是食物，有些补品是不适于青少年服用的。
在日常生活中，学生还要特别注意用耳健康。很多学生喜欢长时间佩戴耳机，这会对听力造成较大损害。
我是个高中体育生。
不要节食..那不健康的，,可以搭配的合理一点，是一样的,学生每天消耗很大的脑力,,最新科学表明,大量的脑力劳动消耗的热量是运动的一倍,所以学生的话就一定要注意营养的搭配,,所以营养要够哦，,早晨的话可以喝无糖的豆浆或八宝粥.吃包子啊,全麦面包,煮鸡蛋啊,什么的都可以,,但是不要吃油条哦，一定要吃好,,,中午的话可以吃一两米饭或别的主食,,多吃些青菜,,,肉类的话如果想吃的话,可以选择鸡肉,鱼肉,牛肉都不错的，这些肉类都是低脂肪高蛋白的肉类,,,,晚上就清淡一些吧,粥啊,低脂肪的奶啊,,都是不错的选择的,,,不要吃消夜哦，,,那会胖的,,还有就是可以买一些水果放书包里,,上学的时候拿一个，在饿的时候吃点，,,不错的哦,,,,课间休息的时候不要懒在椅子上,,起来动动,,哪怕是站着都好的,,,,,零食什么的就尽量的少吃些吧,,既不健康又会发胖,,,,能少吃就少吃,,,,,,,好了，就这些吧,希望可以帮到你,加油@@@@
