本文目录一览：
- 1、我国的高中生体育达标标准
- 2、一堂体育课的七个要求
- 3、初中学生体育达标标准
我国的高中生体育达标标准
在《国家学生体质健康标准》中规定了从小学到大学各项指标相应的评分标准，以下是男女生50米跑评分标准和男女生耐力跑单项评分标准。
为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。《国家学生体制健康标准》是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
一堂体育课的七个要求
一堂日常体育课的基本要求
（一）：开始有队列
队列练习的有效组织是体育教师基本技能之一，作为一名专业的体育教师，应不“忘本”，适当适时地在日常体育课教学中组织队列队形的练习，但组织是合格标准的前提，队列练习也应当有新意的变化，增加趣味性。例如：齐步走。一尘不变的老师会选择全班一起齐步走；而善于变化的老师会选择变队形的齐步走练习。
（二）：准备兼体能
对于合格的体育课，准备部分的评价标准是有持续4-5分钟以上身体练习；对于优良的体育课的评价标准是有趣味、与主教材关联密切等。余老师还建议我们可以将课课练的内容融入到准备活动中，体能也相应得到了发展。
（三）：教材三个一
所谓教材三个一，是指一个单一技术、一个以此技术为核心的组合、一个游戏。一堂合格的体育课必须要有一个技术作为载体。例如单一技术为前滚翻，以前滚翻为核心的组合可以分为三种组合方式（①同一技术的叠加，如连续前滚翻2次或3次，可以连续的、也可停顿的；②两个不同技术的组合，如前滚翻+燕式平衡等；③技术+素质，如前滚翻+原地高抬腿跑等）。在我们一线教师中，有的教师往往是为了游戏而游戏，例如前滚翻+接力，学生在单一动作练习时，团身很紧，但在游戏中，学生为了追求速度，破坏了前滚翻原有的动作结构。
（四）：复习成环形
所谓复习成环形，简单地可以理解为教学要有连续性、要有手段、要有方法。复习是学生技术巩固提高的最有效手段，有针对性的复习，可以强化学生的技术动作，反之，则是做无用功。
（五）：放松内容化
所谓放松内容化，是指放松内容要有变化，不能千篇一律。余老师建议我们每学期每位体育老师设计2-3个有针对性的放松活动，每个放松活动要持续在3分钟以上。例如：球类课，设计一个关于球类的放松活动。
（六）：少讲需多练
体育课堂教学一直建议我们要做到精讲多练，要做到精讲并不容易，但我们可以想方设法地少讲，腾出更多的时间让学生达到多练的目的。如何多练呢？练习密度的设计很重要。例如：《篮球：行进间运球》同一节课，两位教师的组织形式完全相同，但练习密度却截然不同。第一位老师在组织学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地不动；第二位老师在组织学生学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地运球。教师在教学手段上只要稍作改变，学生的运动量大幅度增加。如果遇到学校球少怎么办？我们可以在第一组练习运球时，后三组在原地做一些素质练习，也可以达到增加学生体能的目的。
（七）：安全组织佳
作为一节合格的体育课，安全提示性语言一定要体现在我们的教案中。安全提示性语言的体现，不仅是书面的形式，而且是体育教师自我保护的依据。那安全提示如何写呢？例如：①没有经过老师同意，不得擅自练习；②前一位学生没有完成练习，后一位学生不能练习；③技术本身存在的安全隐患（如铅球：投掷手的同侧不得站人等）
一堂合格甚至优良的日常体育课，教学的每一环节都要考虑全面，关注每一细节，以达到促进学生全面发展的目的。
初中学生体育达标标准
如下参考：
各地的初中体育测试标准是在《国家学生体质健康标准》上由各地制定的，具体情况需要向当地的教育主管部门询问，下面提供的是太原市的标准，以供参考：
男子项目的标准为：1000米3分34秒，引体向上10次，固体球（2公斤）向前抛10米，立定跳远2．34米，篮球定点5次。
女子项目的5分标准为：800米3分20秒，仰卧起坐1分钟36分，向前抛实心球（2公斤）6．80米，立定跳远1．95米，篮球投篮5分。
体育测试有以下几个意义：
1、了解学生的身体素质
运动测试和期中和期末考试一样重要。期中和期末考试测试我们对文化知识的掌握，测试我们的文化知识。运动测试可以帮助我们了解自己和身体机能的基本情况。及时把握身体的健康。
2、提高学生对体育的热情
体育考试在很大程度上提高了我们的体育热情。当我们的体育测试成绩较差时，可以提醒学生认识到体育的重要性，使学生的体育热情高涨，提高学生参与体育的兴趣。
3、提高和改进体育教育
学校可以通过测试学生的体育情况来了解学校体育的基本情况。体育测试的结果可以检验学校的体育教学方法是否有效、科学。当学生在每次体能测试中普遍不合格时，学校可以对学生进行集中、系统的训练。